如果你在工作中感到极度焦虑要不要换工作？
今天的话题是#工作中的焦虑# “如果你在工作中感到极度焦虑要不要换工作呢”？大多数情况下在工作中的焦虑状态除去环境因素之外究其根本是自己的心出了问题，如果不把心里的问题解决好，换任何工作都有可能再次陷入焦虑的情绪，至于心的问题需要向内寻找，向生命里面寻找，努力克服那个使你软弱和受伤的部分之后无论什么工作，只要不是为无良黑心压榨员工至极度内卷的企业工作，任何能够帮助到别人给他人带去造就的工作都能够让你走出焦虑工作得快乐。#你有职业焦虑吗##职场抑郁##不敢失去工作# 图片为我画的水彩作品《一个年轻的钢铁工人》——纸面水彩2021.4#绘画##遇见艺术##艺术创作##职场#
今天的话题是#工作中的焦虑# “如果你在工作中感到极度焦虑要不要换工作呢”？大多数情况下在工作中的焦虑状态除去环境因素之外究其根本是自己的心出了问题，如果不把心里的问题解决好，换任何工作都有可能再次陷入焦虑的情绪，至于心的问题需要向内寻找，向生命里面寻找，努力克服那个使你软弱和受伤的部分之后无论什么工作，只要不是为无良黑心压榨员工至极度内卷的企业工作，任何能够帮助到别人给他人带去造就的工作都能够让你走出焦虑工作得快乐。#你有职业焦虑吗##职场抑郁##不敢失去工作# 图片为我画的水彩作品《一个年轻的钢铁工人》——纸面水彩2021.4#绘画##遇见艺术##艺术创作##职场#
患上甲减身体5个“变化”，千万别忽视❗❗患上甲减后身体的5个变化
情绪低落
甲减引起的情绪低落主要是神经系统低代谢的表现。甲减患者因为甲状腺激素的缺乏会导致全身低代谢综合征，反映在神经系统中就会表现为情绪低落。
另外还会伴有记忆力、注意力、理解力与计算力的减退，以及反应迟钝、嗜睡、精神抑郁♀️或烦躁、多虑等。如果情况严重，还可能会出现痴呆、木僵、幻想、昏睡等表现。
肠胃蠕动变慢
甲状腺激素减少所导致的新陈代谢降低还会影响到胃肠道功能，会使肠蠕动减慢，随着肠道中残留的垃圾和毒素越来越多，进而导致大便干结及排便不畅，易出现便秘的症状。
怕寒畏冷
整体代谢率的降低还会引起肢端皮肤血液循环变慢、产热不足❄，导致甲减患者出现怕寒畏冷的情况，尤其是肢端出现手脚冰凉的情况。
月经不调
甲状腺激素的减少会造成内分泌紊乱的情况，导致女性的子宫内膜修复减慢，子宫内膜变的相对比较薄，出现月经推迟、月经量减少的情况，还会影响正常的受孕，甚至出现闭经。
皮肤、头发出现异常
皮肤功能由包括甲状腺激素在内的多种激素控制，产生油脂的皮肤腺体受甲状腺影响，另外皮肤的厚度也取决于甲状腺的功能。因而甲减发生后，可能会导致皮肤摸上去又冷又干，甚至出现发黄或苍白的情况。另外，还会导致皮肤极度干燥甚至不出汗的情况。
另外，头发的生长营养补给也需要甲状腺激素的支持，患有甲减可能会导致头发的营养供给不足，从而造成头发干枯没有光泽，甚至是脱发，有的甲减患者还会出现眉毛掉落的情况。
如果出现上述这些症状，可能就有患上甲减的危险了。但是在临床上，并非所有得了甲状腺功能减退的患者都会出现明显的临床症状。
❤温馨提醒：甲减的发生并非只是让机体代谢变得缓慢一点，它还会引起血脂升高，增加全身动脉粥样硬化的风险，严重者还会发生心包压塞或者黏液水肿性昏迷，引起心脑血管梗死，危及患者生命。
所以当出现甲减早期症状后，一定要第一时间前往医院进行检查，遵循医嘱做好应对措施，定期的检查甲功，及时了解自身甲功情况，做好甲减的预防工作。#健康生活##甲减#
