#五月天西安演唱会#
阿信独白：我觉得自己不止属于自己
以前在很年轻的时候
说了一句
最近其实后来都会想
我真的做得到的事情啊
记得当时年纪小说在未来某一天
要把手上的荧光棒
換成拐杖
我也要继续唱下去
但是我要坦白的是
其实我是一个很有耐心的人
这十几年来
有时候
我会想说
够了
我再也写不出任何新的歌
我再也不想要坐飞机
我再也不想要唱很多一样的歌
我再也不想做任何事
其实在我的心里的另外一个自己
真的很想要就这么躲起来
到一个没有人知道的地方
去做自己其他的事情
我没有跟任何人讲过
但是每当我站到台上看到大家的时候
我就会一脚 把那个自己踹开
真的感受到
大家对我的关心 照顾 鼓励
是排山倒海的不停的飞来
每天都有吃不完的东西
用不完的补药
后很多很多的鼓励
我开始觉得自己
其实不止属于自己
然后我会鼓励自己
要在每一次演唱会的时候都要充满热情
就像现在的心情一样
我正幻想着
把拐杖举得高高的
和你继续唱！

我发现身边有一群人特别高能量，精力满满用不完，每天都很开心，很少会陷入负面情绪，而他们都有一个共同点：

就是高度自洽。

自洽就是自己的行为符合自己的内心，自己选择的就是真正内心接受的东西，内心没有拧巴。而不自洽，就是你向往在山林、海边过着慢节奏生活，但现在正在光鲜亮丽的办公楼里当社畜；或者是你很想我行我素，展示自己，成为有领导力号召力的人，但骨子里又是个讨好型人格。不自洽的人，就有点分裂，整个人会很拧巴。

如何成为一个自洽的人，获得更多的开心和能量呢？

1. 有目标感
人就不能想要的东西太多，你每天加班，还想抽出很多时间来运动，又想补充充足的睡眠，不愿意放弃睡眠时间，自然就很心累。

有目标感，同时要控制好你的欲望。要考虑清楚现阶段究竟想要达到一个什么样的目标，这个目标不能太多，多了自己可能没法同时实现。想清楚了这个最重要的目标，就要开始做计划，定下每个阶段的小目标，之后循序渐进。要记住永远把自己的需求放在第一位，先满足自己，再考虑别人。而不是，这个目标可能比较“正确”。需要把他人排除在外，才能明白自己最真实的需求。

2.懂得取舍
有了目标以后，在执行的过程中可能会受到干扰。比如同时我们需要时间来配合其他的业余生活，以及社交等等。那我们为了达到这个目标，是不是一定会遇到这样的问题，或者一些附加的条件和影响。要知道不管做什么，都是有舍有得的。完成一件了不起的事情，通常付出的代价更大。

所以，做选择的时候，也要准备接受好它的其他影响，才不会让自己患得患失，陷入选择恐惧症，止步不前。

做了选择，就有得有失，有的放矢，有始有终。

3. 改变自己的心态
每个人都是独一无二的。和别人比永远有不足的地方。回头看走过的路，也总会有遗憾。接纳自己的不足，很重要。如果现在的生活可能不是那么理想，那么在生活已经这样的基础上，我们该如何通过调整和装修把它变得更好看一点？现在不够开心，如何把手上的牌打得更好，让自己更开心点？

所以，自洽就是要知道自己能做什么不能做什么，不能做的就要适时打住，在原有的基础上一点点进步！明白当下就是生命中最年轻的一天！

希望我们都可以变得越来越自洽，每天都能支楞起来，开心起来，成为活力满满的高能量星人！
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#张晚意[超话]##fresh馥蕾诗品牌大使张晚意# 这几天忙的起飞，睡的又晚，快递都没时间拆[允悲]，不得不说fresh直播间的真大气，送好多，李佳琦直播间可能本身力度就大，没送小样，这次买了很多古源系列的，支持璐璐的同时也想用用看到底效果怎么样，洗面奶也好多，感觉又是用不完的节奏[裂开]，现在就杂志没到了，想要杂志，想要每天抱着睡的那种[二哈]哈哈