气血双补，推荐一个比八珍汤还好的中成药[赞]
原创 壬 思考部落
关于补气血的问题，以前我们谈到过归脾丸可以补益心脾，主要用于心脾两虚，失眠多梦，心慌气短，大便稀溏。
也讲过八珍汤，可以气血双补，用于唇甲淡白，懒言少语，舌淡脉细，女性朋友还会月经量少，颜色淡。
今天再给大家分享一个可以气血双补的中成药---人参养荣丸，不但可以补气补血，心脾同补，还可以健脾补肾，温补气血。
我们看下这个方子，由人参、白术、茯苓、黄芪、陈皮、甘草、当归、熟地黄、白芍、远志、肉桂、生姜、大枣和五味子组成。
方中以人参、白芍为君药，人参可以大补元气，养心益肺补脾；白芍可以养肝血、补虚。两者合用则为益气养血。
我们吃药只是为了纠偏，多余的给他去除掉，不足的给他补上，身体的健康最终还是要靠自我的调节，和脏腑的良性循环。那么，脾就显得尤为重要了，脾为气血生化之源，只有脾好了，才能源源不断的将食物转化为气血，在这里人参可以补益脾气。
臣药：当归、熟地，大补阴血；黄芪、白术、茯苓、甘草，助人参以补气，助白芍固表敛汗；肉桂，可以温运阳气以鼓动气血的生长。
佐药：远志、五味子可以养心安神，用于改善气血亏虚、气血不能养心导致的心烦失眠、多梦、心悸症状；陈皮理气行气，可以补而不滞。
使药：生姜、大枣，可以起到调和脾胃的作用。
中医认为气有余便是火，方子中不但有大量的补气药，还加入了辛热的肉桂，所以整个方子是偏于温补的，最适于那些虚寒体质，手脚怕冷、久病体虚、身体瘦弱、气血不足的女性或者老年人。
诸药配伍，可以益气补血，养心安神，心、脾、肺三脏同补，使五脏归于养荣。
人参养荣丸适合哪些人呢？
1、浑身没有力气，懒得动总想躺着，稍微运动一下就气喘吁吁的人。
2、失眠多梦、健忘，头晕，心慌气短
3、咳嗽、气喘、咳白痰
4、腹胀、大便糖稀、食欲不振
5、四肢沉重，迈补开腿，关节、肌肉酸痛
6、面色无华，唇甲淡白，脱发
7、舌淡、苔薄、白
8、怕寒怕冷，四肢冰凉
人参养荣丸的搭配
1、人参养荣丸＋柏子养心丸
适用于神经衰弱性失眠，主要表现为面色萎黄，失眠多梦，心悸气短，健忘、盗汗，小便黄，舌淡红。
这种失眠主要是心血不足造成的，用人参养荣丸补益心血，搭配柏子养心丸来养心安神。
2、归脾丸＋人参养荣丸
用于气血两虚型的月经提前，主要表现为经量多，心悸怔忡，头晕目眩，失眠多梦，四肢倦怠，食少便溏。
归脾丸可以养心健脾，固冲调经；人参养荣丸益气补血，养心安神，两药合用可以补血调经。
3、人参养荣丸＋润肠丸
用于血虚型便秘，主要表现为便干结，面色无华，心悸气短，失眠多梦，健忘，口唇色淡，舌淡苔白。
润肠丸可以润肠通便，治标；人参养荣丸可以气血双补，治本；两药搭配标本同治。
4、人参养荣丸＋金匮肾气丸
用于轻度脑萎缩，主要表现为手震颤，失眠多梦，食欲不振，经常怕冷，易出汗等。
金匮肾气丸补肾助阳，搭配人参养荣丸一起补肝、补肾，补养气血，调和营卫，滋补肝肾。
5、人参养荣丸+生脉饮
用于咳嗽少痰，主要表现为气不足而咳声低弱，气短喘促，神疲乏力，面色白，体型消瘦，自汗或盗汗，口干，舌淡脉细。
同样气血双补的归脾丸、八珍丸、人参养荣丸如何选择？
一般的气血两虚用八珍丸就可以
如果是气血虚还伴有心神不宁、失眠多梦、腹胀、食欲不振、贫血或容易出血建议归脾丸
如果是除了气血两虚，还伴随着气短气少、咳嗽痰少、身体瘦弱、常年怕冷，建议选择人参养荣丸
人参养荣丸的禁忌
1、感冒发烧忌
2、孕妇忌
3、经期、出血症状者忌
4、阴虚、实火者忌
5、舌苔厚腻、痰湿重者忌
原创 壬 思考部落
关于补气血的问题，以前我们谈到过归脾丸可以补益心脾，主要用于心脾两虚，失眠多梦，心慌气短，大便稀溏。
