时间会推着我往前走,
如果不努力,
时光就会像被偷走一样,
被推着向前的我,慢慢开始无力,疲惫,失去信心,懊悔,甚至把焦虑放大数倍,也许最后不会成为一个烂人,但是没有人该永远替我遮风挡雨,负重前行。
我该知道,不能被时间推着走,不能抱有侥幸的心理,不能过度麻痹自己,该保持清醒的认知。
我也该知道,要做自己,要爱自己,要关注自己的生活,要照顾自己的情绪与健康,要明白什么才是自己真正想要的!
静下心来,专注当下
付出一些,再多付出一些
坚持一会,再多坚持一会
我会克服所有一切难关,终将有一日会到达胜利的彼岸。
失败真的不可怕,被打倒的自己失去对美好未来的憧憬才最可怕。
如果不努力,
时光就会像被偷走一样,
被推着向前的我,慢慢开始无力,疲惫,失去信心,懊悔,甚至把焦虑放大数倍,也许最后不会成为一个烂人,但是没有人该永远替我遮风挡雨,负重前行。
我该知道,不能被时间推着走,不能抱有侥幸的心理,不能过度麻痹自己,该保持清醒的认知。
我也该知道,要做自己,要爱自己,要关注自己的生活,要照顾自己的情绪与健康,要明白什么才是自己真正想要的!
静下心来,专注当下
付出一些,再多付出一些
坚持一会,再多坚持一会
我会克服所有一切难关,终将有一日会到达胜利的彼岸。
失败真的不可怕,被打倒的自己失去对美好未来的憧憬才最可怕。
#新冠后遗症#
今天,才有勇气真正面对新冠后遗症。
5月底,下午在处理一些事情的时候就感觉人不舒服,开始头疼欲裂,撑着吃完饭就感觉人有点发烧,烧了一夜,烧的时候手在发抖,过了几天,新冠症状没了,运动也没有任何不适感。
突然一天晚上,我惊醒,感觉心率快而手环显示却正常,睡衣床单都湿透了,全身都跟过电了一样,第一意识就是要拨120,冷静了下,觉得应该是焦虑症,自我诊断下又觉得不是,的确存在一些不顺心的事,但没觉得自己有担心害怕焦虑的情绪,考虑再三,如果再出现就去医院。要的是,的确没出现半夜惊醒了,但随时而来的是一系列的症状。
手还在抖,那种轻微的震颤一样;心率快,失眠,头晕;游走性疼痛,肌肉跳动,全身无力,有时候胳膊都抬不起一样;开始便秘;后来又大把大把的脱头发;人开始浮肿起来。这些都在告诉我,这就是新冠后遗症。也查了知网,大致对这个东西有所了解,也就少了一些害怕与担忧。
首先,提高对新冠后遗症的认知。研究表明:新冠会造成呼吸、泌尿、神经、循环、消化等多个系统损伤。也就是说,需要时间慢慢恢复,我也就没那么着急去医院,先观察,再一个一个去检查。而最新研究又表明:只有7%人的新冠后遗症可以通过时间缓解,而缓解的症状而只有疲劳感。
其次,排除器质性病变。本来我的甲功指标就不太稳定,加上好多症状与之相关,就先去查了甲状腺,结果还行,只有一项指标超了一点,医生建议每天半颗药,1个月复查。期间,萌生起继续运动的想法,只有运动,才能打破身体不适的恶性循环。期间,经常会听到心脏不一样声音,还有一次心脏有针扎的疼,为了放心的去运动,决定对心脏全面检查下。甲减1个月的今天,复查甲功,心脏大检查,结果:甲功指标又上升了,吃药控制后比上次还高,医生建议增加药量,1月后再复查;心脏的几个检查都很好,没任何问题,心也就放下了,因为是下午,复查人不多,医生跟我聊了好久,我说我了解到我的这些症状是焦虑症但是我知道不是,只是有类似躯体化的反应,我把整个发病过程做了阐述。1医生说看你跟我沟通这一会的状态,你这肯定不是焦虑症;2告诉我去年12月第一批新冠爆发后,年后很多人各种不舒服去查体,我12月没阳,身体底子挺好的,慢慢调整会好的;3我说我查心脏是为了运动,他说结果一切都好放心运动,但需要循序渐进,建议我慢走快走、跳操、瑜伽都可以,换着来最好,暂时先不要跑步了,心肺功能恢复到阳前再去跑;4我问我的感受是否与甲减有关,他一听我吃药后复查还加重了,就告诉我,运动挺好的,但需要慢慢来,不要心急,也不要给自己乱诊断。
最后,适合自己的方法就是最好的。至此,到今天,我终于可以与这三个多月的摆烂说再见了,也有了写这篇文章的勇气和力量。
今天,才有勇气真正面对新冠后遗症。
5月底,下午在处理一些事情的时候就感觉人不舒服,开始头疼欲裂,撑着吃完饭就感觉人有点发烧,烧了一夜,烧的时候手在发抖,过了几天,新冠症状没了,运动也没有任何不适感。
突然一天晚上,我惊醒,感觉心率快而手环显示却正常,睡衣床单都湿透了,全身都跟过电了一样,第一意识就是要拨120,冷静了下,觉得应该是焦虑症,自我诊断下又觉得不是,的确存在一些不顺心的事,但没觉得自己有担心害怕焦虑的情绪,考虑再三,如果再出现就去医院。要的是,的确没出现半夜惊醒了,但随时而来的是一系列的症状。
