书 《TAMA》

很好看，文案只写了最开头的一部分，单看文案没想到会这么好看。强制爱，感觉也不能说是强制爱，因为攻根本不用怎么费劲强制，是有点过于平静的强制爱。因为地位的悬殊，攻是贵族，特别特别的高高在上，但他以及他们府上的人都不这么觉得，反而觉得这是受的荣耀，应该感激。这样说感觉很傲慢，但攻倒还好，不像其他强制爱疯狗攻，这个就是，上位者气息特别足，挺镇静的。

受就是很悲惨，因事故而失去至亲，第一段婚姻一地鸡毛，工作也是一地鸡毛，看的压力都大了…还有，因为长得美，但又是个beta。嗯因为小说世界的设定alpha和omega是地位很高的人，所以又是一堆...可以说是他的人生都被不合时宜的美貌毁了，但！！！作者并没有怎么着笔刻意写美貌，这点不错

小说后面其实感觉受更多的是绝望与悲催，所以正文结局也算是一种he了。但番外是确定的he

想要改变“精神内耗”，其实很简单。

1、你只需要去做，不要在乎结果

任何事情，只要去做了，就可以；

万事开头难，难的是行动力开始的一瞬间。

就像看书，看文章这件事；

现在的人，每天都在刷短视频，玩手机，根本就没有耐心读完一篇文章，一本书。

那如何做？

最难的，就是看下去；

当你能看完第一页书，那接下来你会更投入。

专注力，是能够去训练的；

前提是，你能迈开第一步。

2、强化“内驱力”，建立奖赏机制

明白你想要什么，你要做什么。

举个例子：

我分享心理学文章，希望能给更多看我文章的读者们一些帮助。

我希望被看见，被理解，被赞美；

当有人赞美我，认为文章对他们有帮助时，我就十分有成就感。

这就是我的驱动力。

有些人喜欢车，有些人喜欢衣服；

那就可以将这些，当成你的驱动力。

欲望和野心足够大的时候，人就更有动力；

奖赏足够多的时候，人就更愿意努力。

《奥本海默》后劲真大。如果我是奥本海默我可能不会那么痛苦，因为我相信这一切都是上帝安排好的，芸芸众生凭什么就你这么聪明，六周学会荷兰语的这种聪明程度，把量子力学带回美国的这种聪明程度，造原子弹投原子弹又不是他的计划，这本就是人类注定要经历的一场浩劫。不是人人都可以当普罗米修斯。

我在想，伟大的时代创造伟大的人物，也许是因为神给了他们更多的任务，没有谁的一生是一帆风顺的，伟大的人物更是，“经历千辛万苦拿到上帝的礼物”？no,不一定总是这样的因果顺序。是礼物更是任务，一切之中自有安排。

昨天只睡了三个小时，下班之前把Leo的书看完了，他描绘未来伴侣的样子哈哈这不就是我吗？尤其是老了一起做慈善，这不就是我的梦想吗[笑cry]只是，低配版的我也许永远走不进他的视线，我想问问神，问问上帝，问问老天爷，我的任务到底是什么呢？