也讲过八珍汤，可以气血双补，用于唇甲淡白，懒言少语，舌淡脉细，女性朋友还会月经量少，颜色淡。
今天再给大家分享一个可以气血双补的中成药---人参养荣丸，不但可以补气补血，心脾同补，还可以健脾补肾，温补气血。
我们看下这个方子，由人参、白术、茯苓、黄芪、陈皮、甘草、当归、熟地黄、白芍、远志、肉桂、生姜、大枣和五味子组成。
方中以人参、白芍为君药，人参可以大补元气，养心益肺补脾；白芍可以养肝血、补虚。两者合用则为益气养血。
我们吃药只是为了纠偏，多余的给他去除掉，不足的给他补上，身体的健康最终还是要靠自我的调节，和脏腑的良性循环。那么，脾就显得尤为重要了，脾为气血生化之源，只有脾好了，才能源源不断的将食物转化为气血，在这里人参可以补益脾气。
臣药：当归、熟地，大补阴血；黄芪、白术、茯苓、甘草，助人参以补气，助白芍固表敛汗；肉桂，可以温运阳气以鼓动气血的生长。
佐药：远志、五味子可以养心安神，用于改善气血亏虚、气血不能养心导致的心烦失眠、多梦、心悸症状；陈皮理气行气，可以补而不滞。
使药：生姜、大枣，可以起到调和脾胃的作用。
中医认为气有余便是火，方子中不但有大量的补气药，还加入了辛热的肉桂，所以整个方子是偏于温补的，最适于那些虚寒体质，手脚怕冷、久病体虚、身体瘦弱、气血不足的女性或者老年人。
诸药配伍，可以益气补血，养心安神，心、脾、肺三脏同补，使五脏归于养荣。
人参养荣丸适合哪些人呢？
1、浑身没有力气，懒得动总想躺着，稍微运动一下就气喘吁吁的人。
2、失眠多梦、健忘，头晕，心慌气短
3、咳嗽、气喘、咳白痰
4、腹胀、大便糖稀、食欲不振
5、四肢沉重，迈补开腿，关节、肌肉酸痛
6、面色无华，唇甲淡白，脱发
7、舌淡、苔薄、白
8、怕寒怕冷，四肢冰凉
人参养荣丸的搭配
1、人参养荣丸＋柏子养心丸
适用于神经衰弱性失眠，主要表现为面色萎黄，失眠多梦，心悸气短，健忘、盗汗，小便黄，舌淡红。
这种失眠主要是心血不足造成的，用人参养荣丸补益心血，搭配柏子养心丸来养心安神。
2、归脾丸＋人参养荣丸
用于气血两虚型的月经提前，主要表现为经量多，心悸怔忡，头晕目眩，失眠多梦，四肢倦怠，食少便溏。
归脾丸可以养心健脾，固冲调经；人参养荣丸益气补血，养心安神，两药合用可以补血调经。
3、人参养荣丸＋润肠丸
用于血虚型便秘，主要表现为便干结，面色无华，心悸气短，失眠多梦，健忘，口唇色淡，舌淡苔白。
润肠丸可以润肠通便，治标；人参养荣丸可以气血双补，治本；两药搭配标本同治。
4、人参养荣丸＋金匮肾气丸
用于轻度脑萎缩，主要表现为手震颤，失眠多梦，食欲不振，经常怕冷，易出汗等。
金匮肾气丸补肾助阳，搭配人参养荣丸一起补肝、补肾，补养气血，调和营卫，滋补肝肾。
5、人参养荣丸+生脉饮
用于咳嗽少痰，主要表现为气不足而咳声低弱，气短喘促，神疲乏力，面色白，体型消瘦，自汗或盗汗，口干，舌淡脉细。
同样气血双补的归脾丸、八珍丸、人参养荣丸如何选择？
一般的气血两虚用八珍丸就可以
如果是气血虚还伴有心神不宁、失眠多梦、腹胀、食欲不振、贫血或容易出血建议归脾丸
如果是除了气血两虚，还伴随着气短气少、咳嗽痰少、身体瘦弱、常年怕冷，建议选择人参养荣丸
人参养荣丸的禁忌
1、感冒发烧忌
2、孕妇忌
3、经期、出血症状者忌
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#护肤分享# #学生党# #军训必备护肤好物#