情绪低落
甲减引起的情绪低落主要是神经系统低代谢的表现。甲减患者因为甲状腺激素的缺乏会导致全身低代谢综合征，反映在神经系统中就会表现为情绪低落。
另外还会伴有记忆力、注意力、理解力与计算力的减退，以及反应迟钝、嗜睡、精神抑郁♀️或烦躁、多虑等。如果情况严重，还可能会出现痴呆、木僵、幻想、昏睡等表现。
肠胃蠕动变慢
甲状腺激素减少所导致的新陈代谢降低还会影响到胃肠道功能，会使肠蠕动减慢，随着肠道中残留的垃圾和毒素越来越多，进而导致大便干结及排便不畅，易出现便秘的症状。
怕寒畏冷
整体代谢率的降低还会引起肢端皮肤血液循环变慢、产热不足❄，导致甲减患者出现怕寒畏冷的情况，尤其是肢端出现手脚冰凉的情况。
月经不调
甲状腺激素的减少会造成内分泌紊乱的情况，导致女性的子宫内膜修复减慢，子宫内膜变的相对比较薄，出现月经推迟、月经量减少的情况，还会影响正常的受孕，甚至出现闭经。
皮肤、头发出现异常
皮肤功能由包括甲状腺激素在内的多种激素控制，产生油脂的皮肤腺体受甲状腺影响，另外皮肤的厚度也取决于甲状腺的功能。因而甲减发生后，可能会导致皮肤摸上去又冷又干，甚至出现发黄或苍白的情况。另外，还会导致皮肤极度干燥甚至不出汗的情况。
另外，头发的生长营养补给也需要甲状腺激素的支持，患有甲减可能会导致头发的营养供给不足，从而造成头发干枯没有光泽，甚至是脱发，有的甲减患者还会出现眉毛掉落的情况。
如果出现上述这些症状，可能就有患上甲减的危险了。但是在临床上，并非所有得了甲状腺功能减退的患者都会出现明显的临床症状。
❤温馨提醒：甲减的发生并非只是让机体代谢变得缓慢一点，它还会引起血脂升高，增加全身动脉粥样硬化的风险，严重者还会发生心包压塞或者黏液水肿性昏迷，引起心脑血管梗死，危及患者生命。
所以当出现甲减早期症状后，一定要第一时间前往医院进行检查，遵循医嘱做好应对措施，定期的检查甲功，及时了解自身甲功情况，做好甲减的预防工作。#健康生活##甲减#
甲状腺“失常”的14个信号，别太大意了！
1、皮肤干燥
皮肤干燥瘙痒是甲减的又一症状。甲减导致的代谢缓慢会导致皮肤组织及表皮湿度降低，皮肤干燥。由于同样的原因，指甲也开始变脆，出现纹线。
2、头发变稀♀️
头发变脆，容易折断或脱落是甲减症状之一。甲状腺激素偏低也会扰乱头发生长周期，使很多发囊(包括眉毛)进入“休眠”阶段，结果导致头发脱落。甲亢也会导致头发变稀。
3、嗓子沙哑
嗓子沙哑或喉咙出现肿块可能是甲状腺出了问题。可以自我检查脖颈是否粗大，是否发生甲状腺肿大。发现异常，及时就医。
4、疲惫乏力
感觉疲劳浑身没劲与很多疾病有关，也是甲减的头号症状。经过一夜睡眠后，早晨起床感觉累，或者全天提不起精神，可能是甲减。
5、睡眠紊乱
嗜睡是甲减的症状之一。甲状腺激素低会引起身体各项功能无法正常运转，导致浑身没劲，总是瞌睡。另一方面，甲亢容易导致焦虑和心率增快，入睡困难或失眠。
6、肌肉疼痛
脚趾、手臂、双腿、脚部或手部莫名其妙地突然发生刺痛、麻木或疼痛，可能是甲减在捣鬼。其原因是甲状腺激素水平持续偏低容易导致大脑和脊椎传递信息的神经受损。
7、便秘腹泻
甲减会造成消化过程减缓，容易导致便秘。而甲亢则容易导致腹泻。
8、情绪低落
极度抑郁或悲伤也是甲减一大症状。原因是甲状腺激素太少会影响大脑中“欣快激素”——血清素的分泌。
9、月经紊乱
