这个重新再发一次，老微博也要过期了
#写个功课#【清洁去黑头】
这个也重新写一下！这个真的很好用！！性价比很高！如果有去过美容院或者皮肤管理的顾客，就知道他们的黑头导出液是非常大一瓶的。
我以前有推荐过CNP的黑头鼻贴，但是那个很贵，做活动也得两百多两盒20组，相当于10块一次，一组是一个黑头导出+一个毛孔收缩，但是那个毛孔收缩跟他没什么卵用，而且敷了老是痒痒的。当然你可以去买来对比一下，这一瓶100毫升的导出液分装能用30次以上。因为我都推荐过哈哈哈哈因为我都推荐过。
原理都是一样，就看哪个效果好，含有酸的效果是最好的，因为顺带剥脱角质，但是非常伤皮肤，每次弄完鼻子都非常红第二天还脱皮，所以我这一次推荐的是纯植物的，不含酸的。
❤️你需要准备的是：黑头铲或者粉刺针❌我没有卖别再来问我了！！！这个你自己淘，牌子写在图片上了！！在我家买分装的话，我就直接给你送了一个粉刺针一支和尤妮佳化妆棉10张，方便懒汉买的。
去黑头步骤：我一般是先洗脸刷牙，然后再去洗澡，所以我洗完脸之后我就直接黑头水泡化妆棉湿敷鼻子后去淋浴，等我洗完澡之后呢，刚刚好也敷好了。我就温水冲一下脸，直接脸上带水的状态用黑头铲，这时候毛孔打开，黑头已经被软化，所以铲出来是白色的，你就完全不用担心毛孔会变大，因为毛孔会变大，只有被撑开的情况下才会变大，所以为什么很多人觉得鼻贴什么都是没用的，或者越去除越多或者毛孔越扯越大。因为你用的是撕拉的，直接把它撕出来，那肯定很伤毛孔。敷黑头水软化角质油脂后轻轻一刮就出来了，硬挤出来肯定伤毛孔。
收缩毛孔的步骤：我一般是直接在洗澡之前给冰箱里面放上一片面膜，如果你不做面膜，那么你可以去药店买一瓶几块钱的生理盐水，放冰箱里，去完黑头之后呢，用化妆棉浸泡生理盐水敷鼻子5分钟就可以上水乳进行正常护肤步骤了。
这点也别焦虑，是个人都有黑头，社交距离让你看不见而已，谁跟男女朋友似的脸贴脸。你看见没有黑头的，人家可能真的天生丽质没有毛孔[doge]可能性很小…除非跟我闺蜜一样从小到大没有用过护肤品化妆品（她是真没毛孔！）
☝追加：图四黑头铲的原理也是一样的，所以你自己买什么牌子都可以，只要会震动就行了，什么牌子都可以，多少钱的也可以。你有很多的钱你就去买七八百块上千块钱的，你没有很多的钱你就去买一百多块钱的，你实在是没有钱你就去买个几十块的都一样，相信我都一样，一定一样的效果，但是我没有卖。自己淘，不用追求一样的…别再来问我我真的没卖
鼻膜给大家配的是10张尤妮佳化妆棉，为毛只有十张因为这个太贵了，之前给大家配的便宜的搭配黑头水不咋好用，尤妮佳那个吸水性比较好，所以敷上去比较贴合皮肤，毕竟我额头下巴我要贴哈哈哈
如果你需要同款化妆棉的话可以一起买，但是只限买分装的顾客买这个，因为如果包邮这个价格的话是亏本的。 咱家配的尤妮佳是正品哈，很多十几块一盒包油的都是假的，那个棉的质感不一样的。
#写个功课#【清洁去黑头】
这个也重新写一下！这个真的很好用！！性价比很高！如果有去过美容院或者皮肤管理的顾客，就知道他们的黑头导出液是非常大一瓶的。
我以前有推荐过CNP的黑头鼻贴，但是那个很贵，做活动也得两百多两盒20组，相当于10块一次，一组是一个黑头导出+一个毛孔收缩，但是那个毛孔收缩跟他没什么卵用，而且敷了老是痒痒的。当然你可以去买来对比一下，这一瓶100毫升的导出液分装能用30次以上。因为我都推荐过哈哈哈哈因为我都推荐过。
原理都是一样，就看哪个效果好，含有酸的效果是最好的，因为顺带剥脱角质，但是非常伤皮肤，每次弄完鼻子都非常红第二天还脱皮，所以我这一次推荐的是纯植物的，不含酸的。
