分享我和朋友一起去了海珠区晓港玩（城中村晓港D口出来逛小街去吃糖水（炒鸡便宜晓港A口

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分享我和朋友一起去了海珠区晓港玩（城中村
晓港D口出来逛小街去吃糖水（炒鸡便宜

晓港A口走200米去了晓港公园⛲️里面很多的玩乐设施都玩不了主打一个拍照公园里很多很多咬人的小虫子要记得带防蚊水喔！

晚上我们回到D口去了一家叫鱼旦面的店店里面有很多种面我们点了螺蛳粉咱也不懂为什么他的店面叫鱼旦面哈哈哈哈但是味道很正宗喔
在附近有一家库迪咖啡店和柠檬茶店吃螺蛳粉还得喝柠檬茶爽我点了一杯多点茶我朋友点了多点柠的哈哈哈

后面吃螺蛳粉老板娘还问我们够不够味特别好客[爱你]他的小朋友也特别可爱活奔乱跳的哈哈

甲状腺结节，3类恶性率是多少

甲状腺结节是指甲状腺细胞异常增生的一个或多个肿块，根据形态以及结构，可以将其分为6类

大部分人检测报告上的一般都是1~3类的结节，这种结节一般是良性的，恶性率一般在5%左右
⚠️需要警惕的是4~6类的结节，这类结节恶化的几率比较大，可能会危及生命
（其中4类还会细分为4a、4b、4c三个类别，恶变几率在5%~85%）

但无论是哪种结节，都要及时的掌握自身病情，贴合自身情况去积极的干预、调节，降低结节危害，促进结节的消散，让结节一点一点变小
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1、生活调节——
甲状腺患者要注意规律好自身作息，注意劳逸结合，尽量避免熬夜
平时要注意多喝水，或适当喝点鲜榨的果汁或蔬菜汁，能补充维生素，有利于结节消散
保持运动，增强体质：选择自己喜欢的或者合适自己的，如开合跳、慢跑等
管理情绪：要时刻提醒自己少生气，管理好自身情绪
禁烟禁酒：戒不掉也要减少
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2、3种食物可以多吃——
1.无花果干
具有健脾开胃的作用，以及很好的解du消肿的效果，结节患者如果脖子部位难受，可以适当多吃无花果干，能够帮助消肿、缓解疼痛等不适的症状
2.丝瓜
具有很强的活血通络的作用，能够帮助化解甲状腺部位的痰湿瘀滞，甲状腺结节患者可以适当多吃，长期的话还可能使结节慢慢变小
3.雪里红
可以帮助促进血液循环、活xue化瘀，有助于排出身体的du素和垃圾，对缓解甲状腺结节的病症有很好的缓解
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3、选着合适自己的膳食营养补充调节——
如 ✨白根芷甲片
可以针对于甲状腺疾病的膳食营养片
含有鲜芦根、白芷、蒲公英、薤白、玫瑰、陈皮、佛手、甘草、麦芽硒等
采用的食材均有消散结节的功效
8种草本精华加上硒元素，对甲状腺结节患者有针对性
可以ji活甲状腺细胞活性，促进甲状腺细胞再生能力，
稳定、调节甲状腺的分泌和代谢
遏制结节的生长，增强甲状腺细胞自愈功能
加速结节的消散和对甲状腺进行养护，避免结节恶化
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