#鹤壁职业技术学院[超话]#【#哪些蔬菜嘌呤含量高#】很多人认为，蔬菜都是低嘌呤的，可以放心吃，事实并非如此。比如每100克芦笋，嘌呤含量高达500毫克，而每100克猪肉/牛羊肉/鸡肉，大概含100~150毫克嘌呤。以下蔬菜都是低调的嘌呤大户↓↓
[星星]豌豆苗。豆芽中的嘌呤主要集中在根部，每100克豆苗含500毫克嘌呤，绿豆芽、黄豆芽也相对较高。

[星星]紫菜。每100克约含150毫克~500毫克的嘌呤物质，过度摄入容易增加体内尿酸含量。

[星星]菌类，如香菇、金针菇、凤尾菇。每100克鲜香菇的嘌呤约214毫克，干香菇可达405毫克。

[星星]蚕豆等干豆类。蚕豆嘌呤含量在307毫克/100克以上，黄豆、绿豆、黑豆、红小豆以及含水量较少的腐竹、豆皮，嘌呤含量也较高。

【#哪些蔬菜嘌呤含量高#】很多人认为，蔬菜都是低嘌呤的，可以放心吃，事实并非如此。比如每100克芦笋，嘌呤含量高达500毫克，而每100克猪肉/牛羊肉/鸡肉，大概含100~150毫克嘌呤。以下蔬菜都是低调的嘌呤大户↓↓
[星星]豌豆苗。豆芽中的嘌呤主要集中在根部，每100克豆苗含500毫克嘌呤，绿豆芽、黄豆芽也相对较高。

[星星]紫菜。每100克约含150毫克~500毫克的嘌呤物质，过度摄入容易增加体内尿酸含量。

[星星]菌类，如香菇、金针菇、凤尾菇。每100克鲜香菇的嘌呤约214毫克，干香菇可达405毫克。

[星星]蚕豆等干豆类。蚕豆嘌呤含量在307毫克/100克以上，黄豆、绿豆、黑豆、红小豆以及含水量较少的腐竹、豆皮，嘌呤含量也较高。

殖人真多呀，而且是低智商殖人。

斗争本来就是虚虚实实的，你封锁我们想搞死我们，我们取得了成就，不正好用来宣传打击对方的吗？

另外还有一点，就是有些人跪得太厉害了，自己跪着求饶，还觉得自己智商很高。我们5g芯片都能做出来，难道斗争的智慧还不如你一个殖人？难道什么时候低调什么时候高调都不知道？

所以，要是你信这些殖人，你不被带到沟里才怪。