#檀健次[超话]##檀健次相柳# tjc#檀健次防风邶#
此时此刻，10点05分。
最近时常会进行自我剖析，从来不追星的我，为何会粉上檀健次？
我发现是从喜欢相柳这个角色开始的。从最初的喜欢相柳，到喜欢防风邶，到最后喜欢檀健次。这种喜欢不是一时兴起，是一步步发展来的。
由于平常工作就挺累，所以在快节奏的生活里，我很少看剧，更多的时候是快餐式的看看短视频。但是没抵挡住暑期档，追了长相思。看了前10集左右，不知为何，非常心疼相柳这个角色，是真的那种生理上会心痛的感觉，很奇怪，我一直都没哭，就像有一团棉花堵在心口的感觉，就是痛。导致我当时一度想放弃看这部剧。但是实在忍不住，想看后续的发展。最后演变成在断更的时间里还将小说看完。以前我觉得演技这个东西很虚无缥缈，但是这次看了檀老师演的相柳、防风邶之后，我好像顿悟了一般。演技就是那些从眼神里、表情里、肢体语言里、台词里、语气里迸发出来的，好的演员能深深的将我代入在剧中，体会这个人物的喜乐哀乐。什么样的表演会让我觉得这个角色出场的每一秒每一帧都没有浪费，我想那就是檀老师的演绎吧。
为此我重拾起多年未登录的围脖，毫不犹豫的开始关注檀健次，开始去了解他，考古曾经的他，越了解发现自己越是欣赏他。作为与檀先生同龄的人，莫名的有种自豪感，我感叹他的努力，同时也难以想象他多年来付出的汗水。他能脱颖而出一点也不意外，因为那是奋斗的结果。
有一天我朋友与我讨论，为何会喜欢檀健次，而不是其他人时，我想了想，也许另外有人更高更帅，但是如果仅仅是因为皮囊，那这样的喜欢，这样的爱又能持续多久呢？作为一位成熟理智的女性来说，我想我一定是慕强的，打动我的一定不会如此肤浅。
所以为什么我喜欢檀健次呢，我想我已经找到了答案，你呢？
此时此刻，10点05分。
最近时常会进行自我剖析，从来不追星的我，为何会粉上檀健次？
我发现是从喜欢相柳这个角色开始的。从最初的喜欢相柳，到喜欢防风邶，到最后喜欢檀健次。这种喜欢不是一时兴起，是一步步发展来的。
由于平常工作就挺累，所以在快节奏的生活里，我很少看剧，更多的时候是快餐式的看看短视频。但是没抵挡住暑期档，追了长相思。看了前10集左右，不知为何，非常心疼相柳这个角色，是真的那种生理上会心痛的感觉，很奇怪，我一直都没哭，就像有一团棉花堵在心口的感觉，就是痛。导致我当时一度想放弃看这部剧。但是实在忍不住，想看后续的发展。最后演变成在断更的时间里还将小说看完。以前我觉得演技这个东西很虚无缥缈，但是这次看了檀老师演的相柳、防风邶之后，我好像顿悟了一般。演技就是那些从眼神里、表情里、肢体语言里、台词里、语气里迸发出来的，好的演员能深深的将我代入在剧中，体会这个人物的喜乐哀乐。什么样的表演会让我觉得这个角色出场的每一秒每一帧都没有浪费，我想那就是檀老师的演绎吧。
为此我重拾起多年未登录的围脖，毫不犹豫的开始关注檀健次，开始去了解他，考古曾经的他，越了解发现自己越是欣赏他。作为与檀先生同龄的人，莫名的有种自豪感，我感叹他的努力，同时也难以想象他多年来付出的汗水。他能脱颖而出一点也不意外，因为那是奋斗的结果。
有一天我朋友与我讨论，为何会喜欢檀健次，而不是其他人时，我想了想，也许另外有人更高更帅，但是如果仅仅是因为皮囊，那这样的喜欢，这样的爱又能持续多久呢？作为一位成熟理智的女性来说，我想我一定是慕强的，打动我的一定不会如此肤浅。
所以为什么我喜欢檀健次呢，我想我已经找到了答案，你呢？
欲望极简
《道德经》中讲：“贪欲不可助长，知足方能长久。”
年轻时贪求物质的丰盛，但到了一定岁数，要学会给欲望做减法。
钱钟书在清华大学任教时，家中除了一张桌子和沙发外，几乎没有任何家具，连仅有的两张“椅子”也是用木箱替代的。