请大数据把这些推给大一或者高一新生！作为过来人，这些都是我军训的保命好物，pdd淘来的，便宜实惠！有这些保你军训完还是之前的小白，军训的时候，我可是宿舍懂防护的达人，现在分享给你们～快来看看吧！
1⃣：
用卸妆油卸完防晒后，晚上再来一层涂抹面膜，可以及时修护在太阳下暴晒的肌肤，这个面膜同时有补水、缩小毛孔、提亮、淡化细纹的作用
2⃣：
喷雾喷出来的水很细腻，吸收很快，这个没事就喷喷，可以帮皮肤快速补水
3⃣：
用于晒后修护，如果有地方晒伤了，就厚涂一层
4⃣：
可以贴在脖子上，手臂上，太阳晒的比较多的地方
5⃣：
真的有好多人，每天会全身护肤，洗完澡后就厚厚涂一层，涂满全身，这个身体乳富含烟酰胺有提亮效果，而且清爽不黏腻，很适合夏天皮肤干的宝子，如果有条件，每天军训完冲完澡就全身涂一遍，以后你可能会爱上每天涂身体乳的日子！
6⃣：
军训休息的时候，就拿起来喷一喷，可以准备两瓶防晒喷雾
7⃣：
这个不同于冰凉贴，能覆盖的面积更多，可以喷全身，迅速降温，就像你身上带个小空调一样
8⃣：
防晒是真的牛，防水防汗，是真的耐晒！
9⃣：
如果皮肤极度缺水，就用它湿敷，因为比较便宜，多敷一点也没事，主要就是补水！
一部分好物就分享到这里了！如果大家还有什么好物，欢迎共享！
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1⃣：
用卸妆油卸完防晒后，晚上再来一层涂抹面膜，可以及时修护在太阳下暴晒的肌肤，这个面膜同时有补水、缩小毛孔、提亮、淡化细纹的作用
2⃣：
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3⃣：
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4⃣：
可以贴在脖子上，手臂上，太阳晒的比较多的地方
5⃣：
真的有好多人，每天会全身护肤，洗完澡后就厚厚涂一层，涂满全身，这个身体乳富含烟酰胺有提亮效果，而且清爽不黏腻，很适合夏天皮肤干的宝子，如果有条件，每天军训完冲完澡就全身涂一遍，以后你可能会爱上每天涂身体乳的日子！
6⃣：
军训休息的时候，就拿起来喷一喷，可以准备两瓶防晒喷雾
7⃣：
这个不同于冰凉贴，能覆盖的面积更多，可以喷全身，迅速降温，就像你身上带个小空调一样
8⃣：
防晒是真的牛，防水防汗，是真的耐晒！
9⃣：
如果皮肤极度缺水，就用它湿敷，因为比较便宜，多敷一点也没事，主要就是补水！
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【为何不拉警报？毛伊岛官员辩解：救不了所有人，不后悔】#毛伊岛官员称不后悔不拉警报# 美国夏威夷毛伊岛大火迄今已造成至少110人死亡，超千人失踪，政府部门因未及时预警、救援迟缓等而饱受抨击。至于当地号称“全球规模最大”的户外灾害预警系统为何没起到作用，各方说法至今莫衷一是。
当地时间8月16日，毛伊县应急管理部门召开发布会回应记者提问，现场氛围紧张。面对为何不拉响警报的质疑，毛伊县应急管理部门负责人赫尔曼·安达亚（Herman Andaya）坚称“不后悔”这么做，因为警报主要为预警海啸之用，拉响警报反而会误导人们逃往高处“冲进火海”，他还认为即便拉响警报也救不了所有人。在现场记者接连尖锐的质问声中，在场其他官员也不得不下场为安达亚辩护。
实际上有美国媒体指出，毛伊岛每月都会进行警报测试，警报声在800米外都能听到。至于警报是否真如安达亚所言主要用于海啸，毛伊县的官网信息清楚地写道：灾害预警系统可用于各种自然和人为事件，包括海啸、飓风、水坝溃决、洪水、野火......
