在心理学里，有一个叫“积极心理学”，它列举了7件可以让人感到长久喜悦的小事：
① 散步，适量运动让人更愉悦。
② 写日志，每天花20分钟记录值得高兴的事。
③ 放空，工作一整天后完全放松。
④ 做点好事，日行一善，焉无福至。
⑤ 达到心流，即全身心投入到某件事中。
⑥ 冥想，塑造你的精神空间。
⑦ 感恩，有值得感恩的事就是幸福。 #秋言读书#
① 散步，适量运动让人更愉悦。
② 写日志，每天花20分钟记录值得高兴的事。
③ 放空，工作一整天后完全放松。
④ 做点好事，日行一善，焉无福至。
⑤ 达到心流，即全身心投入到某件事中。
⑥ 冥想，塑造你的精神空间。
⑦ 感恩，有值得感恩的事就是幸福。 #秋言读书#
今天表现太棒了，
把她送到学校，
主动会跟老师打招呼，
到了班级里，
老师说找自己的小包包位置，
立马找到自己放好，
然后又去熟悉了洗手间，
主动去洗手，找到自己小毛巾擦手，
我跟她说，妈妈跟爸爸先回店里了，
你一个人在学校乖乖听老师话，
她说，好的…还跟我们拜拜，
后来中午跟个同学妈妈聊天，
她说我家像个小大人，
自己找椅子搬椅子，
找座位自己坐，不哭不闹的…
我跟爸爸特别欣慰，
女儿，爸爸妈妈超爱你，
也感恩你的乖巧懂事，
你的每次小进步，
都让爸爸妈妈惊叹，
你就这样悄悄的长大了…
看着你拉着爸爸的手，
迈着开心的步伐，
妈妈瞬间觉得自己好幸福…[心][心]
把她送到学校，
主动会跟老师打招呼，
到了班级里，
老师说找自己的小包包位置，
立马找到自己放好，
然后又去熟悉了洗手间，
主动去洗手，找到自己小毛巾擦手，
我跟她说，妈妈跟爸爸先回店里了，
你一个人在学校乖乖听老师话，
她说，好的…还跟我们拜拜，
后来中午跟个同学妈妈聊天，
她说我家像个小大人，
自己找椅子搬椅子，
找座位自己坐，不哭不闹的…
我跟爸爸特别欣慰，
女儿，爸爸妈妈超爱你，
也感恩你的乖巧懂事，
你的每次小进步，
都让爸爸妈妈惊叹，
你就这样悄悄的长大了…
看着你拉着爸爸的手，
迈着开心的步伐，
妈妈瞬间觉得自己好幸福…[心][心]
在心理学里，有一个叫“积极心理学”，
它列举了7件可以让人感到长久喜悦的小事：
1.散步，适量运动让人更愉悦。
2.写日志，每天花20分钟记录值得高兴的事。
3.放空，工作一整天后完全放松。
4.做点好事，日行一善，焉无福至。
5.达到心流，即全身心投入到某件事中。
6.冥想，塑造你的精神空间。
7.感恩，有值得感恩的事就是幸福。
它列举了7件可以让人感到长久喜悦的小事：
1.散步，适量运动让人更愉悦。
2.写日志，每天花20分钟记录值得高兴的事。
3.放空，工作一整天后完全放松。
4.做点好事，日行一善，焉无福至。
5.达到心流，即全身心投入到某件事中。
6.冥想，塑造你的精神空间。
7.感恩，有值得感恩的事就是幸福。
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