23.05.01-05.03
「読書」
现在的言情小说真是给人看愣了
曾经，阿珍家庭氛围和谐，工作前景广阔，身体状况良好，生存环境安全
后来阿珍一眼看到了阿强
阿强是她不知道哪辈子be的爱人
这辈子阿珍又爱上了阿强
她辞职了
她中毒了
她吊水了
她经常处在嘎与不嘎的边缘

不理解且大为震撼同时心疼自己凑单的三十多块钱

别的都是买了没事扫一眼
《幸存心理学》没什么意思，不知道是这本书本身就没意思，还是翻译的太没意思，也可能是我太肤浅了看不懂；
《把日子过明白》直播内容文字化，对非专业人士的入门科普；
《高敏感人群生存指南》和《焦虑自救手册》，理论倒是有。

#跟身体对话#

Day 03 （05.03) 看个展览也需要很好的体力

昨天累劈叉了，早上五点起床，七点半出门，晚上七点半到家，倒床上就昏睡过去，夜里十二点醒过来，后背痛得睡不着，找出来按摩枕，后背上上下下按了将近一个小时，缓解很多，才又昏睡过去，再醒来看表是早上四点半。

以前醒早了会打开手机听听播客，会一直躺到平时正常的起床时间，今天决定，睡醒了就离开床。泡壶茶，坐窗边看会儿书，写点东西。凌晨五点半的街头已经有不少人在活动，保洁的，送货的，跑步的…… 以前这样的时间里，通常我还在睡眠中，也是会错过很多景色。

通过这么一通睡觉，我感觉是有点缓过劲儿来了，但不知道，同去看展览的朋友有没有缓过劲儿？

那个朋友去年曾因颈椎病起不了床，休息了大半年，今年二月份才恢复正常的上班。看展期间我俩都觉得累得站不住，在二楼展厅僻静处找个长椅，坐了四十分钟，才感觉有些缓过来，可以继续走和站，她后来才说，当时坐长椅时，她特别想躺下去，只是不好意思。而我后来才意识到，我都累成这样，她那种身体条件，估计更是这一天看展中忍了很久的不舒适。

我接触到的很多中年女人，都很能忍，忍痛，忍苦……

晚上一起吃饭时，这个朋友说她现在连端锅的臂力都没有，所以基本上不在家做饭了，一日三餐，要么在单位和小区的食堂解决，要么就是点外卖。指望不上老公，因为老公一直是个妈宝男，他自己一个人能过得挺快活，照顾别人是不行的。

跟我这个年龄的女性朋友们聊天深入的话，每个人身上都有一堆小毛病，但似乎大家仍旧按照目前的惯性继续这么生活下去，一直在付出，一直在照顾别人，一直在忍。

我得提醒自己以后不要这样忍，也希望女性朋友们，都能好好地对待自己，把自己的身体当做世界上最珍贵的物品，好好地照顾和爱惜。中国女性从小就被培养起了，很好地照顾别人的能力，而这种能力，为什么不用来照顾自己上呢？

这辈子能陪你最久的其实也就是你自己，以及安放灵魂的那个躯壳，你的身体。

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【峥嵘有日，奋发有时】
抖音短剧《云端之恋》热榜作品多多多
04.30 周日-第八集出现上热榜
05.02 周二-第十集看到上热榜
05.03 周三-第十二集大结局依然热榜
这几天连续都有热榜作品呢～笑逐颜开吧[打call][打call][打call]

#遇见美好#