走得越远，见识越多
认识的人越多，你就会体会到
人这一辈子你真的在意的
同时又是在意你的人
就这么几个人
这几个人就是你全部的世界
人这一辈子
能遇到那几个真心相待的人就足够了
在这个世界上让你觉得新鲜的事物很多
但能让你感觉到安心的事却很少
在这茫茫星球的人山人海里
我们能遇见能相识能相伴
可以看作是命运
或者说是更厉害一点是奇迹之一
真的要好好珍惜
认识的人越多，你就会体会到
人这一辈子你真的在意的
同时又是在意你的人
就这么几个人
这几个人就是你全部的世界
人这一辈子
能遇到那几个真心相待的人就足够了
在这个世界上让你觉得新鲜的事物很多
但能让你感觉到安心的事却很少
在这茫茫星球的人山人海里
我们能遇见能相识能相伴
可以看作是命运
或者说是更厉害一点是奇迹之一
真的要好好珍惜
今天又有家人问我:听说敏感肌不能用保湿产品？会越用屏障越差越敏感？有依赖性？
正好最近《保湿润肤类产品应用指导专家共识》（2023版）发布了，里面有非常多值得敏感肌反复解读的重点，我来带大家简单读懂：
① 首先保湿润肤类产品在这篇文章中的定义，已经从简单的缓解皮肤干燥，扩展为修护皮肤屏障及其他特定功效~
怎么理解呢？就是以前咱们总觉得修护是修护，补水保湿是补水保湿对吧，其实我从几年前就开始说，这几年修护+保湿+舒缓“三合一”产品会越来越多，甚至成为主流，一个保湿面霜如果没有修护屏障的意义可能真的无法在市场上立足#屏障健康就是告别敏感肌吗#
拿修护乳霜举例，不管是进口的CERAVE、优色林、珂润，还是国产的薇诺娜、玉泽，这些都是修护+保湿，或者说基于修护的保湿。
② 保湿润肤类产品在医生看来，有这么一些作用：
促进药物的透皮吸收（这个以前谈到的比较少）
减少用药的不良反应，这个老豆皮应该都很熟悉，用阿达期间搭配个C乳，减少脱皮刺痛
再来就是对于敏感肌，可以帮助缓解干痒，这里还提到了可以减少药物的用量和疗程，特别是减少激素药膏的使用时间。
指南也教给了大家一些搭配使用的方法（需要可记笔记）：比如先擦保湿修护产品，过半小时或者一小时再擦药膏。
我从护肤博主的角度来看，敏感肌 养护其实是三分治+七分养，脆皮肌在日常生活中要对抗来自各方面的刺激，很多敏皮严重的不行去医院，医生就是给开激素药膏，但这东西也不能天天用一直用，所以日常护肤小心再小心，规避刺激同时养护好屏障，减少皮肤被刺激到，其实才是更重要的部分（当然真的烂脸了还是要听医生的话乖乖擦药哈）。
③ 以往医生执笔的这类共识，其实对护肤品成分谈论的并不多，但这篇不一样，毕竟就是在讲护肤品的作用，所以很详细的给出了干皮适合用哪些、油皮适合用哪些。
这个也和我们护肤博主一直讲的内容是一致的：干皮需要选择含有更多封包剂，比如矿物油动物油植物油的滋润乳霜；油皮选择亲水性保湿剂的配方就可以了，比如各种保湿凝胶，啫喱，或者轻薄的乳液。
其实油敏皮如果用完精华就不干燥了，也可以不擦乳霜。
④ 这篇文在护肤品技术方面，也点出了很多重要的细节，不止是什么透明质酸吸水、神经酰胺填充砖墙结构这些基础知识点。
比如: 促进水分主动运输，比如甘油葡糖苷，这个在国货新锐保湿精华中使用频率真的太高了，珀莱雅就很爱用；
