我！要哭脸了！呜呜呜呜呜呜呜
今天玩圈圈，根本没想到我会变成生日圈的圈主，本来前几天生日的时候就很想要一个生日圈，但是不好意思要，怕没人回应我，想要不敢要。结果今天好像迟到的礼物一样，第一次知道原来共情的力量可以这么深，会一秒喷泪、全身发红发热的那种....
#写到心尖就停#
打算现在把最心尖尖上的话一股脑全放在这里，写到心尖就停！
今天我被选为生日圈圈主的时候，我其实很爽很开心，但又很害羞，因为知道对面的人都是NVC的践行者，还都是圈圈的小伙伴，必然会给我一个安全、全然在场、聆听、饱满的注意力，内心很兴奋，但那个想要不敢要的lrq又登场了，所以先勇敢地对大家炙热的目光说：好爽！能让你们都把注意力放在我身上好爽！我现在全身很热很害羞！
然后我就开始发挥我一贯的热腾腾的倾诉欲，其实讲这些也不是为了能从ta们身上获得什么解药，但反正就是如常地呈现我一股脑说、一股脑抓耳挠腮的样，我才发现自己原来那么爱笑，特别爱笑啊李儒青。
说完了之后有太多让我会心一颤动的问题：
小丽问：
ani我想知道你想要的注意力是什么质地的？
你想要被吸附的感觉，什么状态下还会再有，即使是晃晃手指晃晃脚趾这种事也行？
如果先不执着于你的目标本身？
你现在连脖子都红了，你体会一下这个热想告诉你什么？
nemo问：如果我现在告诉你我正在非常认真地看你，你还会紧张吗？
果果说：ani你知道你在说的时候，我的注意力真的全部在你身上了，你不仅就是长得好好看，你笑的时候手舞足蹈的时候，妈的我只想说，老天爷这个女孩想要什么你能不能全给她啊？5555555
最后大家在复盘的时候，都说觉得我的生日圈太短了，然后这个时候，这个时候，nemo说了一段话，本人听到心颤抖，全身会起鸡皮疙瘩的那种，他说："ani你前半段在说的时候语气好急促，话也很密，那个时候我很担心是不是你现在身边的支持系统里没有人让你有倾诉欲，直到你说这些话你也不想跟父母说、朋友说甚至是很亲密的人说，因为会不假思索地被追问，然后又全部被话语填满，我懂那种感觉，本身一直用语言追问就是一种暴力，虽然我还是担心着，但又理解着。”（天啊，我真的是会砰一下的眼泪汪汪）
好了，写到心尖就停了，热腾腾的记录，我只有感恩，无限感恩，让我生出了一股力量，我也要把我收到的爱毫无保留地交还给这个世界。
今天玩圈圈，根本没想到我会变成生日圈的圈主，本来前几天生日的时候就很想要一个生日圈，但是不好意思要，怕没人回应我，想要不敢要。结果今天好像迟到的礼物一样，第一次知道原来共情的力量可以这么深，会一秒喷泪、全身发红发热的那种....
#写到心尖就停#
打算现在把最心尖尖上的话一股脑全放在这里，写到心尖就停！
今天我被选为生日圈圈主的时候，我其实很爽很开心，但又很害羞，因为知道对面的人都是NVC的践行者，还都是圈圈的小伙伴，必然会给我一个安全、全然在场、聆听、饱满的注意力，内心很兴奋，但那个想要不敢要的lrq又登场了，所以先勇敢地对大家炙热的目光说：好爽！能让你们都把注意力放在我身上好爽！我现在全身很热很害羞！
然后我就开始发挥我一贯的热腾腾的倾诉欲，其实讲这些也不是为了能从ta们身上获得什么解药，但反正就是如常地呈现我一股脑说、一股脑抓耳挠腮的样，我才发现自己原来那么爱笑，特别爱笑啊李儒青。
说完了之后有太多让我会心一颤动的问题：
小丽问：
ani我想知道你想要的注意力是什么质地的？
你想要被吸附的感觉，什么状态下还会再有，即使是晃晃手指晃晃脚趾这种事也行？
如果先不执着于你的目标本身？
你现在连脖子都红了，你体会一下这个热想告诉你什么？
nemo问：如果我现在告诉你我正在非常认真地看你，你还会紧张吗？
果果说：ani你知道你在说的时候，我的注意力真的全部在你身上了，你不仅就是长得好好看，你笑的时候手舞足蹈的时候，妈的我只想说，老天爷这个女孩想要什么你能不能全给她啊？5555555
