new start
又开始记录一日三餐，所有食物上称。
这都是因为，被医生诊断出: 10年后，你应是糖尿病大军中的一员 [二哈]

最近频发心悸，头晕，手抖的症状。我一度以为自己是更年期提前，or 甲状腺有问题了。
医生高明，直接开了单子，去糖耐吧。好家伙，3小时扎了 5次血管。
结果，胰岛素升速太快+C肽也不行=高胰岛素血症

医生说: 你要锻炼啊！
我: .这...我一周4次！
医生说: 的确，你也不胖。那就改善饮食吧。吃升糖慢的。尽量把 10年加入大军，延长到 15年[喵喵]

好滴呗。
乐的室友已经把2023年最后一季度的KPI 都帮我设定好了，due date 24年春节。

岁月不饶人，好好保重身体才是最重要的。

哦对了，周末抓紧时间溜去了杭州爬山玩水，因为我后面 10天不在家[并不简单]

#S.COUPS崔胜澈[超话]# #崔胜澈30天樱桃栽培#
Day 16 最让你心疼的瞬间
看到酷酷落泪，我也会落泪，很多很多瞬间都会让我觉得，澈澈真的是一个坚强但是很让人心疼的小孩…在你受伤的时候..在你说想念成员义无反顾飞去日本的时候..在你被落在家里的时候..我真的心都要碎掉了..我没有办法想象这些接二连三的事情会发生在你身上，但是我们能给你很多很多的爱，希望澈澈能被爱治愈，能开开心心的。
澈澈快快好起来，健健康康的快快乐乐的[抱一抱][抱一抱]

今天五点竟然起来了 刷新了最早起床时间记录❗️上次起那么早还是六点起来赶火车➕高铁
再上次是刚开店没多久时候六点起床到店里做蛋糕

八点到了郑州 两个人撑着伞在桥边等师父下山接我们 还带了两双雨鞋 我穿的是个回力长筒黑色大雨靴 蓓蓓是双绿色的短雨靴哈哈哈哈哈哈 因为很怕水 蓓蓓就把长筒雨靴让给我穿了 喜鹊在头上飞 两个人互相搀扶着换雨靴 一边大笑一边喊泰酷辣‼️

庙的隔壁翻个墙就是蓓蓓学校 很奇妙的感觉～ 在几年前我们就在同一片区域相隔4公里 吃过同一家店 去过同一家超市 走同一条去学校的路 在几年后相识 发现同月同日生 家相隔五百多米 成为好朋友 所以在她学校乱逛的感觉很奇妙 说不明白 关系越好的 越是她曾经长待过的地方我会越愿意认真看看 想想她曾经待在这里过的样子 会做什么事 这种感觉很奇妙
经过我姐读研学校的路也看了窗外很久 也经过了姐姐带我去过的医院 上过班的猫咖 去蛋糕店上班的必经之路 逛过的黄河路夜市 太久没去郑州了 经过很多路触发了超级多回忆感

快饿晕的时候等来了香香鸡爪煲 我是鸡爪煲宣传大使 那蓓蓓就是胡子塔代言人 这次的汤汁拌米饭太好吃啦！！！！土豆化在汤汁里了 戳碎淋一勺汁拌拌米饭 香香[哇]
去的可能有些晚了吧 芋泥肉松蛋黄大鼓卖完了 好吃面包没有见到 尝了一个建议今天吃掉的芋泥碱水球 碱水面包体挺好吃的 芋泥没我炒的香 最后带上双吉快快乐乐回家 明早就吃掉！

回家的滴滴小哥有些没边界感 话闸子一打开就讲了很多话 但下车时候他说了句“祝你们幸福” 我还挺高兴的于是也笑着说 也祝你幸福
希望大家都会获得幸福 健康 平平安安