#骄阳伴我# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
#骄阳伴我海外评分8.7分#
没有错，好剧是这样的！骄阳伴我值得[good]
昨晚两集高能剧情，越看越上头！[拳头]
这部剧是对现实生活的真实写照，简直不要太有共鸣，代入感超强，真的太绝了[good]
剧情更是越来越高能，一起于每晚19:30相约央八，相约爱奇艺和腾讯，看起来吧[加油]
#骄阳伴我#

阿嘟白泽，最最有趣的科普视频

第一季的100集看完了，每一集我都一起看，特别吸引人，元素、引力波、争执、空间站、这种很难一下给孩子讲明白，又不太能吸引他们听下去的，喵喵看白泽就能特别认真的看一遍又一遍，再讲出来！

看白泽的时候喵喵最爱说的话就是：“妈妈你快看”“妈妈白泽好可爱呀”

这个动画片的主人公叫白泽，他是一个喜欢说“阿嘟”的小男孩白泽，是一个热爱科学、有超强本领的卡通人物，它圆头圆脑、小小的，充满了好奇和探索精神，像极了我们的孩子，自然就容易拉近孩子的距离，让孩子更感兴趣去了解白泽的探索故事。

其实教育的本质就是带着孩子生活，科普不是高高在上的，更加不该是理论知识的堆积，它就是从孩子视角，讲有趣有用有关的事情。兴趣一定是最棒的老师，感兴趣了，我们就在孩子心里播下了这颗种子，这才是关键！

第二季的画面比第一季还要好，一定要买来看看，非常推荐！

通过运动来锻炼孩子的意志力？过量运动会适得其反#张淋琳健康超话#

　　众所周知，生命在于运动，经常运动对人体健康有益，但若过量运动却有可能适得其反，对人的身体健康产生不利影响，不仅成年人如此，对于孩子来说更是如此。

　　很多家长都希望通过运动来锻炼孩子的意志力、吃苦精神，殊不知，让孩子过量运动往往会适得其反。

一、过量运动会对孩子产生怎样的影响？

①　孩子的骨骼、肌肉以及心脏组织都没有发育完全，过度运动会使孩子心肌壁厚度增加，限制心腔扩张，影响心肺功能发育。

　　就儿童来而言，有些运动损伤是难以彻底恢复的，严重的甚至会影响到儿童的正常生长发育。孩子的关节中软骨还没有完全长成，长时间过度磨损会造成膝关节、髋关节的损伤。

②　由于孩子的肌肉、韧带组织还不够强劲，无法对骨骼起到很好的固定和保护作用，一旦运动过度，很容易就使骨骼造成损伤；

　　若长时间过量运动，会使孩子的大脑受损，容易出现注意力不集中、失眠、健忘、甚至缺氧等现象。

③　低龄孩子的认知能力有限，在超强度运动后，其可能会对这些运动产生反感和排斥，危害孩子的心理健康。

二、孩子平时该如何进行科学适量的运动？

　　孩子在运动时应选择速度、柔韧性方面的体育锻炼，不宜进行耐力和力量锻炼，而且运动量也要循序渐进，不宜一次性进行大量体育锻炼，每次锻炼时间30分钟左右为宜，每周5~6次即可。

①　不同年龄段应该有侧重地选择运动方式，以便得到更好的健身效果。

②　对于两三岁的孩子，不宜运动量过大，可以选择爬、跑、走路等带有一定趣味性的运动。

③　随着孩子年龄的增长，可以根据其体质特点选择游泳、跳绳等运动，这不仅能够锻炼身体的协调性，还能够促进骨骼生长、消耗多余脂肪，为孩子打下良好的体质基础。

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