为啥我突然想结婚了？
我男朋友真的很好很好，给我提供情绪价值，在我不开心的时候任我发泄，会给我做我爱吃的饭菜，任劳任怨接我上下班，上了一天课会给我全身按摩，一起养猫他会处理猫咪的一切，会给我惊喜，有钱舍不得给自己花但是舍得给我花，会在家人面前照顾我缓解我的尴尬，会永远站在我这边替我说话，他自己有拖延症但是对我的事他不会拖延，会把我安排好再做自己的事……
但是他还要上学，好舍不得他，好难过。两星期回来看我一次我都觉得很漫长！！
我男朋友真的很好很好，给我提供情绪价值，在我不开心的时候任我发泄，会给我做我爱吃的饭菜，任劳任怨接我上下班，上了一天课会给我全身按摩，一起养猫他会处理猫咪的一切，会给我惊喜，有钱舍不得给自己花但是舍得给我花，会在家人面前照顾我缓解我的尴尬，会永远站在我这边替我说话，他自己有拖延症但是对我的事他不会拖延，会把我安排好再做自己的事……
但是他还要上学，好舍不得他，好难过。两星期回来看我一次我都觉得很漫长！！
【浙江宣传：#榜一大哥能刷来爱情吗#】说起网络流行热词“榜一大哥”，相信很多人都不陌生，一般是指直播间打赏榜单排第一位的人。
据报道，近日，有“中老年妇女收割机”之称的网红博主“秀才”被封禁，再次揭开了网络直播背后的乱象。不过，网络直播平台上较为普遍的搭配模式当属“女主播+男粉丝”。数据显示，截至去年底，我国网络直播用户规模高达7.51亿，这当中就有相当数量、出手阔绰的“榜一大哥”。
那么，从万千粉丝中拔得头筹的“榜一大哥”，是否真的钱多到无处可花？又是什么力量驱使他们豪掷千金？最终一些人期待的“爱情”降临了吗？
一
刷礼物原本是观众对于主播高质量内容的一种认可，但面对不良网络主播的忽悠和诱导，一些粉丝失去自控能力，频繁打赏，导致发生许多令人扼腕的故事，教训不可谓不深刻。
有的刷完了积蓄。不少青年学生为了打赏主播，不仅把钱花完了，还把父母的积蓄全部掏空；有成年人把房子对折卖掉，给主播刷礼物狂花160万；某地一会计挪用公款890万元，大部分都用于打赏直播平台的女主播。为了追求虚拟的情感支持，种种疯狂举动带给家庭不可挽回的损失。
有的刷光了时间。某地曾发生公务人员将大把时间耗在了虚拟网络上，打赏网络主播，花钱“图乐”，享受“追捧”，步步沦陷，在贪腐道路上越走越远。还有不少学生盯着手机屏幕，在直播间里浪费了时间和精力。
有的刷走了婚姻。不克制的欲望使“千金雇笑买芳年”的故事频频在虚拟世界上演，但在现实中却完全没有等来美好的“爱情”。一些粉丝沉溺于网络直播打赏之后，原本的生活被打乱，有的甚至将婚姻一股脑儿地扔掉，导致家庭支离破碎。
有的刷空了期待。满怀期待的年轻人在踏入社会时会面对各种诱惑，但不少低劣的直播内容刺激着观众感官，使其释放了更多多巴胺的同时，诱发并满足了观众的窥私欲，长期观看让人意志消沉。负面情绪层层堆叠，有的人就此迷失了人生方向。
那些热衷于争当“榜一大哥”的金主们，一个个把积蓄、意志、时间、精神全部都刷掉了，却唯独没有刷回来爱情。
二
在一声声“唢呐一响，黄金万两”的点赞声中，许多“榜一大哥”逐步走向了迷失和沉沦。一个个成年人在虚拟世界里疯狂到如此地步，甚至一些未成年人也深陷其中，着实让我们对主播身上的这股“魔力”感到惊愕。“一掷千金”的行为是真的“高山流水遇知音”，还是“爱慕虚名而逐末”？究其原因，主要有几个方面。
其一，情感缺失，追求虚拟关系。有心理咨询师就认为“榜一大哥”对女主播刷出的天价打赏、展现出的畸形占有欲，其深层驱动力是“爱与被爱的需求”。在直播间刷礼物可以与主播建立一种在情感上相互依赖的虚拟关系。通过送礼物，能引起主播的注意并形成互动，从而满足被关注、被喜欢的需求，或是填补空白的人际社会关系。
