九个常见的健康误区:
1,六味地黄丸并不壮阳。
2,指甲上月牙多少与健康无直接关联。
3,绿豆汤不解中药之毒,只解湿热之毒。
4,减肥不等于不吃主食,中医讲:五谷滋养,五菜补充,五果辅助,五畜增益。
5,怕上火的你,不要随便喝凉茶,凉茶是凉药,只能去“实火”,而不是“虚火”。
6,一天只吃三根黄瓜,你可能会瘦,但也可能带来经期不调、脱发等问题。
7,茶能养生,但需注意茶的种类。绿茶、红茶、普洱茶,寒热属性不同,喝对才能养生。
8,睡前喝牛奶不能治疗所有失眠。若失眠源自痰湿,喝牛奶反而会加重症状。
9,红豆薏米水,不能祛湿,只能利水。真正的祛湿,需要先健脾和升阳,才能从根源上杜绝湿邪。
如果你肚子大、舌苔厚、湿气重,建议陈皮+茯苓+葛根泡水,陈皮祛湿,茯苓健脾,葛根升阳。
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