[苦涩]网上流传着一句话：“有一种饿，叫做奶奶觉得你饿。”很多网友晒出了“妈妈喂饭”与“奶奶喂饭”的前后对比照片和视频，不仅是小宝宝被喂得“胖若两人”，甚至连家里的小猫小狗在奶奶家呆了若干月之后也被养成了“煤气罐”。
[费解]那宝宝被过度喂养了会出现哪些信号？又该如何调整喂养方式呢？
[傻眼]父母可以根据孩子的几个表现来推断他有没有被过度喂养。
01大便异常
正常情况下新生儿每天会有3~6次的大便。如果次数比较多，而且大便中伴有水样便，常出现有泡沫和绿色的情况，宝妈就要警惕了，宝宝可能已经过度喂养了。
02频繁溢奶吐奶
宝宝的胃呈水平状，胃容量也比较小，半岁前出现吐奶溢奶的情况属于正常现象。但如果6个月以后宝宝还是频繁溢奶吐奶，拍嗝也难以缓解，并排除疾病因素，就要警惕过度喂养的可能。
03体重增长异常
宝宝生长发育的速度是很快的，基本上一天一个样。如果某一段时间，发现孩子体重异常增长，身高却没什么变化，很有可能就是过度喂养了。
[求饶]如何科学喂养，呵护宝宝健康？
01坚持母乳喂养
母乳宝宝具有调节能量摄入的本能，他吃进去的每一口奶都是自己努力得到的，吸到后奶的话，后奶乳脂含量高，容易产生饱腹感，而且一般吸母乳比较费力，吃饱了就想休息。
02注意奶粉冲调比例
给宝宝添加配方奶时，一定按奶粉冲调比例冲调，1勺奶粉指的是1平勺而不要冒尖。
还需要注意的是，如果一次奶量没吃完，妈妈们不要担心宝宝没吃饱，而千方百计让孩子把剩余的奶喝下去。
03注意辅食添加时间和方法
没有特殊情况，满4-6月龄都可添加辅食。开始添加辅食后，增加富含纤维素食物的摄入量，同时适当提供富含蛋白质的食物。孩子哭闹时应积极找寻原因，而不是一味地进食。
04保持适度的运动
运动不仅能消耗多余的能量，还可以促进孩子的身体发育、增加免疫力，还可以加快机体的新陈代谢，增强心肺功能，尤其能使孩子的骨骼和肌肉都得到锻炼。
现如今，过度喂养在婴儿里越来越普遍，尤其是人工喂养的婴儿，其危害可能影响孩子的一生。因此妈妈们的养育行为特别重要，营养丰富、平衡膳食才有助于促进孩子生长发育。#过度喂养导致4岁男孩体重60斤##过度喂养会给宝宝带来哪些危害##照顾宝宝时,要警惕过度喂养##早产儿过度喂养或导致成年后肥胖##冲奶粉时的注意事项##如何辨别宝宝大便是否正常#
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[傻眼]父母可以根据孩子的几个表现来推断他有没有被过度喂养。
01大便异常
正常情况下新生儿每天会有3~6次的大便。如果次数比较多，而且大便中伴有水样便，常出现有泡沫和绿色的情况，宝妈就要警惕了，宝宝可能已经过度喂养了。
02频繁溢奶吐奶
宝宝的胃呈水平状，胃容量也比较小，半岁前出现吐奶溢奶的情况属于正常现象。但如果6个月以后宝宝还是频繁溢奶吐奶，拍嗝也难以缓解，并排除疾病因素，就要警惕过度喂养的可能。
03体重增长异常
宝宝生长发育的速度是很快的，基本上一天一个样。如果某一段时间，发现孩子体重异常增长，身高却没什么变化，很有可能就是过度喂养了。
[求饶]如何科学喂养，呵护宝宝健康？
01坚持母乳喂养
母乳宝宝具有调节能量摄入的本能，他吃进去的每一口奶都是自己努力得到的，吸到后奶的话，后奶乳脂含量高，容易产生饱腹感，而且一般吸母乳比较费力，吃饱了就想休息。
02注意奶粉冲调比例
给宝宝添加配方奶时，一定按奶粉冲调比例冲调，1勺奶粉指的是1平勺而不要冒尖。
还需要注意的是，如果一次奶量没吃完，妈妈们不要担心宝宝没吃饱，而千方百计让孩子把剩余的奶喝下去。
03注意辅食添加时间和方法
没有特殊情况，满4-6月龄都可添加辅食。开始添加辅食后，增加富含纤维素食物的摄入量，同时适当提供富含蛋白质的食物。孩子哭闹时应积极找寻原因，而不是一味地进食。
04保持适度的运动
运动不仅能消耗多余的能量，还可以促进孩子的身体发育、增加免疫力，还可以加快机体的新陈代谢，增强心肺功能，尤其能使孩子的骨骼和肌肉都得到锻炼。
