【《自然·神经科学》：苦难会重塑大脑，或将永久改变大脑模式！】#微博健康在关注#
来源：奇点神思
人是对环境有适应能力的。
所以很多时候“人”看上去很坚强。“都已经这样了，还能活”。
比如全身脏器长反却依然健康长大的“镜面人”，比如同时确诊了4项重大心肺问题却依然能够给全身供血的“强心脏”。。。
除了身体上的“缺陷”，逆境也会造成严重的精神负担。而通过自我调节情绪、认知和行为，我们似乎也可以逐渐适应一些挑战性的环境条件。
但是，你有没有想过，苦难对精神的影响，也会留下近乎永久的痕迹。
在今天出版的《自然·神经科学》杂志上，唐德斯脑、认知与行为研究院的研究人员发表了最新研究成果，讨论了环境逆境对大脑结构的长期影响。
研究发现，环境逆境是导致精神障碍的重要风险因素。大脑对逆境的适应能力，是以特定大脑区域发生结构变化为代价的。长期生活在逆境环境中的人大脑结构发生了广泛的形态学变化，并且在创伤事件发生25年之后，仍然可以观察到与逆境相关的大脑模式。
同时，逆境相关异常反应与焦虑症状密切相关。探究逆境对大脑模式的影响可能对精神疾病的发展有预测价值。
环境逆境可能增加成年时期精神障碍的风险，但是具体的神经生物学机制尚不清楚。现有的研究主要集中在逆境对大脑特定区域的影响，忽略了个体间的差异以及整体脑部的变化。因此，研究人员试图用更长期的纵向研究来了解逆境对大脑结构的影响。
曼海姆儿童风险研究（MARS，Mannheim Study of Children at Risk）队列是一项长期研究计划，旨在探索生命早期暴露于不同风险对儿童及青少年成长的影响，记录了产前、围产期、心理社会逆境等多种风险因素。为了能够量化人群中的逆境效应，以及不同于群体水平的个体逆境效应，研究人员利用MARS数据，建立了基于体素的标准模型，捕捉长期逆境引起的适应性变化。（图1）
纳入模型分析的逆境涵盖产前期（产前母亲吸烟和压力）、围产期（出生时的生产风险）以及产后期，其中产后期逆境包括早期孕产妇护理水平较低、不良家庭环境、儿童创伤事件、压力生活事件等。
模型显示了25岁时逆境相关的广泛大脑形态学特征，大脑多个区域与逆境相关，并且远远不止之前发现过的逆境相关区域。海马、杏仁核、基底神经节、腹内侧前额叶、前扣带回，等等诸多区域都会受到环境逆境的影响，发生改变。
这些大脑区域的形态学变化可以根据逆境分数进行预测。
同时，大脑区域的形态学变化并不因时间推移而减弱。25岁时发现的大脑因逆境受到的伤害，在33岁时依然存在。（图2）
不同逆境环境对大脑特定区域的影响效应不同，表现为脑区体积的扩张或收缩。以Dice系数来量化大脑结构的变化程度，其中家庭环境的Dice系数最高，对大脑结构变化的影响最大。
利用现有数据，研究人员还建立了8-97岁期间年龄相关的大脑结构变化模型。边缘皮质下区域、小脑内侧和脑室等区域可以观察到与年龄相关扩张，颞叶、前扣带回等区域观察到与年龄相关收缩。
总的来说，研究发现从产前到成年期间的逆境对大脑结构造成了广泛影响，并且在成年早期依然保存有持久、稳定的神经信号。不同逆境种类相对应的大脑区域不同。
这些发现有可能转化为治疗方法，为改善公众心理健康做出贡献。同时，超出正常范围的大脑结构体积变化可能可以用来发现和预测不同个体的焦虑或其他精神问题。研究团队也已经在进行相关的验证。
来源：奇点神思
人是对环境有适应能力的。
所以很多时候“人”看上去很坚强。“都已经这样了，还能活”。
