#disnyna_217[超话]#⛩️|#仮面ライアー217#
【230811更新】 ins ⭐@KL217_2525
COJI-COJI × Sunday Brunch ☕️
.
.
.
.
コジコジのカフェ小豆と行ってきた~
まっっっじでどのメニューも可愛すぎて天才的だったけどどれもしっかりボリュームがあるので
前後は何も食べずに行くのをおすすめさせてくれや(これ2人では結構おなかパチパチでした)
全部美味しいし可愛いし流石に癒しだった☕️
クッキーは食べきれなかったんだけど、お持ち帰りの袋いただけたからお家持って帰って食べた~なんて優しい配慮…
またいきたい〜❕
ゲランの顔の赤さツボだった
#コジコジ #コジコジカフェ #cojicoji #sundaybrunch #吉祥寺カフェ #吉祥寺
https://t.cn/A60QK9iK
【230811更新】 ins ⭐@KL217_2525
COJI-COJI × Sunday Brunch ☕️
.
.
.
.
コジコジのカフェ小豆と行ってきた~
まっっっじでどのメニューも可愛すぎて天才的だったけどどれもしっかりボリュームがあるので
前後は何も食べずに行くのをおすすめさせてくれや(これ2人では結構おなかパチパチでした)
全部美味しいし可愛いし流石に癒しだった☕️
クッキーは食べきれなかったんだけど、お持ち帰りの袋いただけたからお家持って帰って食べた~なんて優しい配慮…
またいきたい〜❕
ゲランの顔の赤さツボだった
#コジコジ #コジコジカフェ #cojicoji #sundaybrunch #吉祥寺カフェ #吉祥寺
https://t.cn/A60QK9iK
2023.8.10 Day4昨晚疯了~
初始:74.2kg 本周目标:72.5kg
晨重:73.7kg 昨天体重:无
不知道昨晚怎么疯了,回家后不停地把找到的吃的全塞到嘴里:麻辣鱼+西瓜×2+炸酥肉×1斤+小布丁×3+青枣×N+奶夹枣×1大袋~疯了,才说了要善待自己,结果吃了晚餐回家还暴食~真的要疯了~今天要好好的,调整心态,做个运动~
------
早餐:饺子×3+蛋白粉+纤维粉+维生素+鱼油
午餐:稀饭+木耳炒肉+蒜蓉粉丝+耗油生菜
☕加餐:蛋白粉+纤维粉+豆浆
晚餐:玉米+黑椒汁肉片+白油冬瓜+炒红苕尖
睡前:维生素+鱼油
全天饮水量:3000ml
------
1⃣️手臂运动10分钟
2⃣️走路燃脂40分钟+哑铃操20分钟
------
晚上11-12点❌(00:19)
幺幺想说:及时调整心态,给昨天暴食的自己一个抱抱,不要自责了~
-----------------------------
#幺幺减肥日记##减肥##减肥大作战##减肥日记##戒暴食##运动就是坚持##戒夜宵##高蛋白饮食##协和高蛋白减肥##减肥[超话]#
初始:74.2kg 本周目标:72.5kg
晨重:73.7kg 昨天体重:无
不知道昨晚怎么疯了,回家后不停地把找到的吃的全塞到嘴里:麻辣鱼+西瓜×2+炸酥肉×1斤+小布丁×3+青枣×N+奶夹枣×1大袋~疯了,才说了要善待自己,结果吃了晚餐回家还暴食~真的要疯了~今天要好好的,调整心态,做个运动~
------
早餐:饺子×3+蛋白粉+纤维粉+维生素+鱼油
午餐:稀饭+木耳炒肉+蒜蓉粉丝+耗油生菜
☕加餐:蛋白粉+纤维粉+豆浆
晚餐:玉米+黑椒汁肉片+白油冬瓜+炒红苕尖
睡前:维生素+鱼油
全天饮水量:3000ml
------
1⃣️手臂运动10分钟
2⃣️走路燃脂40分钟+哑铃操20分钟
------
晚上11-12点❌(00:19)
幺幺想说:及时调整心态,给昨天暴食的自己一个抱抱,不要自责了~
-----------------------------
#幺幺减肥日记##减肥##减肥大作战##减肥日记##戒暴食##运动就是坚持##戒夜宵##高蛋白饮食##协和高蛋白减肥##减肥[超话]#
点揪2个宝喝【冰柠咖☕️】@微博抽奖平台
[给力]88节力度挺大!牙膏等都比平时便宜好多
PDD爆款戳(有抽奖~)https://t.cn/A60QE1Fj
https://t.cn/A60RF9RE【拍2件¥84.7】芙清 医美祛痘面膜5片*2盒
https://t.cn/A60EMDaZ【只要49.9】米蓓尔 摇摇水150ml
https://t.cn/A60EMDXs【¥31】冷酸灵 极地白牙膏11件套
https://t.cn/A60EMDa2【疯抢38】纽西之谜 软膜两款任选
https://t.cn/A60EMDa7【史低34.87】立白 茶籽洗衣液10斤
https://t.cn/A60EMDXF【拍2件39.9】三金 重组III型胶原蛋白贴共10片
https://t.cn/A60EMDaA【拍3件¥105】钙尔奇 维生素d钙90粒×3瓶
https://t.cn/A60EAz8F【¥131左右】爱敬 四色拉花气垫+替换芯+赠粉底液*6支+粉扑*2
https://t.cn/A60EMDaU【¥188起】乐町 羽绒服
https://t.cn/A60EJEeQ【¥19.28】阪织屋 女士内裤*3条装
https://t.cn/A60EMDaL【¥46.36】自然堂 喜马拉雅补水面膜30片
https://t.cn/A60EMDaP【¥14.9】华为 120W快充头+线1米
https://t.cn/A60EMDah【¥35.9】洁婷 樱肌0感卫生巾101片
https://t.cn/A60EMDa4【¥14.9】奥兰诺 小金条眉笔*3支
https://t.cn/A60R3tci【¥16.8】拿下INTOYOU浓缩唇釉!!