现如今，过度喂养在婴儿里越来越普遍，尤其是人工喂养的婴儿，其危害可能影响孩子的一生。因此妈妈们的养育行为特别重要，营养丰富、平衡膳食才有助于促进孩子生长发育。#过度喂养导致4岁男孩体重60斤##过度喂养会给宝宝带来哪些危害##照顾宝宝时,要警惕过度喂养##早产儿过度喂养或导致成年后肥胖##冲奶粉时的注意事项##如何辨别宝宝大便是否正常#
孩子胆小，怎么办？
刚才去菜店的路上，前面的一个老爷子牵着一只泰迪遛弯。泰迪很小，看着也很乖巧。对面走来一对母女，女孩只有五六岁大。她突然看见泰迪了，楞一下，蹭的一下，躲在母亲的背后。母亲有点奇怪，看了一眼小泰迪，就笑着说：“别怕，别怕，只是一条小狗”边说，边把孩子从背后拉出来，推着往前走。被拉出来的时候，小女孩的脸都变得煞白。
老爷子只好蹬紧狗绳，把泰迪撵到路边的草地上，让开路。由于是林荫道，只有一米多宽点，小女孩还是感觉还害怕。在母亲的强拉硬扯下，才绕开泰迪。走到我身边的时候，小女孩都要哭出来了。母亲还在说：“你看没事吧！”
在分析之前，先说结论。母亲的做法大错特错。正确的做法是，母亲把孩子掩在身后，让孩子不再紧张，然后再引导孩子观察小狗。
孩子怕猫、怕狗，孩子胆子小，总会有所害怕的。我们通常的做法都是，鼓励孩子，让孩子勇敢面对。我们认为，见多了，就不怕了。这个方法有时有效，有时无效。问题出在哪里了？问题出在，孩子在面对的时候，是否感受到安全感。
首先，害怕是一种感受，也是一种记忆。当泰迪进入孩子的视野，自然引发孩子的注意。这时候，大脑中的情绪工厂“杏仁体”先反应。杏仁体根据过往的情绪记忆，发现狗会咬人，是一种危险，要躲开。这时候，身体马上做好各种准备，如心跳加快、呼吸加重、肌肉紧张、瞳孔缩小。这些身体变化让孩子感受到紧张、害怕。
直到这个时候，我们的理智中枢“额叶”才开始工作，判定狗的大小、是否有攻击的动作，确定是否要解除警报。但由于，大脑额叶发育比较慢，需要到十六岁之后才能彻底发育完成。所以，在女孩这个阶段，情绪会轻易压倒理智，非但没有解除身体警报，反而实施逃跑策略，寻找寻安全的庇护场所——母亲的背后。
其次，是记忆可以被加强，也可以被改变。母亲认为狗不具备威胁，把女孩推到前面。这时候，孩子眼看着，狗离自己更近了，认为危险也近了。自然身体反应更加剧烈明显，给出的感受是更紧张、更恐惧。孩子的杏仁体会把情绪再次记忆起来，进行巩固。这就像我们背课文一样，一遍遍的朗读，记忆越来越牢固。
这导致的结果是，孩子对小狗的害怕没有被弱化，反而被强化了记忆，小狗等于害怕。同时，孩子还会逐渐认为，母亲的背后不是安全的场所，变相地削弱了对母亲的依赖。下次再遇到小狗，女孩会更害怕，会寻找其他安全的方式，如自己跑回家。
最后，改变情绪的关键是消除不良感受。情绪是由感受引发的。只要感受消失了，情绪就自然消散了。如果母亲接受孩子的逃避方式，把孩子掩在身后，让孩子感觉到安全。孩子就会解除警报，让身体趋于平缓。更快捷的方式就是，母亲抱起孩子。
母亲的怀抱是孩子感觉最安全的场所，这是孩子在娘胎中就建立的记忆。当孩子感受到平和，甚至是幸福后，再看着小狗，就会重新改变原有的情绪。这只小狗并不可怕，甚至有点萌。次数多过几次，杏仁体彻底将记忆改变后，孩子就不会惧怕小狗，也显得胆大了。
所以，孩子遇到害怕的东西，不要生拉硬扯让孩子直接面对。这种所谓的暴露疗法已经被证明对孩子的心理健康非常有害。正确的方式就是，接受孩子的情绪，让孩子处于家长的怀抱中，先消除不良感受。当孩子觉得非常安全后，再鼓励孩子面对所谓的危险。只有这样，孩子才能改变错误的情绪记忆，正确面对各种东西，如小猫小狗、毛茸茸的虫子，以及各门功课和作业。
如果孩子刚被惊吓到，消除情绪的方式，就是让孩子在自己的怀抱中睡个觉。在睡梦中，孩子的大脑会重放遇到的危险情境。在睡觉过程中，回忆到的危险并不会引发身体状态变化。同时，由于在妈妈怀抱中，孩子感受到了各种安全。这种感受作为新的情绪和危险情境进行关联。等到孩子醒来，他就不会觉得那么害怕了。
刚才去菜店的路上，前面的一个老爷子牵着一只泰迪遛弯。泰迪很小，看着也很乖巧。对面走来一对母女，女孩只有五六岁大。她突然看见泰迪了，楞一下，蹭的一下，躲在母亲的背后。母亲有点奇怪，看了一眼小泰迪，就笑着说：“别怕，别怕，只是一条小狗”边说，边把孩子从背后拉出来，推着往前走。被拉出来的时候，小女孩的脸都变得煞白。