毛伊岛官员抛出新说辞：警报可能误导人们冲向火海
据路透社和《纽约邮报》报道，安达亚在16日的新闻发布会上回应了外界质疑，发布会现场气氛紧张。当被问及是否后悔没有拉响警报时，安达亚回答说：“我不后悔。”
他表示，当地的警报器主要是用于提醒人们注意海啸的，若在火灾期间使用警报，可能会导致人们疏散到危险的地方。
“公众们接受过训练，一旦警报响起，就会寻找地势更高的地方。”安达亚说，“如果那天晚上拉响警报，我们担心人们会逃往山腰，如果真是这样的话，他们就会冲进火海。”
安达亚补充道，由于警报器主要位于海滨，因此对于地势较高的人们来说它们毫无用处。
“火势蔓延的山腰上没有警报器。所以就算我们拉响警报，也救不了山腰上的那些人。”他说。
发布会现场，还有记者直指安达亚上任前缺乏应急管理经验，并喊话安达亚是否考虑将领导权力移交给其他人。
安达亚辩称：“有种新的说法说我在就任前没有经验，但事实并非如此。”安达亚紧接着列举了他在住房机构和担任市长内阁工作人员的经历，并称在此期间，他经常“向紧急行动中心作报告”。
“在一段时间内，我们也接受了大量的培训。所以说我没有资格，我认为是不正确的。”他说。
当记者接连向安达亚施压时，毛伊岛市长理查德·比森（Richard Bissen）和夏威夷州州长乔什·格林（Josh Green）介入其中为安达亚辩护。
格林支持安达亚的说法，称如果自己当时听到警报声，可能也会误以为发生了海啸。
“我们认为这是一种汲取和分享教训的方式，在我们的悲剧中，分享如何最好地保护地球上人们（的经验）。”他还说：“我们能做的最重要的事情，就是学会如何在未来保护自己的安全。”
只能预警海啸？毛伊县官网信息“打脸”
夏威夷号称拥有全球规模最大的户外联网公共安全预警系统，部署约400个警报器，提醒民众应对自然灾害等威胁。其中，毛伊岛有80个警报器。
美国全国公共广播电台（NPR）报道指出，实际上每个月，毛伊岛的警报都会响起，作为岛上例行测试的一部分。警报声“就像摇滚音乐会一样响亮”，在半英里（约800米）之外都能听到。
毛伊县户外警报器测试官方网站发布的信息显示，警报器输出音量为 121 分贝，传播范围为3400英尺（约1公里多）。
在提及警报器作用时，网站清楚地注明：警报系统可用于各种自然和人为事件，包括海啸、飓风、水坝溃决、洪水、野火、火山爆发、恐怖威胁、危险物质事件等。这就与安达亚“主要用于海啸”的说法产生出入。
