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今天很复杂，怎么说呢emmm…
首先是昨天练的强度对于我这个菜鸡来说太大了，尤其器械训练，臀腿直接不是我的了，走路岔开腿慢悠悠，很像有身孕（只是比喻，并没有觉得不好）。

然后呢，房间真的好乱呀，有很多要死的衣服，谁能想到，已经到了再不洗明天没得穿的地步了。可是真的不想动呀，真的好累，给猫喂了新买的猫草，没撸猫就直接钻屋子里吹空调了。可能一会儿休息好了再起床洗吧，现在是真没力气。

关于饮食，今天真的有点报复性饮食了，每次暴食都是情绪出了问题，处理不好才暴食的。今天一天都处在一个现实和想象分裂的状态，感知不到任何现实，可能是累，也可能是强加了自己很多没必要的想象。要多看看书了，奶头乐治不了我，阅读、运动和在合适的时间吃想吃的食物可以。

说起阅读，真的是一件做的时候不想做但一旦开始5分钟就感受平静的事情，所以问题就是，如何能开始五分钟呢，好吧，以后的目标是每天阅读5分钟，哦耶✌️

昨天说了要接受自己，今天再强调一遍，真的要无条件接受自己，比如现在就很需要接受刚刚吃完一碗冰粉的我和让自己难受的胃哈哈，这也是接受的一种嘛，不能挑剔自己，好的就接受不好的就不接受，这是不对的。

好像一切都在变好，真的很需要多读书呢

打的那个卡等打了100days再公开✌️一切都在螺旋上升就行。

好像三天了，还是没有背下《燕山亭》。明天再背一天！
今天继续改文章。当初写的时候，恨不得所有材料都堆上去，所有的边边角角都要用上作为证明。现在就是贯彻精简、能删就删的原则。昨天看到王素讲座的简介，提到章学诚《乙卯札记》说:现在文章越写越长，与文字载体材质变化有关。王素说，甲骨、金石、简帛材质难得，写文章自然力求简省。造纸术发明之后，纸张越来越便宜，文章也就越来越烦缛。到了电脑(数字化)时代，文字载体没有成本，文章繁冗更无休止。但文章是需要有读者的。而读者的时间都十分有限，都不欢迎此类芜蔓长文。如何将又章写得言简意赅，就成为文字工作者需要面对的课题。
这段话我要铭记。因为我真的很啰嗦！今天把两万五删到了一万七。明天继续！希望控制在一万五以内。
以及，好喜欢我的阅读架。也喜欢可爱的兔兔贴纸！让人血压升高的工作中，是她们点亮快乐。[羞嗒嗒][羞嗒嗒]

#每日一善[超话]##‍每日‬一善# #‍阳光信用# 心存善念,阳光就会照耀你;心存美丽,温暖就会围绕你;心存大爱,崇高就会追随你;心存他人,真情就会回报你;心存感恩,贵人就会青睐你。人生有两种境界,一种痛而不言,一种笑而不语。

梦有多燃，就能飞得多远。时时有所创造、事事有所成就、处处有所精进，阅读蕴藏着无尽可能，有益于明理、增信、崇德、力行，让人生绽放光彩星光不问赶路人，历史属于奋斗者，时代在变，我们的征途是星辰大海。