他家里没有电话，没有电视，没有录像机，只能闻到书香，听到平静，看到从容。
钱钟书一生，都不为欲望而活，而是忠于本心，活得洒脱自在。
人表面上的光鲜亮丽，不如内心活得清澈自律；表面上的鲜衣怒马，不如内心活得坦然潇洒。
在这纷繁的人世间，真正的幸福不是物质的叠加，而是历经繁华后的精神富足。
欲望永无止境，最美好的生活，恰恰就藏在最简单的知足里。
饮食极简美国科学家麦凯做过一个实验。他将一群幼鼠分为两组喂养，甲组每天供给充足的食物，乙组只给60％的食物。
观察两组老鼠时发现：甲组行动迟缓，免疫功能紊乱，没活过1000天；乙组行动快捷，免疫功能正常，活了2000多天。
最终实验结果表明：适当节制，发展良好；过度满足，早衰短命。
人也是一样，过度放纵，会给身体带来沉重的负担。中年以后，三高一低也随之而来。
如果放任自己，高油高盐高糖，身体早晚会亮起红灯。
饮食极简，最重要的就是要克制自己的口腹之欲。
少食多餐，饮食清淡，才是最健康的生活方式。
表达极简
前两天，余华参加一场演讲时说：“我不想给年轻人建议，我们那个时代的东西已经不适用了。”
人到中年，不知不觉就会变得好为人师。表达极简，最先要做的，就是不对别人指手画脚，更不随意帮别人做决定。
对待事情上，不要过多地去下定义、做评价。
平常与人沟通上，不废话连篇，不拐弯抹角，言简意赅，有话直说。
蛤蟆叫得震天响，除了招人烦，没啥作用，但是雄鸡一唱天下晓。
学会克制自己好为人师的欲望，静下心来沉淀自己，丰富自己。
心事极简
作家李尚龙在参加发小婚礼时，发现婚礼上喝多失控的，全是中年人。
他们说的最多的，并非是对新人的祝福，而是不断重复着自己的烦心事。
有人维持着无爱的婚姻，有人失业多年生活捉襟见肘，有人在夹缝里生存，有人快要走到绝望的边缘。
行至中年，我们饱受生活的折磨，心情是沉重的，苦楚是说不完的。
凡事看淡看开，修炼一颗平常心。烦躁时，不如去运动，让苦闷随着汗水排出去。
难过时，读一本好书，看一部电影，把注意力转移到喜欢的事情上。
崩溃时，冥想打坐，直到情绪一点一点地平复下来。
学会疗愈自己，艰难过后，一定会看见更美的风景。
巴尔扎克曾说过：“人生的大风浪中，我们应该学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。”
人生不是一场肤浅的物质狂欢，而是一种精神的修炼。
一个人放下越多，就越接近幸福的本源。
把生活调到极简模式，是对自己最好的善待，也是后半生最智慧的活法。
《道德经》中讲：“贪欲不可助长，知足方能长久。”
年轻时贪求物质的丰盛，但到了一定岁数，要学会给欲望做减法。
钱钟书在清华大学任教时，家中除了一张桌子和沙发外，几乎没有任何家具，连仅有的两张“椅子”也是用木箱替代的。
他家里没有电话，没有电视，没有录像机，只能闻到书香，听到平静，看到从容。
钱钟书一生，都不为欲望而活，而是忠于本心，活得洒脱自在。
人表面上的光鲜亮丽，不如内心活得清澈自律；表面上的鲜衣怒马，不如内心活得坦然潇洒。
在这纷繁的人世间，真正的幸福不是物质的叠加，而是历经繁华后的精神富足。
欲望永无止境，最美好的生活，恰恰就藏在最简单的知足里。
饮食极简美国科学家麦凯做过一个实验。他将一群幼鼠分为两组喂养，甲组每天供给充足的食物，乙组只给60％的食物。
观察两组老鼠时发现：甲组行动迟缓，免疫功能紊乱，没活过1000天；乙组行动快捷，免疫功能正常，活了2000多天。
最终实验结果表明：适当节制，发展良好；过度满足，早衰短命。
人也是一样，过度放纵，会给身体带来沉重的负担。中年以后，三高一低也随之而来。
如果放任自己，高油高盐高糖，身体早晚会亮起红灯。
饮食极简，最重要的就是要克制自己的口腹之欲。