需要注意的是，毛伊岛的警报系统此前曾出现过误报事件。例如在2018年，一名工人按下了错误的按钮后，一场虚假的警报导致居民争先恐后地寻找避难所。2019 年，毛伊岛又因潜在海啸威胁而发出紧急警报，后来被证明是一场误报。
尽管如此，专家认为额外的警告有利于居民降低灾害带来的伤害。特拉华大学研究灾害防御的教授莎拉·德扬表示，向人们提供“更多的信息”总归好过只提供“足够的信息”。
“我见过人们在其他火灾中创造性地采取行动，最终挽救了自己的生命。”德扬说，“即使（预警）时间很短暂，你仍然有机会采取保护措施。”
毛伊县包括毛伊岛、拉奈岛等岛屿。毛伊岛是夏威夷群岛第二大岛，岛上人口超过10万。据夏威夷紧急事务管理部门消息，野火始于8月8日，受飓风带来的强风以及环境干旱影响迅速蔓延。
在严重的人员伤亡和财产损失面前，美国政府部门在救灾过程中与灾后赈济上的应对不力广遭批评。越来越多的当地民众表示，面对灾难，他们只能依靠自救。
火灾发生后，夏威夷应急管理局发言人亚当·温特劳布11日说，“从我们的记录看，毛伊岛火灾发生时警报并没有被激活。州和县都没人试图启动警报器”，但毛伊县通过手机、电视和广播推送了野火提示。
很多居民表示，大火发生时他们没有听到任何警报声，直至看到附近的火焰或是听到爆炸才意识到危险来临。毛伊县消防局方面则称，大火蔓延速度过快，消防部门无法与负责发出警报的紧急事务管理部门取得联系。
“他们没有向我们发出任何警报，什么都没有。”拉奈岛居民丽莎·帕尼斯（Lisa Panis）上周在接受电话采访时表示，“没有警报声，没有警告，什么都没有。”
截至当地时间8月16日，这场大火已导致至少110人死亡，成为美国百年来“最致命”野火。截至8月15日，当地已经搜索了大约三分之一的受灾区域，目前搜救工作仍在进行。格林表示，他希望“大部分工作”能在本周末前完成。
当地时间8月16日，毛伊县应急管理部门召开发布会回应记者提问，现场氛围紧张。面对为何不拉响警报的质疑，毛伊县应急管理部门负责人赫尔曼·安达亚（Herman Andaya）坚称“不后悔”这么做，因为警报主要为预警海啸之用，拉响警报反而会误导人们逃往高处“冲进火海”，他还认为即便拉响警报也救不了所有人。在现场记者接连尖锐的质问声中，在场其他官员也不得不下场为安达亚辩护。
实际上有美国媒体指出，毛伊岛每月都会进行警报测试，警报声在800米外都能听到。至于警报是否真如安达亚所言主要用于海啸，毛伊县的官网信息清楚地写道：灾害预警系统可用于各种自然和人为事件，包括海啸、飓风、水坝溃决、洪水、野火......