女性月经周期长、经血多及痛经多发也可能与甲减有关。而甲亢也会导致月经周期紊乱，经期短，经血少，两次月经之间时间更长。
10、食欲大增
味觉改变。甲亢会导致食欲大增，总感觉饿。但是由于身体消耗热量多的缘故，甲亢患者并不会发胖。另一方面，甲减则容易导致味觉和嗅觉异常。
11、体温失调
甲减容易导致身上发冷。原因是甲状腺激素偏低会导致能量被细胞消耗掉，身体能量低，畏寒肢冷。相反，甲亢患者体内产生能量的细胞过于活跃，容易导致身体发热或异常出汗。
12、紧张焦虑
焦虑和“感觉异常”可能是甲亢的症状。甲状腺激素过量分泌会导致人体交感神经系统“亢奋”，让人难以放松。
13、怀孕困难
女性结婚后经过很长时间努力仍然难以怀孕，很可能是甲亢或甲减所致。甲状腺功能紊乱会感染正常排卵，影响怀孕。甲状腺问题也会导致更多的孕期综合征。
14、性趣大减
性趣减退或消失可能是甲状腺疾病的副作用之一。甲减会导致性欲降低，甲减导致的乏力、身体疼痛等也会影响到性生活。
1、皮肤干燥
皮肤干燥瘙痒是甲减的又一症状。甲减导致的代谢缓慢会导致皮肤组织及表皮湿度降低，皮肤干燥。由于同样的原因，指甲也开始变脆，出现纹线。
2、头发变稀♀️
头发变脆，容易折断或脱落是甲减症状之一。甲状腺激素偏低也会扰乱头发生长周期，使很多发囊(包括眉毛)进入“休眠”阶段，结果导致头发脱落。甲亢也会导致头发变稀。
3、嗓子沙哑
嗓子沙哑或喉咙出现肿块可能是甲状腺出了问题。可以自我检查脖颈是否粗大，是否发生甲状腺肿大。发现异常，及时就医。
4、疲惫乏力
感觉疲劳浑身没劲与很多疾病有关，也是甲减的头号症状。经过一夜睡眠后，早晨起床感觉累，或者全天提不起精神，可能是甲减。
5、睡眠紊乱
嗜睡是甲减的症状之一。甲状腺激素低会引起身体各项功能无法正常运转，导致浑身没劲，总是瞌睡。另一方面，甲亢容易导致焦虑和心率增快，入睡困难或失眠。
6、肌肉疼痛
脚趾、手臂、双腿、脚部或手部莫名其妙地突然发生刺痛、麻木或疼痛，可能是甲减在捣鬼。其原因是甲状腺激素水平持续偏低容易导致大脑和脊椎传递信息的神经受损。
7、便秘腹泻
甲减会造成消化过程减缓，容易导致便秘。而甲亢则容易导致腹泻。
8、情绪低落
极度抑郁或悲伤也是甲减一大症状。原因是甲状腺激素太少会影响大脑中“欣快激素”——血清素的分泌。
9、月经紊乱
女性月经周期长、经血多及痛经多发也可能与甲减有关。而甲亢也会导致月经周期紊乱，经期短，经血少，两次月经之间时间更长。
10、食欲大增
味觉改变。甲亢会导致食欲大增，总感觉饿。但是由于身体消耗热量多的缘故，甲亢患者并不会发胖。另一方面，甲减则容易导致味觉和嗅觉异常。
11、体温失调
甲减容易导致身上发冷。原因是甲状腺激素偏低会导致能量被细胞消耗掉，身体能量低，畏寒肢冷。相反，甲亢患者体内产生能量的细胞过于活跃，容易导致身体发热或异常出汗。
12、紧张焦虑
焦虑和“感觉异常”可能是甲亢的症状。甲状腺激素过量分泌会导致人体交感神经系统“亢奋”，让人难以放松。
13、怀孕困难
女性结婚后经过很长时间努力仍然难以怀孕，很可能是甲亢或甲减所致。甲状腺功能紊乱会感染正常排卵，影响怀孕。甲状腺问题也会导致更多的孕期综合征。
14、性趣大减
性趣减退或消失可能是甲状腺疾病的副作用之一。甲减会导致性欲降低，甲减导致的乏力、身体疼痛等也会影响到性生活。
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