别让皮肤“秋后算账” 三六三医院医学美容科秋季养肤小妙招

夏季的酷热天气，常常容易加重我们的油脂分泌，造成肌肤爆痘，毛孔粗大等问题，易给面部留下黑斑、痘印、色素沉着等痕迹，再经秋风一吹，皮肤弹力衰退，更易暗黑、粗糙、敏感、起皮、起纹等。
一、为什么秋季皮肤更易缺水？
秋季空气中的水分大大降低，身体新陈代谢减慢，皮肤表层的水分随之减少，皮脂膜的生成速度放慢，导致肌肤锁水能力变差等，都会使我们的肌肤在秋季面临更大的压力。
二、秋季护肤小建议：
1.补水防晒
无论是哪种肌肤问题，缺水都是必须要面临的问题，清洁是肌肤锁水的第一步。首先我们可以选用一些较温和的洗面奶，比如氨基酸洁面奶，清洁动作要轻柔，避免过度摩擦刺激，早上起床建议温水冲洗即可，不需要使用洗面奶。
都知道秋季要补水保湿，但是很多人以为补水保湿是一样的，但其实不是的，爽肤水与补水喷雾能够很好的补水，但是只补水就像一杯没有盖子的水一样，水分容易很快被蒸发，那么我们在补水后需要及时的锁水保湿，就需要使用我们的乳液与面霜。
补水需要内外兼修，每天保证2升水饮水量，身体总的水分上来了，皮肤的水分才能变得充足。特别强调是白水而不是奶茶饮料哦，奶茶饮料过多的糖分会加重我们皮肤暗黄和爆痘等情况。
秋季气温虽然有所降低，但是紫外线的强度并未降低，所以日常生活中还是需要做好防晒，尽量选择以物理防晒为主，比如打伞戴帽子等。
2.合理饮食
饮食对于我们的皮肤调养起着相当重要的作用，合理饮食有益于养颜护肤。如含铁质的深色蔬菜、红肉等能令面色红润；含维他命A的蛋类、红萝卜等能让嘴唇润泽，皱纹减少；适当食用含脂肪的肉类，会令肌肤光泽与弹性；增加梨、苹果、猕猴桃等富含维生素的水果，它们能够增加机体皮肤的防御能力，减轻空气中灰尘、尘螨等对皮肤的刺激，而且还能减少皮肤炎症的发作。
3.保证睡眠
晚上10点至凌晨2点，这时间是新陈代谢进行最多的时间，也是身体各个器官正在排毒的时间，在这个时间段里睡觉不仅能够护肤排毒，还能够美容养颜，如果美容觉睡得好，起来之后元气满满，整个人精神状态非常好。

三六三医院医学美容科助力您的美丽，
现推出金秋养肤钜惠活动，
期待您的到来！

科室简介
医学美容科是三六三医院统筹了皮肤科、眼科、耳鼻咽喉头颈外科等专业医资力量而成立。目前，科室专家团队拥有中高级专家共9人，其中，高级职称4人，中级职称5人。目前科室配有黄金射频治疗仪、强脉冲光子治疗仪、CO2点阵激光治疗仪、双波长Nd : YAG 色素美容激光治疗仪、红蓝光治疗仪、水光治疗仪等各类先进设备。同时，配备美容外科手术相关专用器械、配备美容中医相关设备设施。
目前开展业务包括：激光祛斑、光子嫩肤、水光针（补水美白）、除皱针（肉毒素）、痘坑痘印修复、中医美容、重睑术（双眼皮）、眼袋、隆鼻及腋臭微创手术等。
门诊地址：犀浦院区门诊大楼３楼
咨询电话：028-63800346
门诊时间：8:00—12:00；13:30—17:00

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感敏皮修护：
精简护肤→在皮肤耐受力没有变好之前，停用，美白，抗老，祛痘，等功效型产品，洁面之后尽量用修复类产品，和修复类精华液
其他注意：
❌不要去角质，敏感肌本身屏障受损，角质层薄，越去角质。越不利于修复
❌做好防晒。尽量采取物理防晒的方式。

元气满满的一天开始啦，记得关注自己的肌肤状况噢！

同时用完了两瓶隔离霜。
隔离我一直都是先涂肤色，再涂紫色。

肤色主要是均匀肤色（我T区肤色不均匀偏暗沉），紫色主要是提亮加一点微微的美白，就像刷墙之前要先刮一层腻子，才能让后续刷的颜色着色更均匀，原理是一样的。

黛宜菲的防晒隔离，不拔干不油腻，肤色SPF36➕，紫色SPF25➕，日常防晒已经足够。这个暑假我在外面流浪了一个月，没有涂任何防晒霜，除了涂隔离没有任何防晒措施（就戴了顶帽子），结果是我没晒黑也没晒伤（可能跟我每天喝刺梨沙棘也有关）。

防晒隔离我用了好几年了，在提亮肤色的同时还能防晒，同时也不油腻，非常水润，我真的想不到不继续用它的理由。

持续回购的单品，也推荐给大家。