手还在抖,那种轻微的震颤一样;心率快,失眠,头晕;游走性疼痛,肌肉跳动,全身无力,有时候胳膊都抬不起一样;开始便秘;后来又大把大把的脱头发;人开始浮肿起来。这些都在告诉我,这就是新冠后遗症。也查了知网,大致对这个东西有所了解,也就少了一些害怕与担忧。
首先,提高对新冠后遗症的认知。研究表明:新冠会造成呼吸、泌尿、神经、循环、消化等多个系统损伤。也就是说,需要时间慢慢恢复,我也就没那么着急去医院,先观察,再一个一个去检查。而最新研究又表明:只有7%人的新冠后遗症可以通过时间缓解,而缓解的症状而只有疲劳感。
其次,排除器质性病变。本来我的甲功指标就不太稳定,加上好多症状与之相关,就先去查了甲状腺,结果还行,只有一项指标超了一点,医生建议每天半颗药,1个月复查。期间,萌生起继续运动的想法,只有运动,才能打破身体不适的恶性循环。期间,经常会听到心脏不一样声音,还有一次心脏有针扎的疼,为了放心的去运动,决定对心脏全面检查下。甲减1个月的今天,复查甲功,心脏大检查,结果:甲功指标又上升了,吃药控制后比上次还高,医生建议增加药量,1月后再复查;心脏的几个检查都很好,没任何问题,心也就放下了,因为是下午,复查人不多,医生跟我聊了好久,我说我了解到我的这些症状是焦虑症但是我知道不是,只是有类似躯体化的反应,我把整个发病过程做了阐述。1医生说看你跟我沟通这一会的状态,你这肯定不是焦虑症;2告诉我去年12月第一批新冠爆发后,年后很多人各种不舒服去查体,我12月没阳,身体底子挺好的,慢慢调整会好的;3我说我查心脏是为了运动,他说结果一切都好放心运动,但需要循序渐进,建议我慢走快走、跳操、瑜伽都可以,换着来最好,暂时先不要跑步了,心肺功能恢复到阳前再去跑;4我问我的感受是否与甲减有关,他一听我吃药后复查还加重了,就告诉我,运动挺好的,但需要慢慢来,不要心急,也不要给自己乱诊断。
最后,适合自己的方法就是最好的。至此,到今天,我终于可以与这三个多月的摆烂说再见了,也有了写这篇文章的勇气和力量。
小朋友都知道母爱是伟大的,可我一点也不想当妈妈了
我一生都在从被人管教的束缚中逃脱却怎么也逃不出“妈妈”这个头衔了他带给我的快乐是真他温暖治愈我也是真可就是因为他我活的“里外不是人”
这两年最大的感受就是只要你顶着妈妈的头衔谁都可以随时把你教育一顿
每时每刻被人“问候”的感觉真的很不舒服早上问:晚上醒没醒 哭没哭
中午问:早饭吃没吃喝没喝吃了多少
下午问:睡没睡睡了多长时间吃没吃吃了多少 喝没喝
晚上:想起来什么问什么随时更新
孩子一露腿就是妈妈给穿少了不好好吃饭就是妈妈不给吃
孩子淘气了妈妈不能生气小孩子就是要淘人哄哄就好了
都是以过来人的身份越过妈妈的爱来教你该怎么养孩子
时间长了连我自己都开始怀疑我不是个称职好妈妈
没有他们的教导妈妈就不会爱自己的孩子不知道他是冷是热是饥是饱
所有人都可以站在上帝视角指责你的种种我才是那个恶毒的“后妈”
我在委屈和烦躁中一次次地控制不了情绪开始频繁的吼他甚至想要动手打他想过不要他
可是慢慢长大的他会当着那些“好人”说妈妈骂不敢亲近我不再一遍遍喊着要妈妈只有他静静地睡在我身边的时候才是我的孩子
我一生都在从被人管教的束缚中逃脱却怎么也逃不出“妈妈”这个头衔了他带给我的快乐是真他温暖治愈我也是真可就是因为他我活的“里外不是人”
这两年最大的感受就是只要你顶着妈妈的头衔谁都可以随时把你教育一顿
每时每刻被人“问候”的感觉真的很不舒服早上问:晚上醒没醒 哭没哭
中午问:早饭吃没吃喝没喝吃了多少
下午问:睡没睡睡了多长时间吃没吃吃了多少 喝没喝
晚上:想起来什么问什么随时更新
孩子一露腿就是妈妈给穿少了不好好吃饭就是妈妈不给吃
孩子淘气了妈妈不能生气小孩子就是要淘人哄哄就好了
都是以过来人的身份越过妈妈的爱来教你该怎么养孩子
时间长了连我自己都开始怀疑我不是个称职好妈妈
没有他们的教导妈妈就不会爱自己的孩子不知道他是冷是热是饥是饱
所有人都可以站在上帝视角指责你的种种我才是那个恶毒的“后妈”
我在委屈和烦躁中一次次地控制不了情绪开始频繁的吼他甚至想要动手打他想过不要他
可是慢慢长大的他会当着那些“好人”说妈妈骂不敢亲近我不再一遍遍喊着要妈妈只有他静静地睡在我身边的时候才是我的孩子
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