最后大家在复盘的时候，都说觉得我的生日圈太短了，然后这个时候，这个时候，nemo说了一段话，本人听到心颤抖，全身会起鸡皮疙瘩的那种，他说："ani你前半段在说的时候语气好急促，话也很密，那个时候我很担心是不是你现在身边的支持系统里没有人让你有倾诉欲，直到你说这些话你也不想跟父母说、朋友说甚至是很亲密的人说，因为会不假思索地被追问，然后又全部被话语填满，我懂那种感觉，本身一直用语言追问就是一种暴力，虽然我还是担心着，但又理解着。”（天啊，我真的是会砰一下的眼泪汪汪）
好了，写到心尖就停了，热腾腾的记录，我只有感恩，无限感恩，让我生出了一股力量，我也要把我收到的爱毫无保留地交还给这个世界。
7月17日 小记：
我和弟弟和妈妈约好等他俩快下班时 我出去给他们买果茶 我在抖音团购的老婶子 出门了在路边看导航 突然有人从后边拍我的头 我扭头一看原来是下班的弟弟 然后他就带着我去买 结果老婶子那个地方不能核销 真的很烦 索性不在他那买了 我就换了隔壁的甜啦啦 一会儿美美的喝着果茶 想想就开心
但总有意外让人猝不及防 我坐在后座上 突然感到左边脚趾有点疼痛，感觉有东西扎了我一下，等我反应过来往下看的时候，脚上就已经流了很多血然后我就让弟弟停车，那个血一直往外流，真的很疼，我就让他返回去看看是什么扎的我 地上有根签子（平时吃的串串签子），然后他拿起来了，那个签子的尖尖上有血迹，事实证明，就是那根签子扎的我的脚趾，当时我的脚是放在脚蹬上边的，可能就是脚尖有点朝下吧，为什么会这么倒霉[泪]就一会儿的功夫，我这只脚上的凉鞋上面全是血，就感觉像是洗了脚一样里边都是水，刚好旁边是一家大药房，弟弟扶着我一瘸一拐的走进去问问能不能包扎，那个医生看了我的脚，由于全是血的原因，看不清口子，没办法包扎，他让我去医院看一下 我俩想了一下，去医院之前还得清洗不如先回家洗洗，看看口子在哪里？深不深？因为这些都是未知的 弟弟搀扶着我回到了家他就开始给我清洗，消毒，上药就感觉那一块地方没有了知觉，就那种疼痛感，不知道该怎么描述处理好之后，找到了口子，就在前两个脚趾中间，口子也不是很长，好巧不巧划的地方是一个血管 怪不得出那么多血
我就发了朋友圈（我的朋友圈就像日记，值得记录的我都会发）好多人评论 我印象最深刻的就是，猴子给我发信息问我怎么回事？虽然我们不经常聊天，但一直都在
我和弟弟和妈妈约好等他俩快下班时 我出去给他们买果茶 我在抖音团购的老婶子 出门了在路边看导航 突然有人从后边拍我的头 我扭头一看原来是下班的弟弟 然后他就带着我去买 结果老婶子那个地方不能核销 真的很烦 索性不在他那买了 我就换了隔壁的甜啦啦 一会儿美美的喝着果茶 想想就开心
但总有意外让人猝不及防 我坐在后座上 突然感到左边脚趾有点疼痛，感觉有东西扎了我一下，等我反应过来往下看的时候，脚上就已经流了很多血然后我就让弟弟停车，那个血一直往外流，真的很疼，我就让他返回去看看是什么扎的我 地上有根签子（平时吃的串串签子），然后他拿起来了，那个签子的尖尖上有血迹，事实证明，就是那根签子扎的我的脚趾，当时我的脚是放在脚蹬上边的，可能就是脚尖有点朝下吧，为什么会这么倒霉[泪]就一会儿的功夫，我这只脚上的凉鞋上面全是血，就感觉像是洗了脚一样里边都是水，刚好旁边是一家大药房，弟弟扶着我一瘸一拐的走进去问问能不能包扎，那个医生看了我的脚，由于全是血的原因，看不清口子，没办法包扎，他让我去医院看一下 我俩想了一下，去医院之前还得清洗不如先回家洗洗，看看口子在哪里？深不深？因为这些都是未知的 弟弟搀扶着我回到了家他就开始给我清洗，消毒，上药就感觉那一块地方没有了知觉，就那种疼痛感，不知道该怎么描述处理好之后，找到了口子，就在前两个脚趾中间，口子也不是很长，好巧不巧划的地方是一个血管 怪不得出那么多血
我就发了朋友圈（我的朋友圈就像日记，值得记录的我都会发）好多人评论 我印象最深刻的就是，猴子给我发信息问我怎么回事？虽然我们不经常聊天，但一直都在
#中国医药学##中医式生活# 【脚心对脚心睡觉的好处】
搓脚心的好处