少食多餐，饮食清淡，才是最健康的生活方式。
表达极简
前两天，余华参加一场演讲时说：“我不想给年轻人建议，我们那个时代的东西已经不适用了。”
人到中年，不知不觉就会变得好为人师。表达极简，最先要做的，就是不对别人指手画脚，更不随意帮别人做决定。
对待事情上，不要过多地去下定义、做评价。
平常与人沟通上，不废话连篇，不拐弯抹角，言简意赅，有话直说。
蛤蟆叫得震天响，除了招人烦，没啥作用，但是雄鸡一唱天下晓。
学会克制自己好为人师的欲望，静下心来沉淀自己，丰富自己。
心事极简
作家李尚龙在参加发小婚礼时，发现婚礼上喝多失控的，全是中年人。
他们说的最多的，并非是对新人的祝福，而是不断重复着自己的烦心事。
有人维持着无爱的婚姻，有人失业多年生活捉襟见肘，有人在夹缝里生存，有人快要走到绝望的边缘。
行至中年，我们饱受生活的折磨，心情是沉重的，苦楚是说不完的。
凡事看淡看开，修炼一颗平常心。烦躁时，不如去运动，让苦闷随着汗水排出去。
难过时，读一本好书，看一部电影，把注意力转移到喜欢的事情上。
崩溃时，冥想打坐，直到情绪一点一点地平复下来。
学会疗愈自己，艰难过后，一定会看见更美的风景。
巴尔扎克曾说过：“人生的大风浪中，我们应该学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。”
人生不是一场肤浅的物质狂欢，而是一种精神的修炼。
一个人放下越多，就越接近幸福的本源。
把生活调到极简模式，是对自己最好的善待，也是后半生最智慧的活法。
♡
²⁰²³/₀₉.₀₂ ☼⭐️ྀི⋆ᐝ
幸福，其实很简单！
有人说：“人生就像过山车，经历了大起大落，才更能让你懂得人生的真滋味”。
是啊！人活着，五味杂陈，需要我们自己慢慢去品。寻常日子，一碗粥，一碗面，充斥了平凡生活里的平淡，经历的种种，需要我们沉静心灵，从日复一日里濡养自身，去慢慢感受生活的五味杂陈，而不是因为你比别人富裕，就感觉你比别人高一等，就目中无人，这只能证明你的肤浅。
正所谓：“穿金戴银能怎样，平平凡凡又如何，只要你能知足，就什么都不缺”。要知道有的人虽然贫穷，但感觉很幸福；有的人虽然富有，但浮而不实，忧虑重重。当然，人间的一切不幸几乎都与钱有关，但有了钱并不代表真的幸福。
乐观者的幸福府首皆拾，悲观者的幸福高山仰止。幸福到底是什么呢？幸福就是一家老、小、平平安安、团团圆圆，即使吃着粗茶淡饭，也满口香甜；幸福就是拥有一位甘苦与共、风雨同舟的知心朋友，可以有福同享有难同当；幸福就是拥有一颗平常心，过着比上不足，比下有余的日子，知足常乐！
要知道幸福不是你有多少的钞票，也不是你有几座豪华的别墅、开什么牌子的名车，手上佩戴多少克拉的钻戒和多么华丽的衣裳。真正幸福的人，不一定拥有很多财富，但他们内心一定是踏实快乐的。
所谓内心的幸福，是过着和谐的正常生活所感到的快乐，这种幸福和满足是任何金钱换不来的。
幸福，其实很简单，不一定是高官显禄，腰缠万贯，而是要懂得怎样生活。只要您不放弃对美好生活的追求，一家人健健康康的活着，开开心心的过着，用一颗平常之心享受平淡生活的美好，快乐地度过人生中的每一天，这就是幸福！
因为平淡是一种“福”，它能让我们调整心态，在五味杂陈的大千世界里去发现生活的和谐之美，做到真正的满足！正像黄磊所言：“平凡日常的记忆，最关一餐一饭。
平淡生活的温暖处，也许就是与家人、孩子在一起分享美食，分享品味美食的愉快心情。无论走多远，最终也只是为了回家，回到餐桌前。”
其实生命的过程，原本就是平平淡淡，就像一杯白开水，我们每天都在喝，不要羡慕别人喝的饮料里有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴。