https://t.cn/A60EMDay【¥159起】雪中飞 长短款羽绒服
https://t.cn/A60EMDav【¥33】自由点 空气卫生巾12包100片
https://t.cn/A60EMDab【¥99】Swisse 深海鱼油*400粒
https://t.cn/A60EfWbd【Swisse全家福合集】
https://t.cn/A60EMDaz【¥33.2】拿下舒客牙膏6件套
https://t.cn/A60EIuxW【拍2件36.4】foreverkey 腮红膏*2个
https://t.cn/A60EMDaM【¥69】多芬 沐浴露730g*2瓶+赠730g+沐浴乳300g*2
https://t.cn/A60EMDaC【¥31.9】3条氧心无痕内裤
https://t.cn/A60EMDaX【❣️¥82.6】minayo 富铁软糖90颗
https://t.cn/A60EMDa9【¥67.9】颐莲 补水喷雾买大送大
https://t.cn/A60EMDao【拍2件¥29.9】奥兰诺 无火香薰2瓶
https://t.cn/A60EMDax【¥56.62】大水滴3点祛痘精华
https://t.cn/A60EMDaS【¥397】骆驼 经典冲锋衣
https://t.cn/A60EMDaW【¥37.65】美肤宝 水薄防晒霜60ml
https://t.cn/A60EMDa0【¥59】Swisse 柠檬酸钙片150粒
https://t.cn/A60EMDaa【¥1799】Ulike 蓝宝石冰点脱毛仪+赠一堆
https://t.cn/A60EMDaJ【¥53】且初 护发精油100ml
https://t.cn/A60EMDa6【¥179】usmile 电动牙刷
https://t.cn/A60EMDaK【拍2件¥56.6】自由点 无感C卫生巾96片
https://t.cn/A60EMDaN【唇釉合集】 https://t.cn/A60E6WA4
[给力]88节力度挺大!牙膏等都比平时便宜好多
PDD爆款戳(有抽奖~)https://t.cn/A60QE1Fj
https://t.cn/A60RF9RE【拍2件¥84.7】芙清 医美祛痘面膜5片*2盒
https://t.cn/A60EMDaZ【只要49.9】米蓓尔 摇摇水150ml
https://t.cn/A60EMDXs【¥31】冷酸灵 极地白牙膏11件套
https://t.cn/A60EMDa2【疯抢38】纽西之谜 软膜两款任选
https://t.cn/A60EMDa7【史低34.87】立白 茶籽洗衣液10斤
https://t.cn/A60EMDXF【拍2件39.9】三金 重组III型胶原蛋白贴共10片
https://t.cn/A60EMDaA【拍3件¥105】钙尔奇 维生素d钙90粒×3瓶
https://t.cn/A60EAz8F【¥131左右】爱敬 四色拉花气垫+替换芯+赠粉底液*6支+粉扑*2
https://t.cn/A60EMDaU【¥188起】乐町 羽绒服
https://t.cn/A60EJEeQ【¥19.28】阪织屋 女士内裤*3条装
https://t.cn/A60EMDaL【¥46.36】自然堂 喜马拉雅补水面膜30片
https://t.cn/A60EMDaP【¥14.9】华为 120W快充头+线1米
https://t.cn/A60EMDah【¥35.9】洁婷 樱肌0感卫生巾101片
https://t.cn/A60EMDa4【¥14.9】奥兰诺 小金条眉笔*3支
https://t.cn/A60R3tci【¥16.8】拿下INTOYOU浓缩唇釉!!
https://t.cn/A60EMDay【¥159起】雪中飞 长短款羽绒服
https://t.cn/A60EMDav【¥33】自由点 空气卫生巾12包100片
https://t.cn/A60EMDab【¥99】Swisse 深海鱼油*400粒
https://t.cn/A60EfWbd【Swisse全家福合集】
https://t.cn/A60EMDaz【¥33.2】拿下舒客牙膏6件套
https://t.cn/A60EIuxW【拍2件36.4】foreverkey 腮红膏*2个
https://t.cn/A60EMDaM【¥69】多芬 沐浴露730g*2瓶+赠730g+沐浴乳300g*2
https://t.cn/A60EMDaC【¥31.9】3条氧心无痕内裤
https://t.cn/A60EMDaX【❣️¥82.6】minayo 富铁软糖90颗
https://t.cn/A60EMDa9【¥67.9】颐莲 补水喷雾买大送大
https://t.cn/A60EMDao【拍2件¥29.9】奥兰诺 无火香薰2瓶
https://t.cn/A60EMDax【¥56.62】大水滴3点祛痘精华
https://t.cn/A60EMDaS【¥397】骆驼 经典冲锋衣
https://t.cn/A60EMDaW【¥37.65】美肤宝 水薄防晒霜60ml
https://t.cn/A60EMDa0【¥59】Swisse 柠檬酸钙片150粒
https://t.cn/A60EMDaa【¥1799】Ulike 蓝宝石冰点脱毛仪+赠一堆
https://t.cn/A60EMDaJ【¥53】且初 护发精油100ml
https://t.cn/A60EMDa6【¥179】usmile 电动牙刷
https://t.cn/A60EMDaK【拍2件¥56.6】自由点 无感C卫生巾96片
https://t.cn/A60EMDaN【唇釉合集】 https://t.cn/A60E6WA4
✋热门推荐