其二，羊群效应，主打盲目跟风。打赏者由于对主播的盲目追捧而选择性地接受主播传递出的信息，再加上虚拟世界带来的信息偏差，从而在非理性感情驱使下进行打赏。其他观望者看到后，受到氛围和情绪感染，容易跟风打赏，也就产生了羊群效应。殊不知，很多直播间里都是团队请来互相捧场、制造假象的，忽悠的就是你。
据报道，有些不法分子根据“话术”剧本有组织地安排女主播视频直播，以与被害人发展男女朋友关系等方式，诱骗被害人购买虚拟赠礼。
其三，渴望认同，甘愿“喝迷魂汤”。一些男性网友以大肆刷礼打赏来彰显自己的实力和优势，以求获得主播更多青睐，以此来显示所谓的优越感。有的人通过在直播间刷礼物，会获得主播赞不绝口的奉承，主播一口一个“大老板”“好大哥”，让有的人虚荣心得到极大满足。
其四，逃避现实，寻求“镜中水月”。网络世界中的个人信息开启了“隐藏”模式，让许多“社恐症患者”得以隐身，通过刷礼物让内心的情感得以发泄。从网络世界中的主播那里得到一丝慰藉，是一些打赏者所看中的。一个在现实生活中百般不如意者，摇身一变，在虚拟网络中拥有了一种高高在上的错觉。
种种乱象一再提醒我们，这个虚拟世界的消费和欢呼所营造出来的“虚假繁荣”，是时候狠下决心，给它一次当头棒喝。
三
“直播打赏”究竟是一种文化消费“新模式”，还是虚拟世界中的“真陷阱”？关键要看我们的监管措施是否及时得力，是否能让新事物在法治轨道上稳步运行。
直播者要自律自重，互联网不是法外之地。虽然直播打赏是网络空间中“你情我愿”的消费行为，但直播获利要合理合法，不要让自己的行为和道德在网络平台上崩塌。
某些主播以“诱惑”、直接索要等方式，将直播看作是自己的“聚宝盆”，将观众当成自己的“摇钱树”，这样心态的主播注定不会走得太远，也很可能受到法律严惩。
平台监管势在必行，该担的责任必须担起来。有人说，直播经济是“虚拟经济”。可是，不良网络主播造成的社会影响是实实在在的。对于“秀才”之类所涉嫌的违法行为从严处置，换回网络空间的一片清朗。
现在，越来越多的案例正在倒逼平台进行完善和升级，我们有必要在风险预警预防上多下功夫。比如，对单笔打赏的最高额度和频繁打赏的行为进行一定的限制；对于打赏人是否为未成年人，借助人脸识别技术进行甄别，等等。平台的自查与监督，是直播行业健康发展的前提与基础。
奉劝争当“榜一大哥”的人回归现实，珍惜眼前人。在网络直播中以刷礼物来寻求关注的交往方式，注定只是停留于肤浅和瞬时的享乐刺激上，是扭曲变形的交际。我们不能为了逃避现实生活中的压力和焦虑，而把太多时间消磨在网络世界里。更何况，过度沉迷于网络世界中的虚拟交际、打赏消费，不仅不能解决问题，还会让自己难以自拔。
最好的爱情不在别处，不在虚无缥缈甚至是被人设套的网络直播平台上，而发生在真实滚烫的现实生活中。真心希望那些热衷于当“榜一大哥”的人们，早日放下手机、回归现实。
据报道，近日，有“中老年妇女收割机”之称的网红博主“秀才”被封禁，再次揭开了网络直播背后的乱象。不过，网络直播平台上较为普遍的搭配模式当属“女主播+男粉丝”。数据显示，截至去年底，我国网络直播用户规模高达7.51亿，这当中就有相当数量、出手阔绰的“榜一大哥”。
那么，从万千粉丝中拔得头筹的“榜一大哥”，是否真的钱多到无处可花？又是什么力量驱使他们豪掷千金？最终一些人期待的“爱情”降临了吗？
一
刷礼物原本是观众对于主播高质量内容的一种认可，但面对不良网络主播的忽悠和诱导，一些粉丝失去自控能力，频繁打赏，导致发生许多令人扼腕的故事，教训不可谓不深刻。
