初始体重：174.5斤
今日体重：174.5斤
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早：一杯黑咖啡☕️
午：一杯牛奶
晚：️
饮水：2700ml
：✅

午睡：✅
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生完孩子，断奶以后突然开始暴涨体重[哭惹R][哭惹R].盲目相信个子高没事的，生完娃正常的[哭惹R][哭惹R]p图都p不掉双下巴和日溢膨胀的圆圆脸了，下定决心记录最后一次减肥！#减肥日常[话题]##减肥日记[话题]#

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攻略在手✅ 快约上小伙伴出发吧
（省内版详见主页！）
1⃣ 广州南-郴州西

1小时17分

174.5
2⃣ 广州南-衡山西

2小时7分

259
3⃣ 广州南-长沙南

2小时36分

314
4⃣ 广州南-贺州

1小时54分

87
5⃣ 广州南-阳朔

2小时53分

126
6⃣广州南-桂林北

3小时12分

149
7⃣ 广州南-桂林

3小时38分

155
8⃣ 广州南-百色

4小时53分

294.5
9⃣ 广州南-北海

4小时56分

281
广州南-萍乡北

3小时25分

363
1⃣ 1⃣ 广州南-龙南东

1小时29分

274.5
1⃣ 2⃣ 广州南-漳州

3小时32分

283.5
1⃣ 3⃣ 广州南-厦门北

3小时51分

302.5
1⃣ 4⃣ 广州南-莆田

4小时50分

354.5
1⃣ 5⃣ 广州南-从江

4小时16分

194
1⃣ 6⃣ 广州南-香港西九龙 1小时11分 215
更多城市，欢迎宝子们补充噢！！
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减肥111天，205.2斤减至174.5斤，累计30.7斤。第111天饮食:牛奶250ml，挂耳黑咖啡1杯，炒菜200克（豆角、西蓝花、菜花、鸡蛋、瘦肉），拌菜50克（白菜丝、黄瓜丝），灌肠100克，肠60克，水果玉米1根，面包1片（35克，104大卡），开心果腰果各5粒，秋黄瓜1根，香蕉2根，猕猴桃1个，小嘎啦苹果2个，桔子1个，百香果2个，红心火龙果1/4个，走路1小时。 ​​ ​​​