去年今日在纸醉金迷中，假装今天还在纸醉金迷[偷笑]本来周六想去图书馆的，结果坐公车去到地铁站才看到小红书说图书馆闭馆了[允悲]再坐了公车回来了[允悲]昨天早上在狗窝改PPT，下午去了图书馆，借到了上上周想借的书！昨晚一看，果然相当好看[憧憬]周末有空自己做了饭，今天带来了办公室[偷笑]果然只要是吃自己做的饭，不用怎么剧烈运动，体重都能自动减下来[偷笑]争取接下来每天的午饭晚饭能有一顿是自己做的[偷笑]才能佛系减肥[偷笑]距离见到我15年的青春还有12天[偷笑]图7是上周在珠江新城吃的干粿条，嗯，价格很珠江新城[偷笑] https://t.cn/RJP0PCz

#日常[超话]##减肥[超话]#
专注减脂第1⃣️4⃣️天，体重：101.8斤（已减2斤）

认真吃饭：10:30-18:00（空腹16.5小时）
早餐：西梅，黑芝麻贝果
午餐：烤肠，炒大白菜，杂粮窝窝头
晚餐：脆桃，蛋白棒，南瓜花卷
加餐①：香葱味苏打饼干
加餐②：番茄

多多喝水：3200毫升（每天至少2300毫升）
‍♀️坚持运动：休息日，不运动，坚持刷够两万步

“体重已经在103斤-106斤之间晃悠了很长一段时间，没有新突破，还是我太佛系，也有点满足于现状，这次争取一口气瘦到92斤，看看到底需要多长时间，所以我继续回归‘16+8’饮食，Fighting~”[打call][打call][打call]
#好好吃饭# ，#健康减肥# ，#减肥大作战#
#运动就是坚持# ，#热爱生活热爱运动#

#冒个泡# day10
休息日
早上临时去办公室，在桌上发现了新表。明明记得下班前是没有的。之前一直是本着入乡随俗的态度，但觉得没点个性是不行的，于是据理力争，把该属于我的权益争取回来，顺利拯救了我的嗓子[打call]。当然本地主管我也是很贴心的给他买了盒饭和柠檬茶。他也回馈了我一只难得的白板笔和两张贴纸，雪中送炭。
靠着模糊的方向感，顺利找到市场买菜。排骨4000瑞、虾子7000瑞（10只）、萝卜3000瑞。刚兑换的不知不觉又没了[笑cry]。宿舍不允许开火，但舍管睁只眼闭只眼，我简陋的靠个小熊电煮锅完成了这一餐[赢牛奶]在市场买菜时接了国内的微信电话，胆战心惊，怕一个不小心手机就被飞车党顺走了[允悲]
休息日的宿舍走廊寂静无声，趁着没人在洗衣房清洗了床单被褥，靠着两张椅子晒在阳台，金边的天气说下雨就下雨，但风很大,一个下午床单就赶了。我一个人就着楼下的歌声午睡，脖子上黏糊的汗，忍不住打开了空调，然后现在嗓子疼了[二哈]，赶紧冲两包夏桑菊降降火。

明天又是周一，佛系随缘。