有的刷完了积蓄。不少青年学生为了打赏主播，不仅把钱花完了，还把父母的积蓄全部掏空；有成年人把房子对折卖掉，给主播刷礼物狂花160万；某地一会计挪用公款890万元，大部分都用于打赏直播平台的女主播。为了追求虚拟的情感支持，种种疯狂举动带给家庭不可挽回的损失。
有的刷光了时间。某地曾发生公务人员将大把时间耗在了虚拟网络上，打赏网络主播，花钱“图乐”，享受“追捧”，步步沦陷，在贪腐道路上越走越远。还有不少学生盯着手机屏幕，在直播间里浪费了时间和精力。
有的刷走了婚姻。不克制的欲望使“千金雇笑买芳年”的故事频频在虚拟世界上演，但在现实中却完全没有等来美好的“爱情”。一些粉丝沉溺于网络直播打赏之后，原本的生活被打乱，有的甚至将婚姻一股脑儿地扔掉，导致家庭支离破碎。
有的刷空了期待。满怀期待的年轻人在踏入社会时会面对各种诱惑，但不少低劣的直播内容刺激着观众感官，使其释放了更多多巴胺的同时，诱发并满足了观众的窥私欲，长期观看让人意志消沉。负面情绪层层堆叠，有的人就此迷失了人生方向。
那些热衷于争当“榜一大哥”的金主们，一个个把积蓄、意志、时间、精神全部都刷掉了，却唯独没有刷回来爱情。
二
在一声声“唢呐一响，黄金万两”的点赞声中，许多“榜一大哥”逐步走向了迷失和沉沦。一个个成年人在虚拟世界里疯狂到如此地步，甚至一些未成年人也深陷其中，着实让我们对主播身上的这股“魔力”感到惊愕。“一掷千金”的行为是真的“高山流水遇知音”，还是“爱慕虚名而逐末”？究其原因，主要有几个方面。
其一，情感缺失，追求虚拟关系。有心理咨询师就认为“榜一大哥”对女主播刷出的天价打赏、展现出的畸形占有欲，其深层驱动力是“爱与被爱的需求”。在直播间刷礼物可以与主播建立一种在情感上相互依赖的虚拟关系。通过送礼物，能引起主播的注意并形成互动，从而满足被关注、被喜欢的需求，或是填补空白的人际社会关系。
其二，羊群效应，主打盲目跟风。打赏者由于对主播的盲目追捧而选择性地接受主播传递出的信息，再加上虚拟世界带来的信息偏差，从而在非理性感情驱使下进行打赏。其他观望者看到后，受到氛围和情绪感染，容易跟风打赏，也就产生了羊群效应。殊不知，很多直播间里都是团队请来互相捧场、制造假象的，忽悠的就是你。
据报道，有些不法分子根据“话术”剧本有组织地安排女主播视频直播，以与被害人发展男女朋友关系等方式，诱骗被害人购买虚拟赠礼。
其三，渴望认同，甘愿“喝迷魂汤”。一些男性网友以大肆刷礼打赏来彰显自己的实力和优势，以求获得主播更多青睐，以此来显示所谓的优越感。有的人通过在直播间刷礼物，会获得主播赞不绝口的奉承，主播一口一个“大老板”“好大哥”，让有的人虚荣心得到极大满足。
其四，逃避现实，寻求“镜中水月”。网络世界中的个人信息开启了“隐藏”模式，让许多“社恐症患者”得以隐身，通过刷礼物让内心的情感得以发泄。从网络世界中的主播那里得到一丝慰藉，是一些打赏者所看中的。一个在现实生活中百般不如意者，摇身一变，在虚拟网络中拥有了一种高高在上的错觉。
种种乱象一再提醒我们，这个虚拟世界的消费和欢呼所营造出来的“虚假繁荣”，是时候狠下决心，给它一次当头棒喝。
三
“直播打赏”究竟是一种文化消费“新模式”，还是虚拟世界中的“真陷阱”？关键要看我们的监管措施是否及时得力，是否能让新事物在法治轨道上稳步运行。
直播者要自律自重，互联网不是法外之地。虽然直播打赏是网络空间中“你情我愿”的消费行为，但直播获利要合理合法，不要让自己的行为和道德在网络平台上崩塌。
某些主播以“诱惑”、直接索要等方式，将直播看作是自己的“聚宝盆”，将观众当成自己的“摇钱树”，这样心态的主播注定不会走得太远，也很可能受到法律严惩。