❤️你需要准备的是：黑头铲或者粉刺针❌我没有卖别再来问我了！！！这个你自己淘，牌子写在图片上了！！在我家买分装的话，我就直接给你送了一个粉刺针一支和尤妮佳化妆棉10张，方便懒汉买的。
去黑头步骤：我一般是先洗脸刷牙，然后再去洗澡，所以我洗完脸之后我就直接黑头水泡化妆棉湿敷鼻子后去淋浴，等我洗完澡之后呢，刚刚好也敷好了。我就温水冲一下脸，直接脸上带水的状态用黑头铲，这时候毛孔打开，黑头已经被软化，所以铲出来是白色的，你就完全不用担心毛孔会变大，因为毛孔会变大，只有被撑开的情况下才会变大，所以为什么很多人觉得鼻贴什么都是没用的，或者越去除越多或者毛孔越扯越大。因为你用的是撕拉的，直接把它撕出来，那肯定很伤毛孔。敷黑头水软化角质油脂后轻轻一刮就出来了，硬挤出来肯定伤毛孔。
收缩毛孔的步骤：我一般是直接在洗澡之前给冰箱里面放上一片面膜，如果你不做面膜，那么你可以去药店买一瓶几块钱的生理盐水，放冰箱里，去完黑头之后呢，用化妆棉浸泡生理盐水敷鼻子5分钟就可以上水乳进行正常护肤步骤了。
这点也别焦虑，是个人都有黑头，社交距离让你看不见而已，谁跟男女朋友似的脸贴脸。你看见没有黑头的，人家可能真的天生丽质没有毛孔[doge]可能性很小…除非跟我闺蜜一样从小到大没有用过护肤品化妆品（她是真没毛孔！）
☝追加：图四黑头铲的原理也是一样的，所以你自己买什么牌子都可以，只要会震动就行了，什么牌子都可以，多少钱的也可以。你有很多的钱你就去买七八百块上千块钱的，你没有很多的钱你就去买一百多块钱的，你实在是没有钱你就去买个几十块的都一样，相信我都一样，一定一样的效果，但是我没有卖。自己淘，不用追求一样的…别再来问我我真的没卖
鼻膜给大家配的是10张尤妮佳化妆棉，为毛只有十张因为这个太贵了，之前给大家配的便宜的搭配黑头水不咋好用，尤妮佳那个吸水性比较好，所以敷上去比较贴合皮肤，毕竟我额头下巴我要贴哈哈哈
如果你需要同款化妆棉的话可以一起买，但是只限买分装的顾客买这个，因为如果包邮这个价格的话是亏本的。 咱家配的尤妮佳是正品哈，很多十几块一盒包油的都是假的，那个棉的质感不一样的。
南怀瑾《金刚经说什么》——25
第十二品 尊重正教分
【复次。须菩提。随说是经。乃至四句偈等。当知此处。一切世间天人阿修罗。皆应供养。如佛塔庙。何况有人。尽能受持读诵。须菩提。当知是人。成就最上第一希有之法。若是经典所在之处。即为有佛。若尊重弟子。】
放金刚经的地方
【复次。须菩提。随说是经。乃至四句偈等。当知此处。一切世间天人阿修罗。皆应供养。如佛塔庙。】
这是佛吩咐的话，我们要特别注意。他说须菩提啊！「随说是经」，再次告诉你，这个金刚经，乃至金刚经里面的四句偈等，它有多大的威力呢？
当这一本经放在这里，「当知此处」，你应该要了解这个放经的地方，只要有这个经摆在那里，或者经里的四句偈放在那里，他说不管天，鬼，神，阿修罗等，都要磕头膜拜，就应当供养。
他说这一本经，或者里头的四句要义，就代表了佛的塔庙，好严重啊！可是几十年来用金刚经包烧饼油条的也很多呢！那个时候金刚经不是塔庙，而是烧饼油条了。
【何况有人。尽能受持读诵。须菩提。当知是人。成就最上第一希有之法。若是经典所在之处。即为有佛。若尊重弟子。】
这本经典乃至四句偈在那里一摆，就代表了释迦牟尼佛本身在此，有那么严重！一切天、人、神、魔鬼，不能不顶礼膜拜。更何况还有人能够研究这个经典，懂了这个经典，进而修行，领受在心，保持佛的境界；乃至有人，每天念一卷，或者一节金刚经，这个功德大的不得了，威力也大得很。
须菩提啊！我告诉你： 「当知是人成就最上第一希有之法。若是经典所在之处，即为有佛，若尊重弟子」。你要知道啊，这个人如果能够照样的印出来；古代是靠写经的，有的出家人还刺血写经，大陆上常有人这样写经，不过只能拿来供养，因为白纸上用血写起来呈半咖啡色，并不清楚。
