p1路过我母校[挤眼]
p2我们三个去超市买了各种各样的饮料，然后坐一站路的公交车回来[爱你]
p3我们看见都想吃的徐福记小糖糖[哈哈]
p4我觉得超级超级好喝跨世纪联名，好久好久好久没有喝完一杯饮料了，这个咖啡我饭都还没吃完就已经喝完了[鼓掌]
p5烤肉正确吃法[思考]
p6是我做的给讨厌的人吃的料理（烤糊的杏鲍菇➕烤糊的肉边边➕我吐的西瓜籽➕吃剩的辣椒面➕剩的鱼皮➕难吃的牛肉拌饭里的洋葱）[太开心]

Day886
今日体重:108.4斤 昨日体重:108.8斤 较昨日↓0.4斤
本周目标:106斤

9月目标:105斤 (体脂20%）
2022.8.9日体重:97.5斤（历史最低，维持1-2个月）
（初始152斤，2021年4月至今已减43.6斤。）

今日饮食：
早餐：苹果1个+卡卡业芝麻酱吐司1份+各种燕麦坚果
午餐：三鲜炒面1大份+小菜+冰美式1杯
下午加餐：麻辣鸭舌2包+鲍师傅奶贝2个+布丁罐子半盒+可乐1瓶
晚餐：椒盐花生米若干+酸菜鱼+炒菜+米饭+乌龙茶1瓶+酱香拿铁半杯（少爷公司发的，带回来给我喝[微笑]）
夜宵：西瓜1/2+奥利奥雪媚娘半个

今日运动：
周一傍晚阿鑫全有氧50分钟。

不要放大自己的痛苦和不开心，因为没有意义，我这两年的性格及心态完全因为运动而改变（尤其从去年开始），跟换了一个人似的，只要活着只要不是原则性问题，其他问题都不是问题！朋友们，自信一点，强大一点！

找了麦片配方给店里用，老板觉得比他们自己之前做的好吃，全部换成了我这个配方，嘻嘻，店里后厨节奏我已经很适应了，明天做新口味麦片，搞得我都准备卖麦片了，但我要做低卡版～

周末晨起时
阳光已经越过了窗弦
我想阳光撒到床上唤醒我的日子也不远了吧
自然界总会遵循其道法运转，周而复始

尽管这个时节的深圳离气象意义的秋天还甚远
可心中已经忍不住开始怅然夏日的渐行渐远
可能心中认定的夏不仅仅依赖于烈日、气温和光影
还有许久不曾追寻到的蝉鸣、露珠和吃西瓜时的欢喜

关于夏日
总有很多的计划和期许
可在夏日逐渐背离的时候仍免不了会有遗憾
可能这就是生活的魅力之处吧
会给未来留有空间

既然时光留不住
那就用一顿小龙虾和一部剧来致敬这充满戏剧冲突却始终美好的时光吧 https://t.cn/A6Oc35xg