平台监管势在必行，该担的责任必须担起来。有人说，直播经济是“虚拟经济”。可是，不良网络主播造成的社会影响是实实在在的。对于“秀才”之类所涉嫌的违法行为从严处置，换回网络空间的一片清朗。
现在，越来越多的案例正在倒逼平台进行完善和升级，我们有必要在风险预警预防上多下功夫。比如，对单笔打赏的最高额度和频繁打赏的行为进行一定的限制；对于打赏人是否为未成年人，借助人脸识别技术进行甄别，等等。平台的自查与监督，是直播行业健康发展的前提与基础。
奉劝争当“榜一大哥”的人回归现实，珍惜眼前人。在网络直播中以刷礼物来寻求关注的交往方式，注定只是停留于肤浅和瞬时的享乐刺激上，是扭曲变形的交际。我们不能为了逃避现实生活中的压力和焦虑，而把太多时间消磨在网络世界里。更何况，过度沉迷于网络世界中的虚拟交际、打赏消费，不仅不能解决问题，还会让自己难以自拔。
最好的爱情不在别处，不在虚无缥缈甚至是被人设套的网络直播平台上，而发生在真实滚烫的现实生活中。真心希望那些热衷于当“榜一大哥”的人们，早日放下手机、回归现实。
#注意力训练##成为更好的自己#
当我认识到最宝贵的其实是注意力后，一切都发生了变化。
注意力启发着专注力，专注力决定生产力。注意力也影响着情绪和对情绪的解读，并勾勒着人际关系的流动。
因为珍视自己的注意力，我不再陷入无意义的争执，我知道那无休止的对话只会给我徒增失落或躁动的情绪，代价是同样精力投入其它活动可获得的生产力或快乐。所以，那不值得我投入注意力。
遇到争执，我只做两件事。第一件事，问自己：当下我是否感到必须以某种方式发泄情绪才能感到解气？如果是，那么第二件事：一次发泄到位然后迅速切断，不再参与，绝不纠缠。
珍视自己的注意力的表现就是有意识地分配自己的注意力。把更多注意力主动分给会让自己健康、强壮、自信、成长，或仅仅只是让自己感受很好的事物，和会让自己感到积极/快乐/幸福的人。同时减少分给相反事物和人际关系的注意力。
分给那些会让你感受糟糕的人/事的注意力越少，因它们而产生糟糕情绪的可能就越小，消极的状态对正事的影响也越小。
这并不是逃避，我们的一生中会遇到无数人和事，本就不是每个发生都值得强烈的关注。这不是逃避，而是有意识地分配本就有限的注意力。
久而久之，我和我的周边就都处在一个会让自己变得更好的能量场里，然后便会见证至今最好版本的自己。
当我认识到最宝贵的其实是注意力后，一切都发生了变化。
注意力启发着专注力，专注力决定生产力。注意力也影响着情绪和对情绪的解读，并勾勒着人际关系的流动。
因为珍视自己的注意力，我不再陷入无意义的争执，我知道那无休止的对话只会给我徒增失落或躁动的情绪，代价是同样精力投入其它活动可获得的生产力或快乐。所以，那不值得我投入注意力。
遇到争执，我只做两件事。第一件事，问自己：当下我是否感到必须以某种方式发泄情绪才能感到解气？如果是，那么第二件事：一次发泄到位然后迅速切断，不再参与，绝不纠缠。
珍视自己的注意力的表现就是有意识地分配自己的注意力。把更多注意力主动分给会让自己健康、强壮、自信、成长，或仅仅只是让自己感受很好的事物，和会让自己感到积极/快乐/幸福的人。同时减少分给相反事物和人际关系的注意力。
分给那些会让你感受糟糕的人/事的注意力越少，因它们而产生糟糕情绪的可能就越小，消极的状态对正事的影响也越小。
这并不是逃避，我们的一生中会遇到无数人和事，本就不是每个发生都值得强烈的关注。这不是逃避，而是有意识地分配本就有限的注意力。
久而久之，我和我的周边就都处在一个会让自己变得更好的能量场里，然后便会见证至今最好版本的自己。
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