我年轻时皈依一位普钦大法师，他刺血写了一部华严经，八十卷啊！金刚经才一卷！他写了三年，也是八指陀头，两个指头燃了供佛的。燃指供佛是用棉花包起手指，放在油里泡，然后用火点燃供佛。要跪在那里声色不动，脸都不红，所以说，不能不使人肃然起敬。
后来他闲谈时告诉我，血刺出来，马上拿笔蘸去写是不行的，因为血会凝结成块，所以血滴下来以后，马上用中药店买的白芨，一起像研墨一样研开才能用。古人经典要靠抄写，所以写经的功德很大，现在是靠印刷就行了。
金刚经放在何处
佛告诉须菩提，一个人能够喜爱金刚经，研究它又使它流通，这个人已经成功了，在这个世界上是第一等人，成就了最为希有之法。
是人中少有的了不起，成就第一希有之法。在四川、湖北经常用的一句土话，对于很久没有来的朋友，偶然来了，称他为希客，难得来一次的希客。也就是稀少之稀，两个字通用。
刚才说，这本经典所在的地方，就等于代表了佛，等于佛就在这里，甚至代表佛的弟子们，须菩提、舍利佛、目连、迦叶等等，这个经典多严重啊！
可是我刚才向大家报告，包油条也经常看到，就像当年我印禅宗的指月录这本书的故事一样。还记得是请萧先生和好多人帮忙，印好了指月录，但是销不掉，有个朋友向屠宰公会推销，一共销了二三十部，后来指月录没有了，我就请他赶快想办法把那些书收回来，他跑去只要到了三五部，原来他们用来包猪肉包掉了。
天下有这样的事情！佛经拿来包猪肉，这都是现在的公案。前面说到金刚经有这么严重，这么伟大，我们现在人各一本，不知道有多少塔庙啊！
大家千万注意！读金刚经，读佛经，千万不要被文字骗过去。这本经典在这里真有那么大的威力吗？
我讲一个故事，这是中国读书人过去所讲的，说易经有八卦可以驱鬼，所以有个年轻人跑到深山里头读书，除了读的书以外，特别带了一本易经，放在枕头下因为怕鬼。
夜里听到鬼叫，他就拚命拿易经出来摇，越摇鬼越叫得响，一夜吓得半死，等到天亮跑到屋外一看，原来是窗外一条绳子，挂在树上，夜里大风一吹发出声响，他当成鬼了。
所以易经连绳子都赶不跑的，一本金刚经是不是同样的道理呢？当然也一样。
那么这怎么解释呢？这是说要变成你自己，经义在你自己心中才行。佛所说经典在的这个地方等于是塔庙，但是他没有讲是这一本印的书啊！他也没有讲在什么地方啊！
所以我们要重复古人的偈子，这个偈子是很有道理的：「佛在灵山莫远求，灵山只在汝心头，人人有个灵山塔，好向灵山塔下修」。佛在灵山，你不要跑去找了，灵山只在你心中，就是这个道理。
所以经典上面教你受持，这个经典在这里等于佛，即心即佛，你真悟到了金刚般若波罗密多是智慧的成就，悟道了，你这个心地的本处就是佛，就是佛的塔庙，一切天人、阿修罗，没有不皈依，不供养的，道理就是这个。
现在我们给它的偈语：
第十二品偈颂
天人针砭一言师
尊敬方知无可疑
涕泪感恩拜未了
万缘放却只低眉
这个偈语给它的结论，也没有什么，只是一种礼拜，一种感慨。说到真正的佛法，这一段话就是佛法，你要想开悟，就在这一品。
这其中的道理就告诉我们，做人做事就是一个恭敬的敬，就是儒家所讲的敬。一个人能够敬己，然后才可以敬人；敬别人，恭敬别人，也就是可以敬自己。
一念的诚敬，当下就可以证到佛的境界，所以这一段的道理，是叫我们正信。
任何的宗教徒，不管是佛教、回教、基督教、天主教，当你一看到塔庙，真正很诚恳无所求而拜佛，那一念的尊敬，就是佛境界。
第二念就不是了，拜一下然后想想，唉哟我的香蕉放在这里蛮可惜，水果在这里恐怕烂了，庙上恐怕吃不完，最好分一点给我带回去，这第二念就不是佛了。