老爷子只好蹬紧狗绳，把泰迪撵到路边的草地上，让开路。由于是林荫道，只有一米多宽点，小女孩还是感觉还害怕。在母亲的强拉硬扯下，才绕开泰迪。走到我身边的时候，小女孩都要哭出来了。母亲还在说：“你看没事吧！”
在分析之前，先说结论。母亲的做法大错特错。正确的做法是，母亲把孩子掩在身后，让孩子不再紧张，然后再引导孩子观察小狗。
孩子怕猫、怕狗，孩子胆子小，总会有所害怕的。我们通常的做法都是，鼓励孩子，让孩子勇敢面对。我们认为，见多了，就不怕了。这个方法有时有效，有时无效。问题出在哪里了？问题出在，孩子在面对的时候，是否感受到安全感。
首先，害怕是一种感受，也是一种记忆。当泰迪进入孩子的视野，自然引发孩子的注意。这时候，大脑中的情绪工厂“杏仁体”先反应。杏仁体根据过往的情绪记忆，发现狗会咬人，是一种危险，要躲开。这时候，身体马上做好各种准备，如心跳加快、呼吸加重、肌肉紧张、瞳孔缩小。这些身体变化让孩子感受到紧张、害怕。
直到这个时候，我们的理智中枢“额叶”才开始工作，判定狗的大小、是否有攻击的动作，确定是否要解除警报。但由于，大脑额叶发育比较慢，需要到十六岁之后才能彻底发育完成。所以，在女孩这个阶段，情绪会轻易压倒理智，非但没有解除身体警报，反而实施逃跑策略，寻找寻安全的庇护场所——母亲的背后。
其次，是记忆可以被加强，也可以被改变。母亲认为狗不具备威胁，把女孩推到前面。这时候，孩子眼看着，狗离自己更近了，认为危险也近了。自然身体反应更加剧烈明显，给出的感受是更紧张、更恐惧。孩子的杏仁体会把情绪再次记忆起来，进行巩固。这就像我们背课文一样，一遍遍的朗读，记忆越来越牢固。
这导致的结果是，孩子对小狗的害怕没有被弱化，反而被强化了记忆，小狗等于害怕。同时，孩子还会逐渐认为，母亲的背后不是安全的场所，变相地削弱了对母亲的依赖。下次再遇到小狗，女孩会更害怕，会寻找其他安全的方式，如自己跑回家。
最后，改变情绪的关键是消除不良感受。情绪是由感受引发的。只要感受消失了，情绪就自然消散了。如果母亲接受孩子的逃避方式，把孩子掩在身后，让孩子感觉到安全。孩子就会解除警报，让身体趋于平缓。更快捷的方式就是，母亲抱起孩子。
母亲的怀抱是孩子感觉最安全的场所，这是孩子在娘胎中就建立的记忆。当孩子感受到平和，甚至是幸福后，再看着小狗，就会重新改变原有的情绪。这只小狗并不可怕，甚至有点萌。次数多过几次，杏仁体彻底将记忆改变后，孩子就不会惧怕小狗，也显得胆大了。
所以，孩子遇到害怕的东西，不要生拉硬扯让孩子直接面对。这种所谓的暴露疗法已经被证明对孩子的心理健康非常有害。正确的方式就是，接受孩子的情绪，让孩子处于家长的怀抱中，先消除不良感受。当孩子觉得非常安全后，再鼓励孩子面对所谓的危险。只有这样，孩子才能改变错误的情绪记忆，正确面对各种东西，如小猫小狗、毛茸茸的虫子，以及各门功课和作业。
如果孩子刚被惊吓到，消除情绪的方式，就是让孩子在自己的怀抱中睡个觉。在睡梦中，孩子的大脑会重放遇到的危险情境。在睡觉过程中，回忆到的危险并不会引发身体状态变化。同时，由于在妈妈怀抱中，孩子感受到了各种安全。这种感受作为新的情绪和危险情境进行关联。等到孩子醒来，他就不会觉得那么害怕了。
开学上班第一天大脑消耗殆尽/ 前些天把接回来一起生活 每次出门都有种娃在家等我喂饭的错觉/ 虽然不想工作 但是恢复自律日常 运动的感觉真好啊/ 下班回家在小区漫无目的的跑步 遇到两次可爱小猫 短暂的放空下大脑 停止思考/ 好像最近适应了一些高速运转的生活和工作状态 停下来的时候也会忍不住思考一下规划 虽然有在努力挣扎减少精神内耗 但后来发现 努力挣扎的过程 也在内耗 好像对任何事情一旦有了追求和期待 就没有办法真正做到内心平和 有条不紊 好想拥有上帝视角/ 八月份看到了很多次好看的日落 夏天也 结束了 可以每天穿长袖了 有安全感 晚上吹吹风 也还蛮舒适/ 不过最近睡眠不是太好 健康状态也在预警 给自己补补鸡汤 接下来 会努力照顾下自己的健康和情绪/ 主要是开学了 这会儿有点烦
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