搓脚心能"固真气、降虚火、补肾脏"，因而有助于镇静安神、舒肝明目、益智补脑、强身健体。现代医学研究也表明，经常刺激脚掌，能调节植物神经和内分泌功能，促使血液循环，有助于消除疲劳，改善睡眠，防治心脑血管疾病。
搓脚心有什么好处？
搓涌泉穴作用
位于足底部，在第2、3趾的趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。俗话说"若要老人安，涌泉常温暖"，推搓涌泉穴俗称"搓脚心"，需搓出热感，对于老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。具体方法是用拇指从足跟向涌泉穴做前后反复的推搓，或用手掌轻缓地拍打，以足底部有热感为宜。另外，还可用热盐水泡脚温暖涌泉穴，水温以自己能适应为度，每日临睡觉前浸泡15～30分钟。
脚心对脚心睡觉的好处
搓太溪穴作用
在足内侧，内踝尖与跟腱间的凹陷处。采取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指点按或按揉太溪穴，以感到酸痛为适宜，能够温肾补阳，对于阳虚引起的怕冷、四肢冰凉有较好的疗效。
搓脚心的方法
干搓：左手握住左脚背的前部，用右手沿着脚心上下搓动100回，用力要适中，搓至脚心发热为好。接下来，左手对右脚做同样动作。
湿搓：两脚浸泡在温度适中的水盆中，浸泡至两脚发红，接下来擦干净，再按"干搓"的方法搓脚。
酒搓：酒搓是在干搓的基础上进行的，以手蘸少量白酒再搓脚。如在搓脚时把酒搓干了，需要再蘸少量白酒继续搓脚多次就可以。
脚心对脚心睡觉的好处
搓脚心的同时要注意活动脚趾
脚趾上也有很多的通及全身的穴位，大拇指是肝、脾两经的通路，多活动大拇指可舒肝健胃、增进食欲，对肝脾大也有辅助疗效。
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转载/来自网络
[话筒]你没见过的偏方、验方https://t.cn/A69svrOi
搓脚心的好处
搓脚心能"固真气、降虚火、补肾脏"，因而有助于镇静安神、舒肝明目、益智补脑、强身健体。现代医学研究也表明，经常刺激脚掌，能调节植物神经和内分泌功能，促使血液循环，有助于消除疲劳，改善睡眠，防治心脑血管疾病。
搓脚心有什么好处？
搓涌泉穴作用
位于足底部，在第2、3趾的趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。俗话说"若要老人安，涌泉常温暖"，推搓涌泉穴俗称"搓脚心"，需搓出热感，对于老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。具体方法是用拇指从足跟向涌泉穴做前后反复的推搓，或用手掌轻缓地拍打，以足底部有热感为宜。另外，还可用热盐水泡脚温暖涌泉穴，水温以自己能适应为度，每日临睡觉前浸泡15～30分钟。
脚心对脚心睡觉的好处
搓太溪穴作用
在足内侧，内踝尖与跟腱间的凹陷处。采取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指点按或按揉太溪穴，以感到酸痛为适宜，能够温肾补阳，对于阳虚引起的怕冷、四肢冰凉有较好的疗效。
搓脚心的方法
干搓：左手握住左脚背的前部，用右手沿着脚心上下搓动100回，用力要适中，搓至脚心发热为好。接下来，左手对右脚做同样动作。
湿搓：两脚浸泡在温度适中的水盆中，浸泡至两脚发红，接下来擦干净，再按"干搓"的方法搓脚。
酒搓：酒搓是在干搓的基础上进行的，以手蘸少量白酒再搓脚。如在搓脚时把酒搓干了，需要再蘸少量白酒继续搓脚多次就可以。
脚心对脚心睡觉的好处
搓脚心的同时要注意活动脚趾
脚趾上也有很多的通及全身的穴位，大拇指是肝、脾两经的通路，多活动大拇指可舒肝健胃、增进食欲，对肝脾大也有辅助疗效。
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