「天人针砭一言师」，这是天人一针救命的针，中国的中医学本来是一砭二针三灸四汤药。现在所谓刮砂子，拔火罐等方法，都是砭法的遗传，原来的方法是石头来刮的，病深一点时只好扎针。第三步就是用灸，就是拿火烧，病深进入了内脏，再吃汤药。
所以针砭两个字经常合起来用，就是由这个道理来的。当然，中国后世医学，针是针，灸是灸，砭是砭，分开了，开药方的尽管开药方，实际上，中医是连贯一套。
佛说的话是向人天下了一针，针砭就是这一念，一句话。所以我们称佛为天人师，这一句话是什么呢？
「尊敬方知无可疑」，就是尊重，尊重就是恭敬。一尊重啊，当下可以悟道，所以只有感谢这一句话。
「涕泪感恩拜未了」，感谢懂了这一句话以后，放下万缘，佛的塔就在这里，佛的庙在那里？就在这里，佛法在那里？就在这里。
「万缘放却只低眉」，所以菩萨慈目低眉，眼睛一闭，一打坐，万缘放下。
第十二品 尊重正教分
【复次。须菩提。随说是经。乃至四句偈等。当知此处。一切世间天人阿修罗。皆应供养。如佛塔庙。何况有人。尽能受持读诵。须菩提。当知是人。成就最上第一希有之法。若是经典所在之处。即为有佛。若尊重弟子。】
放金刚经的地方
【复次。须菩提。随说是经。乃至四句偈等。当知此处。一切世间天人阿修罗。皆应供养。如佛塔庙。】
这是佛吩咐的话，我们要特别注意。他说须菩提啊！「随说是经」，再次告诉你，这个金刚经，乃至金刚经里面的四句偈等，它有多大的威力呢？
当这一本经放在这里，「当知此处」，你应该要了解这个放经的地方，只要有这个经摆在那里，或者经里的四句偈放在那里，他说不管天，鬼，神，阿修罗等，都要磕头膜拜，就应当供养。
他说这一本经，或者里头的四句要义，就代表了佛的塔庙，好严重啊！可是几十年来用金刚经包烧饼油条的也很多呢！那个时候金刚经不是塔庙，而是烧饼油条了。
【何况有人。尽能受持读诵。须菩提。当知是人。成就最上第一希有之法。若是经典所在之处。即为有佛。若尊重弟子。】
这本经典乃至四句偈在那里一摆，就代表了释迦牟尼佛本身在此，有那么严重！一切天、人、神、魔鬼，不能不顶礼膜拜。更何况还有人能够研究这个经典，懂了这个经典，进而修行，领受在心，保持佛的境界；乃至有人，每天念一卷，或者一节金刚经，这个功德大的不得了，威力也大得很。
须菩提啊！我告诉你： 「当知是人成就最上第一希有之法。若是经典所在之处，即为有佛，若尊重弟子」。你要知道啊，这个人如果能够照样的印出来；古代是靠写经的，有的出家人还刺血写经，大陆上常有人这样写经，不过只能拿来供养，因为白纸上用血写起来呈半咖啡色，并不清楚。
我年轻时皈依一位普钦大法师，他刺血写了一部华严经，八十卷啊！金刚经才一卷！他写了三年，也是八指陀头，两个指头燃了供佛的。燃指供佛是用棉花包起手指，放在油里泡，然后用火点燃供佛。要跪在那里声色不动，脸都不红，所以说，不能不使人肃然起敬。
后来他闲谈时告诉我，血刺出来，马上拿笔蘸去写是不行的，因为血会凝结成块，所以血滴下来以后，马上用中药店买的白芨，一起像研墨一样研开才能用。古人经典要靠抄写，所以写经的功德很大，现在是靠印刷就行了。
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佛告诉须菩提，一个人能够喜爱金刚经，研究它又使它流通，这个人已经成功了，在这个世界上是第一等人，成就了最为希有之法。
是人中少有的了不起，成就第一希有之法。在四川、湖北经常用的一句土话，对于很久没有来的朋友，偶然来了，称他为希客，难得来一次的希客。也就是稀少之稀，两个字通用。
刚才说，这本经典所在的地方，就等于代表了佛，等于佛就在这里，甚至代表佛的弟子们，须菩提、舍利佛、目连、迦叶等等，这个经典多严重啊！
