爷爷：今天是您离开的第76天，今天你入土为安。很抱歉，没能让您看到我优秀的样子；很遗憾，以后我只能隔着墓碑跟你诉说。打我上小学开始，您总是告诉我：读书是为自己读。很抱歉，我没有在您还能听到我说话时，告诉您：我知道读书是为自己读，我一定会好好读书。很遗憾，即便我说千百次，我也不能再看到您为我满是骄傲的模样。您从不谈论您90年代的丰功伟绩，却总是谆谆教诲我们要好好读书，看得出来，你真正羡慕的、渴望的是学识。
您留下两本笔记，其中一本写满了给家人的信，就算我读过无数次，也总在看到您提笔的第一个字和“爷爷的牵挂！”就开始落泪，您留下许多药品说明书，还有写满名字的号码簿，您关注身边认识的人离开，担忧得又要不振几天。我知道，您牵挂婆婆一个人，想看到我考上好大学，想参加姐姐的婚礼，想每天都和爸爸聊天。我保证，我会好好孝敬婆婆，会听爸爸妈妈的话，不像从前那样叛逆，我会和姐姐做一辈子的依靠，我一定会永无止境地读书，一定会做一个如您一般善良可爱的人，回馈社会。
去年，发现了您给自己八十岁的致辞，可惜这是你留给我们最后一份完整的记忆。去年，我生日时，碰上疫情，您住在医院，给我打了个电话。听起来您很高兴，您说：“我最喜欢的卓琳又长大了。”最后，我又泣不成声地挂了电话。以后，接不到您的电话，我也不会再有一个圆满的生日。
地下的送，天上的接，总是团圆。爷爷，我相信一定有更美好的世界，那里的您不坐轮椅，不拄着拐杖，不会躺在病床上。您依旧会牵我爬坡上坎，依旧念斗虫虫给我听，我们还是会抢电视看，还是会一起吃你最爱的草莓蛋糕。
（最后，我希望每一个认识、了解我爷爷的人都会永远记住他，爷爷最喜欢热闹，希望他知道很多人都会将他永远铭记于心。）
您留下两本笔记，其中一本写满了给家人的信，就算我读过无数次，也总在看到您提笔的第一个字和“爷爷的牵挂！”就开始落泪，您留下许多药品说明书，还有写满名字的号码簿，您关注身边认识的人离开，担忧得又要不振几天。我知道，您牵挂婆婆一个人，想看到我考上好大学，想参加姐姐的婚礼，想每天都和爸爸聊天。我保证，我会好好孝敬婆婆，会听爸爸妈妈的话，不像从前那样叛逆，我会和姐姐做一辈子的依靠，我一定会永无止境地读书，一定会做一个如您一般善良可爱的人，回馈社会。
去年，发现了您给自己八十岁的致辞，可惜这是你留给我们最后一份完整的记忆。去年，我生日时，碰上疫情，您住在医院，给我打了个电话。听起来您很高兴，您说：“我最喜欢的卓琳又长大了。”最后，我又泣不成声地挂了电话。以后，接不到您的电话，我也不会再有一个圆满的生日。
地下的送，天上的接，总是团圆。爷爷，我相信一定有更美好的世界，那里的您不坐轮椅，不拄着拐杖，不会躺在病床上。您依旧会牵我爬坡上坎，依旧念斗虫虫给我听，我们还是会抢电视看，还是会一起吃你最爱的草莓蛋糕。
（最后，我希望每一个认识、了解我爷爷的人都会永远记住他，爷爷最喜欢热闹，希望他知道很多人都会将他永远铭记于心。）
如果你留心观察热门的影视、动漫或游戏作品，就会发现它们所讲述的故事之所以引人入胜，在于它们都有着以下同样的开头。
故事的主人公原本平静地生活在出生的小山村里，直到某天因为一些主动或被动的因素，使得他不得不离开小山村，翻越环绕村子的大山，开启属于他自己的旅程。
我们每个人也同样如此，无论原本生活环境如何，只有当我们遭遇突变、困厄与挑战，才是我们开启新旅程、做出改变之时。
就如作家、诗人、演说家布里安娜·威斯特在其新书《翻越你的山》中所说： “正如森林大火对环境生态是必要的——让那些需要高温才能萌发的新种子破土而出”。
可并非有的人面对挑战，会试图回避。但很快就会发现，同样的挑战会在生活中反复出现。 “面对它，是你获得自由、成为自己的唯❤️一办法”，作者在这本书中旗帜鲜明地指出，同时还给了我们切实可行的行动指南。
我们先要知道属于自己的“大山”是什么。“大山”可能是经济条件、工作环境、人情往来，也可能是亲密关系，或者是目前的体重。
它可能是一种模模糊糊的感觉，或者是一种或几种情绪的杂糅，比如焦虑、低价值感、郁闷，也有可能是一种未被满足的欲求，对现状的不满。
但我们可以正面解读“大山”的出现，因为这很可能是潜意识在努力和你沟通。 比如明明想好好控制体重，但有时就是不住地暴饮暴食。
此时，不妨放下对自己的评判，和这种想法沟通一下。 可能是近段时间工作太辛苦了，也没有很好的休息，每一餐吃得也很随便，更谈不上什么营养。
所以，身体要求我们不断地“投放燃料”，或者只是渴望某种体验，目前却没有办法马上尝试，所以就用另外一种方式来补偿自己。
此时不妨行动起来，在自己的能力范围内，切实满足自己的需求。 仍是拿控制体重为例，比如我们和自己的潜意识沟通之后，发现自己还是非常重视食物的营养与健康，想更好地爱护自己的身体。
那么不妨把暴饮暴食所用的钱都省下来，去自己喜欢的餐厅，好好地吃上一顿️营养美味的大餐，这样我们的身体和精神的感受都会好很多。
