#联通好服务 用心为客户# 福建联通福州分公司智家工程师冯青同志在平凡的岗位上始终不忘初心，让客户放心、让客户满意是他始终不变的坚持。宽带不能上网、网速慢，次次上门除了修复故障还耐心地为客户讲解宽带知识及简单的排障方法，让用户得放心，舒心。
每年校园开学季就是他最繁忙的时候，早出晚归每天工作超十二小时，仍能户户事事都维系得明明白白。不论是否上班时间只要客户有需求他都会以最快的速度、最优的方案为客户服务。福州联通正因为有了冯青这样优秀的智家工程师，才能让联通网速快、服务好的口碑！
23年初数字乡村建设开启，冯青的维护片区增大、偏远村庄增加，下乡频率就更高了。每天哪里村庄客户有故障、有需求或要了解联通宽度业务，他都及时预约、准时上门。秉着事不过天原则让客户逐不出户就可以享受到联通的优质服务。
工作严谨，业务精通，服务周到，待人热情，这些都是冯青同志的优点，也是联通无数智家工程师的优点。#百倍用心 十分满意#

慢性荨麻疹最主要的原因：免疫力低下

慢性荨麻疹刚发作的时候，长出来的包是比较小的，会有些痒，后面会慢慢变大，形成风团，会痒还有发热，浙江台州白女士会靠在墙上，进行降温，进行缓解痒和不舒服。 忍不住还是会抓，越抓越痒，刚开始得了之后，羊肉、牛肉、海鲜都不能吃了，有的时候喝一口肉汤都能长遍全身，今天给大家分享一下她的方法。
1.发作期间，不洗热水澡。
洗热水澡会加快血液循环，用热水烫，是不会缓解瘙痒的。吃个氯雷他定赶紧睡，转移注意力，睡着就好了。
2.饮食忌口
发作期间，海鲜以及发物不吃，等症状缓解了之后再吃，管住嘴。饮食清淡为主。
3.补充益生菌，增加免疫力
补充益生菌，增加免疫力，是最快最简单的方法，白女士是选择的欣敏康益生菌，吃了一个周期，确实有用，荨麻疹的发作次数很明显的减少了，后面又买了一个周期，现在只要不太过分的吃海鲜，基本不会发作了。
4.运动，提高免疫力
之前在学校，可以围着操场跑十几圈，很慢很慢的那种，就是比走路快一点而已，运动后就会觉得第二天的精气神都不一样了，而且很少生病了，但是后面变懒了，也没有那个环境了，也没有操场了，所以只能靠补充益生菌来提升免疫力了。#荨麻疹# https://t.cn/A6Oxdg8K

大部分时间都觉得自己一个人很好，自由又自在，不用迁就别人一点，完全按照自己的心意活着。也有需要陪伴和想要分享的时刻，很少，每一次也都以不同的方式把这种时刻装满了，最后又是开开心心，happy ending! 我真的很会调和自己，很会为自己创造快乐！我的快乐也很简单，成本也很低，一杯咖啡，简单的大白馒头大米饭也行，甚至0成本，看看蓝天白云，打打羽毛球，只要满足我当下的欲望，一切都不是问题。

保持稳定的方法就是适当满足自己的欲望，保持快乐的方法就是适当放弃，适时逃避。永远关注自己的内心，我想要什么，我开不开心，我有没有收获，少向外看，轻轻松松快快乐乐的进步，什么都不比我的健康快乐重要。

不抱怨，只向前。

今天也是低成本的快乐。