比如全身脏器长反却依然健康长大的“镜面人”，比如同时确诊了4项重大心肺问题却依然能够给全身供血的“强心脏”。。。
除了身体上的“缺陷”，逆境也会造成严重的精神负担。而通过自我调节情绪、认知和行为，我们似乎也可以逐渐适应一些挑战性的环境条件。
但是，你有没有想过，苦难对精神的影响，也会留下近乎永久的痕迹。
在今天出版的《自然·神经科学》杂志上，唐德斯脑、认知与行为研究院的研究人员发表了最新研究成果，讨论了环境逆境对大脑结构的长期影响。
研究发现，环境逆境是导致精神障碍的重要风险因素。大脑对逆境的适应能力，是以特定大脑区域发生结构变化为代价的。长期生活在逆境环境中的人大脑结构发生了广泛的形态学变化，并且在创伤事件发生25年之后，仍然可以观察到与逆境相关的大脑模式。
同时，逆境相关异常反应与焦虑症状密切相关。探究逆境对大脑模式的影响可能对精神疾病的发展有预测价值。
环境逆境可能增加成年时期精神障碍的风险，但是具体的神经生物学机制尚不清楚。现有的研究主要集中在逆境对大脑特定区域的影响，忽略了个体间的差异以及整体脑部的变化。因此，研究人员试图用更长期的纵向研究来了解逆境对大脑结构的影响。
曼海姆儿童风险研究（MARS，Mannheim Study of Children at Risk）队列是一项长期研究计划，旨在探索生命早期暴露于不同风险对儿童及青少年成长的影响，记录了产前、围产期、心理社会逆境等多种风险因素。为了能够量化人群中的逆境效应，以及不同于群体水平的个体逆境效应，研究人员利用MARS数据，建立了基于体素的标准模型，捕捉长期逆境引起的适应性变化。（图1）
纳入模型分析的逆境涵盖产前期（产前母亲吸烟和压力）、围产期（出生时的生产风险）以及产后期，其中产后期逆境包括早期孕产妇护理水平较低、不良家庭环境、儿童创伤事件、压力生活事件等。
模型显示了25岁时逆境相关的广泛大脑形态学特征，大脑多个区域与逆境相关，并且远远不止之前发现过的逆境相关区域。海马、杏仁核、基底神经节、腹内侧前额叶、前扣带回，等等诸多区域都会受到环境逆境的影响，发生改变。
这些大脑区域的形态学变化可以根据逆境分数进行预测。
同时，大脑区域的形态学变化并不因时间推移而减弱。25岁时发现的大脑因逆境受到的伤害，在33岁时依然存在。（图2）
不同逆境环境对大脑特定区域的影响效应不同，表现为脑区体积的扩张或收缩。以Dice系数来量化大脑结构的变化程度，其中家庭环境的Dice系数最高，对大脑结构变化的影响最大。
利用现有数据，研究人员还建立了8-97岁期间年龄相关的大脑结构变化模型。边缘皮质下区域、小脑内侧和脑室等区域可以观察到与年龄相关扩张，颞叶、前扣带回等区域观察到与年龄相关收缩。
总的来说，研究发现从产前到成年期间的逆境对大脑结构造成了广泛影响，并且在成年早期依然保存有持久、稳定的神经信号。不同逆境种类相对应的大脑区域不同。
这些发现有可能转化为治疗方法，为改善公众心理健康做出贡献。同时，超出正常范围的大脑结构体积变化可能可以用来发现和预测不同个体的焦虑或其他精神问题。研究团队也已经在进行相关的验证。
【《自然·神经科学》：苦难会重塑大脑，或将永久改变大脑模式！】#微博健康在关注#
来源：奇点神思
人是对环境有适应能力的。
所以很多时候“人”看上去很坚强。“都已经这样了，还能活”。
比如全身脏器长反却依然健康长大的“镜面人”，比如同时确诊了4项重大心肺问题却依然能够给全身供血的“强心脏”。。。