可是我刚才向大家报告，包油条也经常看到，就像当年我印禅宗的指月录这本书的故事一样。还记得是请萧先生和好多人帮忙，印好了指月录，但是销不掉，有个朋友向屠宰公会推销，一共销了二三十部，后来指月录没有了，我就请他赶快想办法把那些书收回来，他跑去只要到了三五部，原来他们用来包猪肉包掉了。
天下有这样的事情！佛经拿来包猪肉，这都是现在的公案。前面说到金刚经有这么严重，这么伟大，我们现在人各一本，不知道有多少塔庙啊！
大家千万注意！读金刚经，读佛经，千万不要被文字骗过去。这本经典在这里真有那么大的威力吗？
我讲一个故事，这是中国读书人过去所讲的，说易经有八卦可以驱鬼，所以有个年轻人跑到深山里头读书，除了读的书以外，特别带了一本易经，放在枕头下因为怕鬼。
夜里听到鬼叫，他就拚命拿易经出来摇，越摇鬼越叫得响，一夜吓得半死，等到天亮跑到屋外一看，原来是窗外一条绳子，挂在树上，夜里大风一吹发出声响，他当成鬼了。
所以易经连绳子都赶不跑的，一本金刚经是不是同样的道理呢？当然也一样。
那么这怎么解释呢？这是说要变成你自己，经义在你自己心中才行。佛所说经典在的这个地方等于是塔庙，但是他没有讲是这一本印的书啊！他也没有讲在什么地方啊！
所以我们要重复古人的偈子，这个偈子是很有道理的：「佛在灵山莫远求，灵山只在汝心头，人人有个灵山塔，好向灵山塔下修」。佛在灵山，你不要跑去找了，灵山只在你心中，就是这个道理。
所以经典上面教你受持，这个经典在这里等于佛，即心即佛，你真悟到了金刚般若波罗密多是智慧的成就，悟道了，你这个心地的本处就是佛，就是佛的塔庙，一切天人、阿修罗，没有不皈依，不供养的，道理就是这个。
现在我们给它的偈语：
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天人针砭一言师
尊敬方知无可疑
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万缘放却只低眉
这个偈语给它的结论，也没有什么，只是一种礼拜，一种感慨。说到真正的佛法，这一段话就是佛法，你要想开悟，就在这一品。
这其中的道理就告诉我们，做人做事就是一个恭敬的敬，就是儒家所讲的敬。一个人能够敬己，然后才可以敬人；敬别人，恭敬别人，也就是可以敬自己。
一念的诚敬，当下就可以证到佛的境界，所以这一段的道理，是叫我们正信。
任何的宗教徒，不管是佛教、回教、基督教、天主教，当你一看到塔庙，真正很诚恳无所求而拜佛，那一念的尊敬，就是佛境界。
第二念就不是了，拜一下然后想想，唉哟我的香蕉放在这里蛮可惜，水果在这里恐怕烂了，庙上恐怕吃不完，最好分一点给我带回去，这第二念就不是佛了。
「天人针砭一言师」，这是天人一针救命的针，中国的中医学本来是一砭二针三灸四汤药。现在所谓刮砂子，拔火罐等方法，都是砭法的遗传，原来的方法是石头来刮的，病深一点时只好扎针。第三步就是用灸，就是拿火烧，病深进入了内脏，再吃汤药。
所以针砭两个字经常合起来用，就是由这个道理来的。当然，中国后世医学，针是针，灸是灸，砭是砭，分开了，开药方的尽管开药方，实际上，中医是连贯一套。
佛说的话是向人天下了一针，针砭就是这一念，一句话。所以我们称佛为天人师，这一句话是什么呢？
「尊敬方知无可疑」，就是尊重，尊重就是恭敬。一尊重啊，当下可以悟道，所以只有感谢这一句话。
「涕泪感恩拜未了」，感谢懂了这一句话以后，放下万缘，佛的塔就在这里，佛的庙在那里？就在这里，佛法在那里？就在这里。
「万缘放却只低眉」，所以菩萨慈目低眉，眼睛一闭，一打坐，万缘放下。
