晚上和外公视频完，我喊蓝妹给外公录一个喊她给外公说平时要多喝水，注意身体，蓝妹在视频里前面说的都很正常说外公你要多喝水不然就会一直咳嗽，说着说着就说：你少抽点烟你都让我下去帮你买了三次烟了，我……瞳孔放大，我说 啥？她说对啊，格调细烟[哼][怒][怒]
我那个暴急暴性子又气又难过
我真的很怕失去他，很怕很怕
是我一想到就内心充裕 充满幸福感的港湾 是我内心富足拥有幸福力的前进动力 是我一生的底气，我希望蓝妹也可以这样快乐无忧被爱的长大 好好的长大 多一些爱再多一些爱
可能我话说得有点重
是因为太怕了
太爱也太怕了
夜深气压本身就低又有点down了
我知道你很难过
晚安

☀️
part 1
家里来吃烤肉 没有什么纪念意义
我拿根薯条沾番茄酱
问我妈
“妈你看这像不像蜡烛”
妈说像
“那你吹一下祝你生日快乐”
妈看我一眼：“呼～”
哈哈哈哈
part 2
我跟边某的共同朋友因为肺有毛病住院了
赶上今天跟边某视频
“xx住院了因为肺有问题”
“啊 你替我看看他呗”
“我让你少抽点烟少喝点酒要不然躺医院的就是你”
“哈哈哈我不抽烟不喝酒也不一定活得长”
真无语啊
#碎碎念#

年轻容易心梗的三大危险因素！

研究发现45岁以内的心梗患者，男性占到了95.6%，几乎都是男的。

年轻人发生了心梗，危险因素前三位分别是吸烟呢，占到了72.7%，高血压呢，占到了40.8%，肥胖啊，占到了37.8%。

我有五句话，请你一定要带给自己的丈夫或者儿子。

第一、年轻的男性是多重身份的，他不仅仅是丈夫，还是父亲、儿子。

第二、珍惜自己，重视健康，不仅仅是珍惜你自己。那是对家庭的负责。

第三、少抽点烟，没啥好处，戒掉是最好的，不抽烟的提出表扬。

第四、控制体重，体重超标的、肥胖的，一定要健康饮食，坚持活动，管理好自己的体重，别那么胖了。

第五、监测三高，成年人都应该了解自己的血压、血糖、血脂的水平，如果没有高危因素，两到五年你查一次，如果你有高危因素，甚至半年都应该测测血压，查查血糖，查查血脂，如果发现了三高，一定要正规的控制并监测好。

#心梗##心血管[超话]##健康科普[超话]##中医[超话]#