在南湖那几年好开心[爱你]看到图文也回想不到具体当时有多开心[羞嗒嗒]那天安幸说“吃到蛋糕的都会上岸”现在看来大家或早或晚都如愿以偿 但“上岸”只是暂时的,朋友们都会顺利抵达下一个各自想去的目的地 从小每年农历生日都会和家人朋友一起庆祝,有时候身份证+公历+农历会过几次(最多是18岁那年加上成人礼过了4次[开学季]在我的字典里“生日快乐”=“你存在真好”=“但愿你以后每一个梦不会一场空”
重发是因为网速快的朋友们已经私信/发红包给我了[允悲]这是19年农历对应那天 今年不是的
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If you don’t want to lose muscle
as you age you NEED to lift weights.
After the age of 30 we lose 1% of
our muscle mass each year.
Building muscle also reduces the risk
of falls & fractures when we’re older.
Lift hard. Stay strong.
如果你不想失去肌肉
随着年龄的增长,你需要举重。
30岁以后我们会失去1%
我们每年的肌肉质量。
锻炼肌肉也可以降低风险
当我们年老时,会发生跌倒和骨折的情况。
用力举起。坚强点。
#健康生活##营养学失传##非药而愈#
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如果你不想失去肌肉
随着年龄的增长,你需要举重。
30岁以后我们会失去1%
我们每年的肌肉质量。
锻炼肌肉也可以降低风险
当我们年老时,会发生跌倒和骨折的情况。
用力举起。坚强点。
#健康生活##营养学失传##非药而愈#
#范加尔称梅西被安排必须夺世界杯##范加尔暗示梅西拿世界杯是内定##骡学# 对我们所有骡迷来说,范加尔以前就是路人甲,2023年9月5号之后,范加尔就是我们所有骡迷的神,我们骡骡的新父,所有宇宙中最最伟大的主教练!因此,我宣布,以后每年的9月5号就是骡父范加尔成圣日!不说了,兄弟萌,我接着对着骡骡的圆嘴去摞了,太兴奋了,简直就是我们骡迷的春节!
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