《卿卿日常》新川有十个少主，而最适合当川主的就只有老六尹峥！！

大少主：尹琨，常年驻守在边关，他是将才，但性子过于太直，不懂变通，不合适川主这个位置…

二少主：尹嵩是嫡子，也是嫡长主，他拥有尊贵的身份，也拥有最强的实力，但他的格局太小了！

他不允许夫人结交朋友，连妯娌间聚会都不行，如若不然就折磨她们……赵芳如和郝葭都领教过了，而赵芳如已经被驯服了[失望]夫妻本是一体，只有相互扶持，同心协力，才能有个好未来！

而且他还苛待弟弟们，不是打压就是欺负，依附于他的人，多是畏惧他的权势，而不是别的！

三少主：尹岸，生母是金川人，虽已去世，但给他留下了一大笔钱财，让他不缺钱。他口才好，好面子，爱美人，没有当川主的野心！

四少主为二少主马首是瞻，欺软怕硬，不是什么好人！

五少主：尹岐单纯善良，没有野心！母亲是受宠的淳夫人，外祖父家也有权势，安稳生活没问题！

六少主：尹峥为人谦和，懂得替别人考虑，有智慧，也有爱民之心，他受过磨难，懂得民生多艰，也有权谋野心，是最适合当新川主的人选！

七少主腿有些瘸，性格内向，不善言辞！
九少主不仅爱玩，还喜欢跟嫂子们一起玩，没有野心！

十少主是二少主的亲弟弟，就是一个妈宝男……

综合来看，只有老二和老六争夺接班人的位置！

刚开始是老二占上风，老六没希望，随着老六和戴先生的谋划，老六越来越受川主重视了！

老二明显感觉不爽，又要开始为难老六了！

桥本，甲状腺炎‼️代谢问题优先改善生活方式2017年诺贝尔生理学和医学奖获得者三个美国教授，他们发现了昼夜节律的分子机制，归根结底的建议就是四个字，不要熬夜。

只说不要熬夜，而不说原因，这不是我们易达的风格。

#中医美好你的生活# 1：我们来看褪黑素与皮脂醇，皮质醇现在大家应该清楚，我们身体最典型的压力激素，皮质醇的释放受昼夜节律影响，皮质醇作为压力激素的代表，没有任何药物可以降低它，而它又会直接导致皮脂醇增多症，多囊卵巢综合征，甚至是糖尿病，甚至是高血压。
没有任何药物。可以降低皮脂醇，但是皮脂醇却可以被褪黑素很好的驯服，只要有良好的睡眠，慢性应激就能够得到很好的改善。

2：褪黑素于炎症，炎症反应和睡眠障碍可能互为因果关系，特别提醒大家注意，这是一个非常非常重要的观念，一系列的研究说明睡眠紊乱可以导致免疫失衡
研究发现睡眠紊乱时，我们体内的肿瘤坏死因子和c反应蛋白增加，并进一步的影响炎症细胞，如巨噬细胞，淋巴细胞对炎症的反应，还会对下丘脑产生刺激，从而引起体温升高。

3：褪黑与代谢

我们的肝脏，肾脏，心脏胰脏都有褪黑素的相关受体，这些脏器都受褪黑素的调节，大量研究发现肥胖和糖尿病的病理生理变化与昼夜节律存在着相互关联
褪黑素对于改善血糖和肥胖也有诸多好处。

4：褪黑素与生殖
女性动情激素和排卵周期都具有节律性，褪黑素有助于释放女性雌激素，并决定于月经周期和更年期的时间，更有意思的是，近年来的研究发现，男性的生殖细胞。精子的生成也具有典型的时间节律性。

5：最后来说一下褪黑素与美容
这可能是女性更关心的话题，我们身体最强的修复激素，生长激素的分泌受褪黑素的支配。
生长激素的分泌是从晚上10:00开始，一直到凌晨2:00，这个时间也被称作美容时间。
褪黑素可以明显改善骨髓造血机能并改善骨髓缺血，这与贫血高度相关，我们知道红骨髓的造血时间是在凌晨的0点~4点，所以褪黑素如果分泌足够的话，我们身体的贫血就会减轻，那么肤色就更容易变得红润有光泽。
最后让我们用美国作家亨利凡待克的一段话来结尾。
要对生命感到喜悦，因为他给了你去爱，去工作，去玩耍，还能仰望星空的机会。#熬夜熬的是甲状腺寿命#

梦，所有的光怪陆离都可以宣之于口，多么奇异的极端形式都可以打着与梦相互驯服的旗号获得乐趣。唯独贴近真实的恐惧会让人在获得清醒的一瞬间立马抓取真实的自己——“幸好只是一个梦而已”。至深的心跳是灵魂出窍的反粒子将我拉回现实。拼命地释放爱意好像是对抗不知所措的强有力武器。“我爱你”围成风雨的禁地，洗劫未释放的恐惧。一切在14:32烟消云散，我只写下一刻的感觉。