除了身体上的“缺陷”，逆境也会造成严重的精神负担。而通过自我调节情绪、认知和行为，我们似乎也可以逐渐适应一些挑战性的环境条件。
但是，你有没有想过，苦难对精神的影响，也会留下近乎永久的痕迹。
在今天出版的《自然·神经科学》杂志上，唐德斯脑、认知与行为研究院的研究人员发表了最新研究成果，讨论了环境逆境对大脑结构的长期影响。
研究发现，环境逆境是导致精神障碍的重要风险因素。大脑对逆境的适应能力，是以特定大脑区域发生结构变化为代价的。长期生活在逆境环境中的人大脑结构发生了广泛的形态学变化，并且在创伤事件发生25年之后，仍然可以观察到与逆境相关的大脑模式。
同时，逆境相关异常反应与焦虑症状密切相关。探究逆境对大脑模式的影响可能对精神疾病的发展有预测价值。
环境逆境可能增加成年时期精神障碍的风险，但是具体的神经生物学机制尚不清楚。现有的研究主要集中在逆境对大脑特定区域的影响，忽略了个体间的差异以及整体脑部的变化。因此，研究人员试图用更长期的纵向研究来了解逆境对大脑结构的影响。
曼海姆儿童风险研究（MARS，Mannheim Study of Children at Risk）队列是一项长期研究计划，旨在探索生命早期暴露于不同风险对儿童及青少年成长的影响，记录了产前、围产期、心理社会逆境等多种风险因素。为了能够量化人群中的逆境效应，以及不同于群体水平的个体逆境效应，研究人员利用MARS数据，建立了基于体素的标准模型，捕捉长期逆境引起的适应性变化。（图1）
纳入模型分析的逆境涵盖产前期（产前母亲吸烟和压力）、围产期（出生时的生产风险）以及产后期，其中产后期逆境包括早期孕产妇护理水平较低、不良家庭环境、儿童创伤事件、压力生活事件等。
模型显示了25岁时逆境相关的广泛大脑形态学特征，大脑多个区域与逆境相关，并且远远不止之前发现过的逆境相关区域。海马、杏仁核、基底神经节、腹内侧前额叶、前扣带回，等等诸多区域都会受到环境逆境的影响，发生改变。
这些大脑区域的形态学变化可以根据逆境分数进行预测。
同时，大脑区域的形态学变化并不因时间推移而减弱。25岁时发现的大脑因逆境受到的伤害，在33岁时依然存在。（图2）
不同逆境环境对大脑特定区域的影响效应不同，表现为脑区体积的扩张或收缩。以Dice系数来量化大脑结构的变化程度，其中家庭环境的Dice系数最高，对大脑结构变化的影响最大。
利用现有数据，研究人员还建立了8-97岁期间年龄相关的大脑结构变化模型。边缘皮质下区域、小脑内侧和脑室等区域可以观察到与年龄相关扩张，颞叶、前扣带回等区域观察到与年龄相关收缩。
总的来说，研究发现从产前到成年期间的逆境对大脑结构造成了广泛影响，并且在成年早期依然保存有持久、稳定的神经信号。不同逆境种类相对应的大脑区域不同。
这些发现有可能转化为治疗方法，为改善公众心理健康做出贡献。同时，超出正常范围的大脑结构体积变化可能可以用来发现和预测不同个体的焦虑或其他精神问题。研究团队也已经在进行相关的验证。
来源：奇点神思
人是对环境有适应能力的。
所以很多时候“人”看上去很坚强。“都已经这样了，还能活”。
比如全身脏器长反却依然健康长大的“镜面人”，比如同时确诊了4项重大心肺问题却依然能够给全身供血的“强心脏”。。。
除了身体上的“缺陷”，逆境也会造成严重的精神负担。而通过自我调节情绪、认知和行为，我们似乎也可以逐渐适应一些挑战性的环境条件。