甲乳结节，坚持吃3道家常菜，结节散的快食疗，是中翳上利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈 疾 防 病的一种方法。
食疗使用的都是我们日常生活中常见的食物，以准确搭配及精心制作而发挥其天然功效，激发人体的自愈能力，从而重获健康。
尤其是甲状腺劫 节、如腺劫 节这样的内分泌疾病，在中医上属于“瘿瘤”的范畴，是肝qi 郁 劫，血瘀qi滞所致。
治疗就要祛瘀散 劫、活血化瘀，搭配食疗效果更佳。
接下来张主任就给大家分享日常就能做的3道家常菜，坚持喝有利于散 劫。
☺
第一道：木耳青菜虾仁豆腐汤
【食材】豆腐100g 虾仁200g 青菜100g 猪瘦肉50克 木耳30克，麻油，白酒和盐适量
【做法】木耳放入清水中泡发，洗净撕成小朵备用；菜洗净，切成段，放入开水中焯一下，捞出沥去水分备用仁洗净，豆腐洗净切成片，猪瘦肉洗净切丝备用；锅中加清水，放入猪肉丝和木耳，武火煮沸；将虾仁、空心菜、豆腐入锅中，继续煮沸；加适量白酒和盐调味，淋入芝麻油即可。
【功效】健胃补肾，祛瘀清肠，益气耐饥，生津除烦
☺
第二道：冬菇炒油菜
【食材】油菜400g 冬菇200g 植物油，盐，味精适量
【做法】油菜择洗干净，切成3厘米长的段，梗叶冬菇用温水泡开去蒂；热锅倒油烧热，先放油菜梗炒至的汤，烧至菜梗软烂，加入味精炒匀即可。熟，加盐调味，再下油菜叶同炒几下，放入冬菇和浸泡。
【功效】活血化瘀
☺
第三道：韭菜鲜藕炒木耳
【食材】韭菜段50克，鲜藕片250克，净水发黑木耳克，植物油、姜末各适量
【做法】锅内倒植物油烧热，放入韭菜段、藕片、里耳、姜末，炒熟即可。
【功效】补脾开胃，散瘀和血
当然食疗只是辅助作用，最重要的还是纅材调理，对症下纅。治病救人是我的职责，我的方子不保密，每当看到那些因过度翳疗而损伤的身体，我都会心疼。
食疗使用的都是我们日常生活中常见的食物，以准确搭配及精心制作而发挥其天然功效，激发人体的自愈能力，从而重获健康。
尤其是甲状腺劫 节、如腺劫 节这样的内分泌疾病，在中医上属于“瘿瘤”的范畴，是肝qi 郁 劫，血瘀qi滞所致。
治疗就要祛瘀散 劫、活血化瘀，搭配食疗效果更佳。
接下来张主任就给大家分享日常就能做的3道家常菜，坚持喝有利于散 劫。
☺
第一道：木耳青菜虾仁豆腐汤
【食材】豆腐100g 虾仁200g 青菜100g 猪瘦肉50克 木耳30克，麻油，白酒和盐适量
【做法】木耳放入清水中泡发，洗净撕成小朵备用；菜洗净，切成段，放入开水中焯一下，捞出沥去水分备用仁洗净，豆腐洗净切成片，猪瘦肉洗净切丝备用；锅中加清水，放入猪肉丝和木耳，武火煮沸；将虾仁、空心菜、豆腐入锅中，继续煮沸；加适量白酒和盐调味，淋入芝麻油即可。
【功效】健胃补肾，祛瘀清肠，益气耐饥，生津除烦
☺
第二道：冬菇炒油菜
【食材】油菜400g 冬菇200g 植物油，盐，味精适量
【做法】油菜择洗干净，切成3厘米长的段，梗叶冬菇用温水泡开去蒂；热锅倒油烧热，先放油菜梗炒至的汤，烧至菜梗软烂，加入味精炒匀即可。熟，加盐调味，再下油菜叶同炒几下，放入冬菇和浸泡。
【功效】活血化瘀
☺
第三道：韭菜鲜藕炒木耳
【食材】韭菜段50克，鲜藕片250克，净水发黑木耳克，植物油、姜末各适量
【做法】锅内倒植物油烧热，放入韭菜段、藕片、里耳、姜末，炒熟即可。
【功效】补脾开胃，散瘀和血
当然食疗只是辅助作用，最重要的还是纅材调理，对症下纅。治病救人是我的职责，我的方子不保密，每当看到那些因过度翳疗而损伤的身体，我都会心疼。
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