晴空万里和乌云密布都是天空的景色，各有各的氛围，有晴有雨才是天空的魅力。
躺和卷都是生活的常态，不是唯一的姿态，时而躺时而卷，卷累了就躺会儿，躺好了才能卷起来，撑得住才能走的更远。
好情绪和坏情绪都是人之常情，要正视情绪的存在，不要过度苛责自己，开心的时候学会分享，难过的时候学会倾诉，正确地发泄和面对，接受自己的情绪，也是人生的魅力。

我所惧怕的生命中的暗潮，也会以某种规律出现。不知具体日期或数字，因为没有连续写过日记。我不知也不愿知晓，是数字23还是27，或是别的什么相关数字。只知道，无须外界因由，暗潮会时不时在我灵魂中涨起。世界被蒙上阴影，乌云遮蔽。快乐虚假，音乐空洞，阴郁笼罩，生不如死。这种间隔不明的忧郁时不时就侵袭，我的天空会慢慢布满阴云。它是从内心的不安开始的，有了恐惧的预兆，常常伴有夜间噩梦。

我有时觉得，杯子像是倾洒了，我的好时光太少、太稀有了，少到不足以补偿那些坏日子；有时又恰恰相反，觉得自己有进步，好时光在增多，坏时光在减少。

坏情绪在渐渐离我远去，生活焕新，天空再度明媚，漫游重返意义。在这回归的日子里，我感到一些治愈的滋味：困倦但无根本的痛苦，臣服但无心酸，感恩但无自贬。

我还活着，我再度战胜了忧郁，且还会在下一次，也许在以后很多次，再度战胜它的。

若寻找、招呼、助力奇迹，奇迹便只会躲开。我的事，就是在许多紧张的对立中摇摆，并在奇迹砸中我时，做好准备；我的事，就是永不满足，承受不安。

后来我才明白、我需要的不是一个老公、而是一个精神寄托、愿意听我讲废话、在我委屈的时候陪着我、不分青红皂白偏向我的人、去珍惜那个很忙却为你有空的人、去爱那个很穷、却为你倾尽一切的人、我希望我老公是我的精神支柱、是我的避风港、是我坏情绪的指导者、是站在我身边听我说、是替我撑腰的人、而不是让我凌晨三点都在想值不值得人。 https://t.cn/z8AaG6h