但是，你有没有想过，苦难对精神的影响，也会留下近乎永久的痕迹。
在今天出版的《自然·神经科学》杂志上，唐德斯脑、认知与行为研究院的研究人员发表了最新研究成果，讨论了环境逆境对大脑结构的长期影响。
研究发现，环境逆境是导致精神障碍的重要风险因素。大脑对逆境的适应能力，是以特定大脑区域发生结构变化为代价的。长期生活在逆境环境中的人大脑结构发生了广泛的形态学变化，并且在创伤事件发生25年之后，仍然可以观察到与逆境相关的大脑模式。
同时，逆境相关异常反应与焦虑症状密切相关。探究逆境对大脑模式的影响可能对精神疾病的发展有预测价值。
环境逆境可能增加成年时期精神障碍的风险，但是具体的神经生物学机制尚不清楚。现有的研究主要集中在逆境对大脑特定区域的影响，忽略了个体间的差异以及整体脑部的变化。因此，研究人员试图用更长期的纵向研究来了解逆境对大脑结构的影响。
曼海姆儿童风险研究（MARS，Mannheim Study of Children at Risk）队列是一项长期研究计划，旨在探索生命早期暴露于不同风险对儿童及青少年成长的影响，记录了产前、围产期、心理社会逆境等多种风险因素。为了能够量化人群中的逆境效应，以及不同于群体水平的个体逆境效应，研究人员利用MARS数据，建立了基于体素的标准模型，捕捉长期逆境引起的适应性变化。（图1）
纳入模型分析的逆境涵盖产前期（产前母亲吸烟和压力）、围产期（出生时的生产风险）以及产后期，其中产后期逆境包括早期孕产妇护理水平较低、不良家庭环境、儿童创伤事件、压力生活事件等。
模型显示了25岁时逆境相关的广泛大脑形态学特征，大脑多个区域与逆境相关，并且远远不止之前发现过的逆境相关区域。海马、杏仁核、基底神经节、腹内侧前额叶、前扣带回，等等诸多区域都会受到环境逆境的影响，发生改变。
这些大脑区域的形态学变化可以根据逆境分数进行预测。
同时，大脑区域的形态学变化并不因时间推移而减弱。25岁时发现的大脑因逆境受到的伤害，在33岁时依然存在。（图2）
不同逆境环境对大脑特定区域的影响效应不同，表现为脑区体积的扩张或收缩。以Dice系数来量化大脑结构的变化程度，其中家庭环境的Dice系数最高，对大脑结构变化的影响最大。
利用现有数据，研究人员还建立了8-97岁期间年龄相关的大脑结构变化模型。边缘皮质下区域、小脑内侧和脑室等区域可以观察到与年龄相关扩张，颞叶、前扣带回等区域观察到与年龄相关收缩。
总的来说，研究发现从产前到成年期间的逆境对大脑结构造成了广泛影响，并且在成年早期依然保存有持久、稳定的神经信号。不同逆境种类相对应的大脑区域不同。
这些发现有可能转化为治疗方法，为改善公众心理健康做出贡献。同时，超出正常范围的大脑结构体积变化可能可以用来发现和预测不同个体的焦虑或其他精神问题。研究团队也已经在进行相关的验证。
今天看到全博主讲过度沉溺于个人的痛苦是过于自恋，忽然动容起来。
转念想到我长期不论低谷还是踩着人生的冲浪板站在飞扬的浪潮顶端保持快乐的秘诀就是沉溺，遇见心动还是爱而不得都奋力往前一跃，像是和全嘻嘻有共同的感觉我总是在割舍每一个我。
我不认同我不认可我要下一段人生更精彩，我的更肆意和奔腾的热烈决不允许被打扰。因为足够沉溺所以足够尽兴的我的人生停滞在至今难以令我释怀的与小王同事的友谊破裂里，今天好像忽然从那个坑跳了出来。
