有一种信仰的坚持跨越千年不变.它就在西藏！朝圣的路上，他们倾其所有不计生死！三拜九叩亦步亦趋千里朝圣！纵然衣衫褴褛.浑身脏臭却捧出一颗无比纯净的心灵！脸上永远挂着虔诚幸福的笑脸！扎西德勒

……。

དད་པ་བྱེད་མཁན་གྱིས་ལོ་ངོ་སྟོང་ལ་འགྱུར་ལྡོག་མི་གཏོང་རྒྱུ་རྒྱུན་འཁྱོངས་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།དེ་བོད་ལ་ཡོད་རེད། གནས་མཇལ་བྱེད་པའི་ལམ་བུའི་ཐོག་ཁོང་ཚོས་འཆར་ལྡན་བུ་བཙའི་ལས་ལ་གཞོལ་ནས་གྲོངས་པ། ཕྱག་གསུམ་དང་ཕྱག་དགུ་ཕུལ་ནས་ལེ་དབར་སྟོང་གི་སར་གནས་མཇལ་དུ་ཕེབས་པ། རྒྱན་གོས་ཧྲལ་ཧྲུལ་ཞིག་དང་།ལུས་ཡོངས་བཙོག་དྲི་བྲོ་ཡང་།ལྷད་མེད་ཀྱི་སེམས་པ་ཞིག་མངོན་ཡོང་། གདོང་དུ་ནམ་ཡང་བདེ་སྐྱིད་ལྡན་པའི་འཛུམ་མདངས་འཕྱུར། བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས། ……

Vajra Dharma King ࿐འཇམ་དཔལ་ཆོས་རྗེའི་མན་ངག་ཁྲི་བརྒྱད་མ་ལས།金刚法王慈悲开示：十四、 执取世事，徒增迷乱， 超越世事，心生安乐。（摘自金刚法王著《八字经》）

佛说：心中无尘，心自安！一切众生乘此乘者，于此乘中无不容受，然于此乘不增不减，能令众生安乐而住，亦令众生安乐而出。眼内有尘三界窄，心头无事一床宽。岁月本长，而忙者自促；天地本宽，而鄙者自隘；风花雪月本闲，而扰攘者自冗。一个人若心胸狭窄，眼里容不得半点沙子，那即使给他全世界的一切，他仍然觉得这个世界太小，有诸多不满；一个人若心胸宽广，对任何事物都不执著，那即使他生活简陋，屋里只有一张床，他依然觉得天地很宽，心怀感恩。扎西德勒！ https://t.cn/RIvjQcd

ཁ་ལ་བདག་པོ་རྒྱོབ། འགྲོས་བཟང་ཙམ་བྱེད།
རང་བཅུན། བདེ་ཐང་། ✅
管住嘴，迈开腿。
自律 健康✅
跑步打卡422
从去年开始一直想要挑战到堆龙德庆区政府今天圆满成功！所以还是那句话只要你敢想、你敢做，没有什么阻挡着你的前进脚步。
加油 小伙纸[鼓掌][鼓掌][鼓掌] https://t.cn/R4TxiQT