促进神经酰胺等脂质合成，稳定角质层结构，促进兜甲蛋白、丝聚蛋白这些屏障功能中重要蛋白等合成……不是直接补神经酰胺哦！促进主动合成和稳定角质层结构才是修护保湿技术升级的新方向~
还有依克多因的原理等等……
⑤ 最后~这篇指南里的两张大表格其实蛮值得保存一下的，我把大图发在了下面，大家可以保存原图查看！
保湿润肤产品中的功效性成分，算是一个基础科普，带大家系统认识下什么是封包剂、吸湿剂、润肤剂等等，并且专门开了一栏：特殊功效成分~
其实现在的很多面霜都是精华霜，简单理解就是保湿+修护的基础上，再加第三个功效，比如：
保湿+修护+舒缓＝封包剂+吸湿剂+润肤剂+抗刺激去红类成分，ps：油敏皮轻乳霜：辛酸甘油三酯+二甲硅油+透明质酸+神经酰胺+symsitive1609+甘草查尔酮
保湿+修护+美白，ps：油皮控油抗痘美白：壬二酸+二甲硅油+保湿成分+光甘草定
还有保湿+修护+抗氧化/抗衰老，这个就更多了，比如角鲨烷+植物油+神经酰胺+其他保湿成分+各种胜肽
也有适合油皮的版本：硅油+抗皱多肽+烟酰胺+4－叔丁基环己醇（抗刺激）+抗氧化剂
－
（p9）是保湿润肤类产品中可能有的刺激成分和不良反应，敏皮一定要保存这张图！
不光是酒精香精防腐剂，像橄榄油、茶树油这些植物提取，有时候也是潜在的“罪魁祸首”！
正好最近《保湿润肤类产品应用指导专家共识》（2023版）发布了，里面有非常多值得敏感肌反复解读的重点，我来带大家简单读懂：
① 首先保湿润肤类产品在这篇文章中的定义，已经从简单的缓解皮肤干燥，扩展为修护皮肤屏障及其他特定功效~
怎么理解呢？就是以前咱们总觉得修护是修护，补水保湿是补水保湿对吧，其实我从几年前就开始说，这几年修护+保湿+舒缓“三合一”产品会越来越多，甚至成为主流，一个保湿面霜如果没有修护屏障的意义可能真的无法在市场上立足#屏障健康就是告别敏感肌吗#
拿修护乳霜举例，不管是进口的CERAVE、优色林、珂润，还是国产的薇诺娜、玉泽，这些都是修护+保湿，或者说基于修护的保湿。
② 保湿润肤类产品在医生看来，有这么一些作用：
促进药物的透皮吸收（这个以前谈到的比较少）
减少用药的不良反应，这个老豆皮应该都很熟悉，用阿达期间搭配个C乳，减少脱皮刺痛
再来就是对于敏感肌，可以帮助缓解干痒，这里还提到了可以减少药物的用量和疗程，特别是减少激素药膏的使用时间。
指南也教给了大家一些搭配使用的方法（需要可记笔记）：比如先擦保湿修护产品，过半小时或者一小时再擦药膏。
我从护肤博主的角度来看，敏感肌 养护其实是三分治+七分养，脆皮肌在日常生活中要对抗来自各方面的刺激，很多敏皮严重的不行去医院，医生就是给开激素药膏，但这东西也不能天天用一直用，所以日常护肤小心再小心，规避刺激同时养护好屏障，减少皮肤被刺激到，其实才是更重要的部分（当然真的烂脸了还是要听医生的话乖乖擦药哈）。
③ 以往医生执笔的这类共识，其实对护肤品成分谈论的并不多，但这篇不一样，毕竟就是在讲护肤品的作用，所以很详细的给出了干皮适合用哪些、油皮适合用哪些。