不幸福是因为你的欲望太多，索求太多，在杯子里加入不同的成分，所以你的人生也就变得复杂起来。人生在世，浮浮沉沉，炎凉荣辱，需要的是在忙碌的生活中，求一份充实和简单，守一份心静，淡然的安洽于一份心静与知足。
只要心简单了，世界就简单，那么到哪里都会有快乐！
幸福，就是一家人一起健健康康，平平淡淡，坎坷磨难共同经历，一起为了这个家过得更好而努力奋进，平淡着，简单着，知足着。因为人生的意义蕴含于五味杂陈的平凡里，正所谓：“平平淡淡才是真”。
人生修行之本就是平凡、平淡、平实、简单快乐的生活！只有懂得感恩，懂得知足，方能赢得开心大世界！
只有安于简单，安于平凡，才是真的不简单！所以说心态比什么都重要，心态好了，则快乐多多，幸福满满！
²⁰²³/₀₉.₀₂ ☼⭐️ྀི⋆ᐝ
幸福，其实很简单！
有人说：“人生就像过山车，经历了大起大落，才更能让你懂得人生的真滋味”。
是啊！人活着，五味杂陈，需要我们自己慢慢去品。寻常日子，一碗粥，一碗面，充斥了平凡生活里的平淡，经历的种种，需要我们沉静心灵，从日复一日里濡养自身，去慢慢感受生活的五味杂陈，而不是因为你比别人富裕，就感觉你比别人高一等，就目中无人，这只能证明你的肤浅。
正所谓：“穿金戴银能怎样，平平凡凡又如何，只要你能知足，就什么都不缺”。要知道有的人虽然贫穷，但感觉很幸福；有的人虽然富有，但浮而不实，忧虑重重。当然，人间的一切不幸几乎都与钱有关，但有了钱并不代表真的幸福。
乐观者的幸福府首皆拾，悲观者的幸福高山仰止。幸福到底是什么呢？幸福就是一家老、小、平平安安、团团圆圆，即使吃着粗茶淡饭，也满口香甜；幸福就是拥有一位甘苦与共、风雨同舟的知心朋友，可以有福同享有难同当；幸福就是拥有一颗平常心，过着比上不足，比下有余的日子，知足常乐！
要知道幸福不是你有多少的钞票，也不是你有几座豪华的别墅、开什么牌子的名车，手上佩戴多少克拉的钻戒和多么华丽的衣裳。真正幸福的人，不一定拥有很多财富，但他们内心一定是踏实快乐的。
所谓内心的幸福，是过着和谐的正常生活所感到的快乐，这种幸福和满足是任何金钱换不来的。
幸福，其实很简单，不一定是高官显禄，腰缠万贯，而是要懂得怎样生活。只要您不放弃对美好生活的追求，一家人健健康康的活着，开开心心的过着，用一颗平常之心享受平淡生活的美好，快乐地度过人生中的每一天，这就是幸福！
因为平淡是一种“福”，它能让我们调整心态，在五味杂陈的大千世界里去发现生活的和谐之美，做到真正的满足！正像黄磊所言：“平凡日常的记忆，最关一餐一饭。
平淡生活的温暖处，也许就是与家人、孩子在一起分享美食，分享品味美食的愉快心情。无论走多远，最终也只是为了回家，回到餐桌前。”
其实生命的过程，原本就是平平淡淡，就像一杯白开水，我们每天都在喝，不要羡慕别人喝的饮料里有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴。
不幸福是因为你的欲望太多，索求太多，在杯子里加入不同的成分，所以你的人生也就变得复杂起来。人生在世，浮浮沉沉，炎凉荣辱，需要的是在忙碌的生活中，求一份充实和简单，守一份心静，淡然的安洽于一份心静与知足。
只要心简单了，世界就简单，那么到哪里都会有快乐！
幸福，就是一家人一起健健康康，平平淡淡，坎坷磨难共同经历，一起为了这个家过得更好而努力奋进，平淡着，简单着，知足着。因为人生的意义蕴含于五味杂陈的平凡里，正所谓：“平平淡淡才是真”。
人生修行之本就是平凡、平淡、平实、简单快乐的生活！只有懂得感恩，懂得知足，方能赢得开心大世界！
只有安于简单，安于平凡，才是真的不简单！所以说心态比什么都重要，心态好了，则快乐多多，幸福满满！
✋热门推荐