除了以上内容，作者在《翻越你的山》一书中，还讲到了如何自我掌控与构建全新的未来。
让我们即使面对突如其来的“大山”，也能够从容应对。毕竟，“说到底，你必须要成功超越的，不是大山，而是你自己”。 #读书笔记##心理##认知#
故事的主人公原本平静地生活在出生的小山村里，直到某天因为一些主动或被动的因素，使得他不得不离开小山村，翻越环绕村子的大山，开启属于他自己的旅程。
我们每个人也同样如此，无论原本生活环境如何，只有当我们遭遇突变、困厄与挑战，才是我们开启新旅程、做出改变之时。
就如作家、诗人、演说家布里安娜·威斯特在其新书《翻越你的山》中所说： “正如森林大火对环境生态是必要的——让那些需要高温才能萌发的新种子破土而出”。
可并非有的人面对挑战，会试图回避。但很快就会发现，同样的挑战会在生活中反复出现。 “面对它，是你获得自由、成为自己的唯❤️一办法”，作者在这本书中旗帜鲜明地指出，同时还给了我们切实可行的行动指南。
我们先要知道属于自己的“大山”是什么。“大山”可能是经济条件、工作环境、人情往来，也可能是亲密关系，或者是目前的体重。
它可能是一种模模糊糊的感觉，或者是一种或几种情绪的杂糅，比如焦虑、低价值感、郁闷，也有可能是一种未被满足的欲求，对现状的不满。
但我们可以正面解读“大山”的出现，因为这很可能是潜意识在努力和你沟通。 比如明明想好好控制体重，但有时就是不住地暴饮暴食。
此时，不妨放下对自己的评判，和这种想法沟通一下。 可能是近段时间工作太辛苦了，也没有很好的休息，每一餐吃得也很随便，更谈不上什么营养。
所以，身体要求我们不断地“投放燃料”，或者只是渴望某种体验，目前却没有办法马上尝试，所以就用另外一种方式来补偿自己。
此时不妨行动起来，在自己的能力范围内，切实满足自己的需求。 仍是拿控制体重为例，比如我们和自己的潜意识沟通之后，发现自己还是非常重视食物的营养与健康，想更好地爱护自己的身体。
那么不妨把暴饮暴食所用的钱都省下来，去自己喜欢的餐厅，好好地吃上一顿️营养美味的大餐，这样我们的身体和精神的感受都会好很多。
除了以上内容，作者在《翻越你的山》一书中，还讲到了如何自我掌控与构建全新的未来。
让我们即使面对突如其来的“大山”，也能够从容应对。毕竟，“说到底，你必须要成功超越的，不是大山，而是你自己”。 #读书笔记##心理##认知#
#困死了的打工日记#
今天有老师听我课
吓得我满楼道借翻页笔
也不知道讲的什么东西
还因为记错下课时间
做游戏做了20分钟被说了
还有提了好多建议
我忘了
图1 我早上着急打车去上班
司机才给我发信息告诉我
他吃早点呢
你要么吃早点要不好好开车
你接单又不来
我花着钱等你呢
然后取消订单还扣我三块钱
真恶心啊滴滴
图2 今天还有崽子们送礼物
礼物拒收了
贺卡都收了
教师节收了一兜子贺卡
真好看
图3 吃巧克力拆开的包装纸
很有意义拍下来
给办公室同事一人两块
图4 崽子送的花好看
能不能每天都过教师节
这几天收的花比谈恋爱收的都多
图5 最好的闺闺给买的手工花
爱死了
今年就是开启我们俩的第11年了
真快呢
第一次见面
还是初一报道那天
图6 一天24个小时
我们得备课25小时
到底谁愿意当老师[疑问]
1️⃣别重复学生说话
2️⃣课前纪律整顿好 打了铃就是上课 都要坐端正！！！
3️⃣游戏时间太长了 时不时下来走动
4️⃣要严肃 说我太温柔了
我好像就记得这么多
不记笔记真的记不住
图7 一个崽子写的名字
每次都有每次的惊喜[跪了]
不说了 今天早睡
明天中午回来洗衣服
和明天早点出门
别再打车了
没钱了
晚安
今天有老师听我课
吓得我满楼道借翻页笔
也不知道讲的什么东西
还因为记错下课时间
做游戏做了20分钟被说了
还有提了好多建议
我忘了
图1 我早上着急打车去上班
司机才给我发信息告诉我
他吃早点呢
你要么吃早点要不好好开车
你接单又不来
我花着钱等你呢
然后取消订单还扣我三块钱
真恶心啊滴滴
图2 今天还有崽子们送礼物
礼物拒收了
贺卡都收了
教师节收了一兜子贺卡
真好看
图3 吃巧克力拆开的包装纸
很有意义拍下来
给办公室同事一人两块
图4 崽子送的花好看
能不能每天都过教师节
这几天收的花比谈恋爱收的都多
图5 最好的闺闺给买的手工花
爱死了
今年就是开启我们俩的第11年了
真快呢
第一次见面
还是初一报道那天
图6 一天24个小时
我们得备课25小时
到底谁愿意当老师[疑问]
1️⃣别重复学生说话
2️⃣课前纪律整顿好 打了铃就是上课 都要坐端正！！！
3️⃣游戏时间太长了 时不时下来走动
4️⃣要严肃 说我太温柔了
我好像就记得这么多
不记笔记真的记不住
图7 一个崽子写的名字
每次都有每次的惊喜[跪了]
不说了 今天早睡
明天中午回来洗衣服
和明天早点出门
别再打车了
没钱了
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