#变丑的原因是灵气没了##生活的模样#
“灵气”消失最明显的特征：变得麻木、没有感觉，做事犹豫不决，专注力低下甚至为负；反射到我们的身体上，可能就是各个不部位的不适、五官的模糊，渐渐长成“普通”的成年人。

其实伴随着我们的慢慢长大、各种欲望、压力、自我压抑、勉强和“现实”的到来，成年后“灵气”的慢慢减弱是常态，但它可以通过维系自己的“感觉”，保持专注力，以另一种力量的形式留在我们身边。

可以通过自我梳理、滋养的方式，不断打通自己，创造美好的感觉，把美好的事物留在自己的世界；通过专注自己的兴趣，找到专注带来的乐趣和集中调动我们身心的感觉；通过不断地思考和自我交流，培养自己的逻辑思维体系和生长系统。

累丑是真实存在的，更多的是因为疲惫、麻木，带来五官和灵识上的模糊，女性身上尤其明显。

很多仙女小时候的五官清晰、灵气满满，长大后五官和气质都走向模糊，其实是因为成长过程中的各种自我评判、强行自我磨平，身体、内在的各个部位产生了郁结和堵塞。

不通不顺，换到修仙届就是灵识被封。普通人要修炼自己，先从打通淤结，从麻木中解脱开始。

成年人的“灵气”，是经历后的沉淀、成长后的蜕变，也是我们保持动力和快乐，不再麻木，感觉敏锐的力量。

安阳殷墟王陵遗址
#安阳# 不知道从何时起喜欢看考古节目了，央视CCTV10成了我的保留频道，看似枯燥的节目一旦深入进去感觉挺有意思的。我甚至有些羡慕考古工作者了，想想看，自己眼前的场景就是几百年甚至数千年前先人的生活场景，看到触摸到的器物也是先人的同一物品，真的有一种奇妙的感觉。
隔着屏幕看不过瘾了，今天驱车来到河南安阳参观这个距今3000多年前的王陵遗址，还邂逅现场考古，虽然普通人不能进入大鹏下的工地，但也算真实地感受了一下氛围。
记得上小学时就知道司母戊鼎，今天，初秋夕阳下，当我终于坐在司母戊鼎出土地的草地上，有一种不真实的感觉，眼前的一切让我感觉时空瞬间被压缩到仿佛自己和先人们就在一起[微笑]#考古现场# https://t.cn/Ryh6OXa

普通人如何做到清淡饮食？很多人问我，老师，我要怎么吃皮肤会更好一点，其实只要坚持以下几点即可。①每天坚持1个水果，长年坚持会收到明显的美肤效果。②每天至少吃400克左右2种蔬菜，其中一种最好生吃。③烹饪用油尽量用食物油，不要吃太多精粮（多吃粗粮饭）。④每天蛋白质补充要充足，最好多吃鸡、鸭、鱼，坚持每天一个鸡蛋和2杯牛奶。⑤不要在外边吃太多外卖等，并坚持每天最少七杯白开水（不要每天奶茶之类的），以白开为主。坚持以上皮肤不好都不行，美女们，加油！#减肥[超话]#