夏日运动生活网球骑行！太爱我的运动搭子
最近一周4练！夏天运动动力翻倍～
运动手表上记录上周运动有
网球、骑行、空腹有氧跑步、室内滑雪、健身房器械、徒步爬山
最近发现大家都积极运动起来～
我发现！饮食上要粗细结合～
运动时要看运动前中后，身体数据变化～

我平时用⌚我的运动搭子华为Watch4记录~
✔运动前：一键微体检！
1分钟不到，知道自己的10多种健康指标～
心率、血氧饱和度、压力值、体温、心脏健康、还有呼吸健康～
遇到睡的不好监测出我的心率会偏快！
我当天就不选中高强度有氧‍♀选温和运动
✔运动中：上百种运动可选～实时运动数据检测
骑行、室内外跑步、徒步、滑雪、徒步、跳绳…等等手表里可以找到。
还有ECG心电分析运动中能实时监测心率变化，心率过高时！会提醒我⏰让我休息一下
✔运动后还会贴心的提醒我做个心电分析
配合软件生成一个心电图分析报告～在手机上就能看到～非常专业
⭐智能制订运动计划
根据我的运动量、恢复状态、心率变化等，
Get跑步计划、运动周计划等还一直提醒我锻炼
华为健康app 就能看到计划
⭐活力三环、记录每天消耗、锻炼～好方便
健康三叶草☘喝水提醒、呼吸、睡眠分析
生理周期、睡眠、体温，身体压力准确帮我记录分析。

⌚戴着它，颜值也很高
喜欢星球表盘！！每天自动更换一个星球
充电60分钟，各种模式打卡～续航3天多

喜欢骑行到网球场，在网球场上挥汗
听碰击球拍的清脆声～
户外高温，华为WATCH4 随时提醒我，
预防缺氧、中暑，休息一下～及时喝水～
十分了解我⌚是我的运动搭子华为WATCH4 ！！
相信大家和我一样，会爱上它～
每天陪伴越戴越喜欢#网球##骑行##户外运动#

或许人的情感是会有延迟性的吧，还是非常想矫情的在微博记录这一刻。昨天早上10.30（没有任何刻意选取时间）完成了一笔汇款，我终于达到了我的小目标！生于平凡活于平凡，我知道我这辈子靠自己再难有这样的能力去翻倍。说不开心是假的，俗话说财不外露，但是真正完成的时候我是想告诉每个我的好朋友的，昨天一天我整个人都是处于一种极端亢奋的情况下。但是今天现在我忽然意识到，自己为了这个目标究竟承受了什么，在看似没有压低生活的标准里顶着巨大的精神压力，接连变动的工作里不敢说不，购物欲极高的我，变得不敢轻易在买任何东西，极其渴望旅游，但几乎放弃了所有的出行计划。我对生活好似失去了所有的热情，整个人的精神长期处于紧绷状态，导致随时都在暴躁边缘，无时无刻一点小事都在引爆我的情绪。如果问我用几年这样的时间换取这个目标达成，你愿不愿意，我肯定是愿意的，但是这个后劲真的太大了。举个例子，昨天我想在达成目标的时候送给自己一个奖励，结果我不是想买衣服买包包买化妆品，我是想给自己换一把菜刀，因为家里的菜刀用了太多年，每天都要用所以必须要经常磨，而我不想再过这种用一次刀磨一次刀的生活了，可我却挑来挑去却挑回我现在用的这把便宜的刀，那一刻我觉得自己好悲哀，我居然有一天也会面临这个可笑的局面，有钱但不知道怎么花也舍不得花，我时常在群聊窥探别人的生活，感慨怎么这么会享受，轮到我自己有机会感受的时候，我却舍不得。钱不是生活的全部，希望我能慢慢找回那个热爱生活的自己。

好看又好喝，还能看脱口秀？东四探店挖到宝！

这是位于东四街边的一家小酒馆，门脸并不大，但墨绿色的玻璃门框搭配店内暖黄色的灯光，看起来很有格调。每次路过总是忍不住多看两眼，想着有空要来打卡。

⭐️特色亮点

这天闲来无事，吃过晚饭来喝一杯。推门进去才发现店里还藏着一个小剧场，每天晚上八点后有脱口秀表演，提前在网上买票即可！

✔️店内装修偏复古风，青蓝色的墙面搭配基础款的小吊灯，再配上木质桌椅，优雅中带着点浪漫文艺气息，拍照很出片。

PS：店里的音响很有特色，悬浮歌词yyds，被狠狠种草！

酒水饮品

这家店也是日咖夜酒的模式，相较于周边其他店，这家酒水的定价可以说很良心。特调的鸡尾酒均价不到40元，咖啡也是35元左右。

我选了一款它家招牌yoomo特饮。端上来有点惊喜，杯口放了一片半透明的叶子，喝起来酸酸甜甜、清爽可口，是大部分女生都会喜欢的那种，五颗星安利！

我是Mia黄小米，北京资深玩家，带你解锁更多北京宝藏酒馆和新鲜玩法！

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