这个也和我们护肤博主一直讲的内容是一致的：干皮需要选择含有更多封包剂，比如矿物油动物油植物油的滋润乳霜；油皮选择亲水性保湿剂的配方就可以了，比如各种保湿凝胶，啫喱，或者轻薄的乳液。
其实油敏皮如果用完精华就不干燥了，也可以不擦乳霜。
④ 这篇文在护肤品技术方面，也点出了很多重要的细节，不止是什么透明质酸吸水、神经酰胺填充砖墙结构这些基础知识点。
比如: 促进水分主动运输，比如甘油葡糖苷，这个在国货新锐保湿精华中使用频率真的太高了，珀莱雅就很爱用；
促进神经酰胺等脂质合成，稳定角质层结构，促进兜甲蛋白、丝聚蛋白这些屏障功能中重要蛋白等合成……不是直接补神经酰胺哦！促进主动合成和稳定角质层结构才是修护保湿技术升级的新方向~
还有依克多因的原理等等……
⑤ 最后~这篇指南里的两张大表格其实蛮值得保存一下的，我把大图发在了下面，大家可以保存原图查看！
保湿润肤产品中的功效性成分，算是一个基础科普，带大家系统认识下什么是封包剂、吸湿剂、润肤剂等等，并且专门开了一栏：特殊功效成分~
其实现在的很多面霜都是精华霜，简单理解就是保湿+修护的基础上，再加第三个功效，比如：
保湿+修护+舒缓＝封包剂+吸湿剂+润肤剂+抗刺激去红类成分，ps：油敏皮轻乳霜：辛酸甘油三酯+二甲硅油+透明质酸+神经酰胺+symsitive1609+甘草查尔酮
保湿+修护+美白，ps：油皮控油抗痘美白：壬二酸+二甲硅油+保湿成分+光甘草定
还有保湿+修护+抗氧化/抗衰老，这个就更多了，比如角鲨烷+植物油+神经酰胺+其他保湿成分+各种胜肽
也有适合油皮的版本：硅油+抗皱多肽+烟酰胺+4－叔丁基环己醇（抗刺激）+抗氧化剂
－
（p9）是保湿润肤类产品中可能有的刺激成分和不良反应，敏皮一定要保存这张图！
不光是酒精香精防腐剂，像橄榄油、茶树油这些植物提取，有时候也是潜在的“罪魁祸首”！
9月4日，瑞幸咖啡推出与贵州茅台联名款酱香拿铁，称“每杯都含贵州茅台酒”，不少消费者选择尝鲜，但疑问也随之而来，既然含酒精，那喝了之后能开车吗？是否会被测出酒驾？
在瑞幸咖啡小程序上对酱香拿铁的介绍中看到，其主要原料为浓缩咖啡、白酒风味厚奶（配制型含乳饮料）、纯牛奶、稀奶油。介绍上用醒目的字体标明：“饮品酒精度低于0.5%vol”，同时也提醒，未成年人、孕妇、驾驶人员、酒精过敏者不建议饮用。
同时也注意到，在已经卖出的咖啡的杯子上、包装袋上并没有标明哪些人群不建议饮用。记者向瑞幸在线客服询问“喝完后影响开车吗？”客服回复：酱香拿铁的酒精度是低于0.5度的，但驾驶人员不建议饮用，如已经饮用，建议您不要驾车。
在瑞幸咖啡小程序上对酱香拿铁的介绍中看到，其主要原料为浓缩咖啡、白酒风味厚奶（配制型含乳饮料）、纯牛奶、稀奶油。介绍上用醒目的字体标明：“饮品酒精度低于0.5%vol”，同时也提醒，未成年人、孕妇、驾驶人员、酒精过敏者不建议饮用。
同时也注意到，在已经卖出的咖啡的杯子上、包装袋上并没有标明哪些人群不建议饮用。记者向瑞幸在线客服询问“喝完后影响开车吗？”客服回复：酱香拿铁的酒精度是低于0.5度的，但驾驶人员不建议饮用，如已经饮用，建议您不要驾车。
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