毛伊岛官员抛出新说辞：警报可能误导人们冲向火海
据路透社和《纽约邮报》报道，安达亚在16日的新闻发布会上回应了外界质疑，发布会现场气氛紧张。当被问及是否后悔没有拉响警报时，安达亚回答说：“我不后悔。”
他表示，当地的警报器主要是用于提醒人们注意海啸的，若在火灾期间使用警报，可能会导致人们疏散到危险的地方。
“公众们接受过训练，一旦警报响起，就会寻找地势更高的地方。”安达亚说，“如果那天晚上拉响警报，我们担心人们会逃往山腰，如果真是这样的话，他们就会冲进火海。”
安达亚补充道，由于警报器主要位于海滨，因此对于地势较高的人们来说它们毫无用处。
“火势蔓延的山腰上没有警报器。所以就算我们拉响警报，也救不了山腰上的那些人。”他说。
发布会现场，还有记者直指安达亚上任前缺乏应急管理经验，并喊话安达亚是否考虑将领导权力移交给其他人。
安达亚辩称：“有种新的说法说我在就任前没有经验，但事实并非如此。”安达亚紧接着列举了他在住房机构和担任市长内阁工作人员的经历，并称在此期间，他经常“向紧急行动中心作报告”。
“在一段时间内，我们也接受了大量的培训。所以说我没有资格，我认为是不正确的。”他说。
当记者接连向安达亚施压时，毛伊岛市长理查德·比森（Richard Bissen）和夏威夷州州长乔什·格林（Josh Green）介入其中为安达亚辩护。
格林支持安达亚的说法，称如果自己当时听到警报声，可能也会误以为发生了海啸。
“我们认为这是一种汲取和分享教训的方式，在我们的悲剧中，分享如何最好地保护地球上人们（的经验）。”他还说：“我们能做的最重要的事情，就是学会如何在未来保护自己的安全。”
只能预警海啸？毛伊县官网信息“打脸”
夏威夷号称拥有全球规模最大的户外联网公共安全预警系统，部署约400个警报器，提醒民众应对自然灾害等威胁。其中，毛伊岛有80个警报器。
美国全国公共广播电台（NPR）报道指出，实际上每个月，毛伊岛的警报都会响起，作为岛上例行测试的一部分。警报声“就像摇滚音乐会一样响亮”，在半英里（约800米）之外都能听到。
毛伊县户外警报器测试官方网站发布的信息显示，警报器输出音量为 121 分贝，传播范围为3400英尺（约1公里多）。
在提及警报器作用时，网站清楚地注明：警报系统可用于各种自然和人为事件，包括海啸、飓风、水坝溃决、洪水、野火、火山爆发、恐怖威胁、危险物质事件等。这就与安达亚“主要用于海啸”的说法产生出入。
需要注意的是，毛伊岛的警报系统此前曾出现过误报事件。例如在2018年，一名工人按下了错误的按钮后，一场虚假的警报导致居民争先恐后地寻找避难所。2019 年，毛伊岛又因潜在海啸威胁而发出紧急警报，后来被证明是一场误报。
尽管如此，专家认为额外的警告有利于居民降低灾害带来的伤害。特拉华大学研究灾害防御的教授莎拉·德扬表示，向人们提供“更多的信息”总归好过只提供“足够的信息”。
“我见过人们在其他火灾中创造性地采取行动，最终挽救了自己的生命。”德扬说，“即使（预警）时间很短暂，你仍然有机会采取保护措施。”
毛伊县包括毛伊岛、拉奈岛等岛屿。毛伊岛是夏威夷群岛第二大岛，岛上人口超过10万。据夏威夷紧急事务管理部门消息，野火始于8月8日，受飓风带来的强风以及环境干旱影响迅速蔓延。
在严重的人员伤亡和财产损失面前，美国政府部门在救灾过程中与灾后赈济上的应对不力广遭批评。越来越多的当地民众表示，面对灾难，他们只能依靠自救。
火灾发生后，夏威夷应急管理局发言人亚当·温特劳布11日说，“从我们的记录看，毛伊岛火灾发生时警报并没有被激活。州和县都没人试图启动警报器”，但毛伊县通过手机、电视和广播推送了野火提示。
很多居民表示，大火发生时他们没有听到任何警报声，直至看到附近的火焰或是听到爆炸才意识到危险来临。毛伊县消防局方面则称，大火蔓延速度过快，消防部门无法与负责发出警报的紧急事务管理部门取得联系。
“他们没有向我们发出任何警报，什么都没有。”拉奈岛居民丽莎·帕尼斯（Lisa Panis）上周在接受电话采访时表示，“没有警报声，没有警告，什么都没有。”
截至当地时间8月16日，这场大火已导致至少110人死亡，成为美国百年来“最致命”野火。截至8月15日，当地已经搜索了大约三分之一的受灾区域，目前搜救工作仍在进行。格林表示，他希望“大部分工作”能在本周末前完成。
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