“推心置腹＂、按揉膻中打通任脉，让你气色变好，人也精神了#倪海厦经验方#
”的具体操作如下，将双手交叠，从膻中穴开始一直推到小腹。这个路线刚好是任脉的位置，经常推按能够防止任脉气血淤滞，对于提神保健有很好的功效。
《黄帝内经》中写道“疏其血气，令其调达，而致和平＂、“坚者消之”、“结者散之”、“留者攻之＂。
也就是说，如果气血淤滞就要活血化瘀，使其通达，从而维持身体的正常运转。坚硬的地方要软化，凝结的地方要疏散，滞留的地方要疏通。如果任脉气血淤滞，我们就要“推心置腹”疏通血气，给任脉一个打通的助力。
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也就是说，如果气血淤滞就要活血化瘀，使其通达，从而维持身体的正常运转。坚硬的地方要软化，凝结的地方要疏散，滞留的地方要疏通。如果任脉气血淤滞，我们就要“推心置腹”疏通血气，给任脉一个打通的助力。
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#汤泉谷# 晨起空腹喝矿泉水有什么好处？
1. 能将胃壁的残渣冲洗干净，让你顺畅地排出留存在体内的废物；
2. 可以促进细胞的新陈代谢，让身体从睡眠中醒过来，有提神醒脑的功效；
3. 可以稀释逐渐黏稠的血液，降低血液的浓度，避免血压飙升；
4.人在睡眠中也会排汗，清晨喝水可适时补充睡眠中流失的水分，让细胞充满水分，肌肤看起来饱满有弹性。
#早安[超话]##矿泉水##健康#
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2. 可以促进细胞的新陈代谢，让身体从睡眠中醒过来，有提神醒脑的功效；
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4.人在睡眠中也会排汗，清晨喝水可适时补充睡眠中流失的水分，让细胞充满水分，肌肤看起来饱满有弹性。
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#动态消息# 【安吉校园饮食质量提升公益行动启动】
学生在学校食堂吃得好不好、安全与否、健康与否，事关学生健康成长，也是老百姓高度关切的焦点。从今年9月的新学期起，县教育局联合国企安吉至鲜配送公司共同推出校园饮食质量提升公益行动，让每个学生吃得更安全、更健康。
那么，这项公益行动的目标是怎样实现的呢？
9月2日，在学生到校的前一天，本报记者对接至鲜配送公司，亲历了校园食材采购配送的全过程。https://t.cn/A6OcASsD
学生在学校食堂吃得好不好、安全与否、健康与否，事关学生健康成长，也是老百姓高度关切的焦点。从今年9月的新学期起，县教育局联合国企安吉至鲜配送公司共同推出校园饮食质量提升公益行动，让每个学生吃得更安全、更健康。
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