我一个人在山中道观发了月余的呆。

昨夜一宿未睡，索性披了衣裳起床，去露台等一场日出。带着通宵的疲软将将开门，只一抬眼便看到澄蓝的天衬着橘紫的霞，流光溢彩，天边独有一颗星子亮得耀眼。雾气弥漫了村庄，一点一点游走。
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早秋的山里较别处更凉，即使是微微风中，也已盛了寒意，让人缩头巴脑轻轻战栗。不经意，小猫咪在我脚边穿梭，我矮了身子抚它，它一溜烟又窜到别处去了。
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食堂里应是每日照例蒸着馒头，炊烟袅袅升起。我来到亭子边，桅杆将眼前山岚框成一幅画，中国式的写意氤氲开来，但远山长，云山乱，晓山青。
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天边更亮，霞光更盛，照进布满了植物的院子，猫咪蹲在长椅边细细舔舐着身体。我“喵”上一声，它极为给面子地向我望来。亭子的檐角也染上霞光，桌上盆栽里的小花蓬勃昂扬着生长。
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就我逗猫的一阵子功夫，太阳早就从山间露了半边脸，倏忽间就圆满了整片天。山林半明半暗，另一侧的风车它吹呀吹呀吹，山脚的村庄和人家显得如此宁静。
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山居月余，我几乎没与人说话，而且还没有肉吃，朋友感到惊奇：“你怎么能在道观呆这么久？”其实好像也蛮简单，因为霭霭青山袭人来，风月也无边。就足够让人，发很久的呆。

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耗子刚被欧巴捡回家那段时期，欧巴偶然发现他变成兽形的时候能吃人的食物，刚准备下单仓鼠粮的手停下，心想这耗子还挺会给人省钱的，午饭的时候耗子懒得维持人形，到处在厨房乱窜找吃的，欧巴以为是真老鼠，又差点一脚踩到耗子，耗子大叫的同时变成人形，至此之后欧巴禁止耗子是小耗子的时候进入厨房，不然就做成仓鼠肉汤喝。耗子第一次吃欧巴做的牛排，欧巴切了点牛排给耗子吃，问耗子，你变成兽形的话，饭量也会小吗？耗子刚盘算着怎么将这牛排塞入自己的颊囊，被欧巴打断，说：对呀。所以变成人形后也超级容易饿的，还没等欧巴回答，便开始啃起肉来。天啊！这是什么佳肴！这是什么美味！耗子吃的眼泪汪汪，两颗豆豆眼闪出泪花，这是他吃过最好吃的东西！欧巴看到耗子眼睛一滴一滴掉泪，还抽出一张纸巾给他擦，干嘛呢，怎么突然哭了？耗子：太好吃了ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 欧巴无语的笑出声，吃吧吃吧，这耗子跟着他以后有的是哭的机会。

#每日一嘟耗#

今年夏秋之交易发胖
⚠️这时候不要掉以轻心 这种发胖的趋势要给它止住

否则后面减起来就更难了
⚠️而且这个时节如果没有连续暴饮暴食的情况下

突然发胖

这是身体发出的亚健康的信号

要及时调理
如果体重增长明显
（可以多吃点鸡内金 茯苓 喝荷叶茶）
按自己体质选择不同的搭配——
《四款简易瘦身茶方》
如果肩背变厚
可以多喝点黄芪（可以用红芪） 五味子

吃些红莲
如果腰围变粗

可以多喝梅子汤
四物梅子汤——乌梅 大枣 山楂（孕妇不放） 甘草
⚠️如果以上情况都有

这些也可以一起使用

⚠️还有很多人每年到了初秋 会感觉肠胃有点小不适
（有的人本来平时大便正常 到初秋却有点便溏或者大便不成形）
（有的人本来平时经常便秘 这时节反而感觉吃什么都容易拉肚子）
（有的人肠胃胀气 放屁

肚子有时还会有窜痛感）
⚠️以上这些症状

大多都跟肝有关系
⚠️容易发生在——
脾气比较急躁

爱生气的人
工作压力大的人
饮食不规律的人
肝的问题 造成肠道功能的紊乱
（可以喝梅子汤来调理）
（梅子汤——健脾益胃 调肝利胆 滋阴养血）
秋吃酸

护肝胆
秋天多吃点酸味 养护肝胆 补肝血
（喝梅子汤也很合适）
⚠️这些问题跟人体的气没在本位有关系
（当身体的气往上窜

人就会觉得烦热

会上火

出虚汗）
（当气往下乱窜时

肚子会胀气 会咕噜咕噜的）
⚠️这个时候我们要让气归回本位
（用乌梅来把这个气给引回去 让它回到人体的本原）

引火归元
肉桂

胡椒引火归原的原理——
肉桂和胡椒很热性

却可以调治虚火上浮
这是因为它们能把火往下引回到人体“火”的源头（肾）

引气归元
乌梅 它是引气归原——
把体内乱窜的气收回到人体“气”的本原
（所以古人用梅子汤来调理肠道问题 效果非常好）
（如果腹泻拖得比较久 慢性腹泻或者有的人肠道总是胀气

放屁多

肚子窜痛可以喝梅子汤）

⚠️初秋的这些症状调理好之后

还请记住
（明年春天要好好地养肝）
⚠️春天养好了肝

到秋天时才更不容易出现这些身体问题

每日一读 摘自陈允斌 https://t.cn/R4CvT8n