#一日辟谷#
昨日第二次践行每周一日辟谷
感受到了肠胃内食物逐渐排空的畅快和一种迅猛感[喵喵][喵喵][喵喵]
腹中无滓之后大脑的思维也更加清晰了

过程中由于饥饿也无数次产生过半途而废的想法[笑cry]
万幸还是坚持下来

昨天一整天对自己的意志进行了一次次的锤炼

今天早上睡醒之后感觉脸小了一圈
这种感觉令人欣喜
早上复食煮了一碗热腾腾荠菜馄饨
一日辟谷之后感觉味蕾也盘活了很多
来自馄饨皮五谷的醇香、荠菜的清爽，还有鲅鱼的鲜甜在嘴里混合之后一下变得活色生香
慢慢的咀嚼、缓缓咽下，享受每一口食物的滋味，感受进食当下每一个瞬间的满足～
有一种：打扫干净了我灵魂的神殿，然后再虔诚祭拜的神圣感[喵喵][喵喵][喵喵]
#少食##减肥##我的减肥日记#

在无锡住在三阳广场亚朵，几木家庭套房是2个房间，2个卫生间，带娃三人足够住了。晚上还有夜宵。
下午窝在房间里，点外卖特别方便。娃爱小笼包，我喜欢荠菜馄饨。
晚上尝试了家苍蝇馆子，就靠着南禅寺附近，有停车场，巷子口步行几步。特饮淘米水是米浆搭配桂花蜜；蜜制手抓骨，肉不多，甜口，很浓郁的酱汁；荠菜年糕也是甜口，应该是猪油年糕拌上荠菜糜油煎；什锦面筋有菌菇、虾仁、猪肚、蹄筋等，也是浓油赤酱的偏甜口；虾蟹双鲜，份量很大，虾仁是手剥的，蟹粉是加醋的，鲜香可口，娃很爱吃[心]
饭后去逛南下塘，人还可以，霸王茶姬，尤其排队在茶颜悦色门口[笑cry]不知道为何都爱奶茶，都爱茶颜？一排咖啡馆倒是清清冷冷。

在宅勤务

工作量一点没糟蹋
扎扎实实干了将近七小时

午餐陪着三只猫吃了麻辣抄手（荠菜馄饨自己加工的）
获得了浑身是猫的午睡15分钟

傍晚煎了鸡翅
炖了番茄鸡蛋汤
（汤里加了蘑菇等五种蔬菜）

狭隘的时候，
觉得需要到“圣土”才能获得涤荡的升华……
在生活中的修为
逐渐明白
日日连绵不断的甚至微小的琐碎之事，
才是获得平静和安心的源泉
❤️
滥俗的那句“所得皆所愿”
也可以在自我和解下体现为：
“有所愿才有所感❤️对身边细微处日日如新、日日一往情深”
#一粥一饭两人三餐四季##异乡人在横滨#