我转换我的人生赛道走进秩序感极强的工作氛围里，破裂的友谊因为裂缝反而使它钻进我心里更深的位置。我狂热的阅读一切有关秩序感的工作模型，无数的坐标轴在我眼前飞舞，终于记住了所有的公式接着来了解她们产生的原因，事故从来生于困扰，化解又总是伴随着人性。我坐在傍晚开始会有清风拂面的阳台上常常陷入思绪里，好在喷泻的夕阳余晖总是能把我救赎出来。
我不断的走进现实站在现实的这一边去遇见每一张面对面的笑脸和晨沁的宝宝实在的成长痕迹，重新捡起忙碌时丢掉的运动，走下快速的人生齿轮走回我轻松的生活本身。点开上一个我未完成的人生任务，翻开书读了不久，一句关于心理陈述的话语写着，手指被刀割伤都知道不要再拿着刀子划来划去，为什么心里受伤不懂。
忽然脑袋里嗡嗡的，原来当时的人生的我的答案在这么近的书页里。好像薄荷叶的清香在我的前额处绽放，此刻我好像拥有了在意识和现实游走的力量。
我打开手机搜五月天，开始听你才是绑架我的凶手，机车后座的我吹着风逃离了地球。我开始听我逃离的听着会心脏感觉疼痛的每一首歌曲。我听着竟然是向往了。我边沉浸竟然边能感受到风吹来汗湿的衣服变的凉凉的，我站起来去洗了个澡，站在阳台晒衣服的时候音乐仍然放着我忽然发现我可以自在的沉沦和跳脱出了。
不必只在深夜才敢放肆我的思绪和情感，好像此刻或许需要先睡眠大概可以把兴奋留给明天，第二天早起剪了视频感受喜悦不断流露获得更开心的一天。或是早起也可以感念然后去找遗憾里想见的人或是和朋友或是自己独自悼念一下不再发生的从前。大概成年人的世界并不是没有遗憾而是接受遗憾喏。
自在的游走在每一个的思想深渊，走多了好像深渊也并不是那么可怕，有一天也能探到底嘛，锻炼起来爬着也能来去自如了。尽情的沉溺还是极致的享受也不那么可怕了，毕竟现实和金钱早已为你设定了一定的尺度来游走。或许沉溺本身也是因为周遭建立的堡垒罢。
走进生活里吧，走进生活里吧。
因为选择保持快乐，但走出来的快乐和漩涡里的感受表面上看着好像相似，对我来不一样的是感受朋友笑容的维度是从简单的你笑起来好美丽啊，到你的笑容让我觉得我要开始放肆爱你了哦这样的区别。
我终于又回到原来的我尽情的讲我很爱你但是我还是不想这样有自信力的话语，力量再归来最主观的表现更是烂掉的旅行计划的再沟通再达成，像是我重塑这一段人生的第一个台阶。
嗯，长久的沉溺像是自我安慰的处在围墙里的感觉很不错，但是像咬一口脆瓜时夏日的清甜迸发出的崭新感受还是我更想不断追寻的。
像是夏天钻入泳池的痛快，我还是不敢跳进溪水里。可恶的边界竟然还在我的脑袋里，但是如此这样对现在的我来说已经足够快乐了。
原来生命的本质是知足吗？
转念想到我长期不论低谷还是踩着人生的冲浪板站在飞扬的浪潮顶端保持快乐的秘诀就是沉溺，遇见心动还是爱而不得都奋力往前一跃，像是和全嘻嘻有共同的感觉我总是在割舍每一个我。
我不认同我不认可我要下一段人生更精彩，我的更肆意和奔腾的热烈决不允许被打扰。因为足够沉溺所以足够尽兴的我的人生停滞在至今难以令我释怀的与小王同事的友谊破裂里，今天好像忽然从那个坑跳了出来。
我转换我的人生赛道走进秩序感极强的工作氛围里，破裂的友谊因为裂缝反而使它钻进我心里更深的位置。我狂热的阅读一切有关秩序感的工作模型，无数的坐标轴在我眼前飞舞，终于记住了所有的公式接着来了解她们产生的原因，事故从来生于困扰，化解又总是伴随着人性。我坐在傍晚开始会有清风拂面的阳台上常常陷入思绪里，好在喷泻的夕阳余晖总是能把我救赎出来。
我不断的走进现实站在现实的这一边去遇见每一张面对面的笑脸和晨沁的宝宝实在的成长痕迹，重新捡起忙碌时丢掉的运动，走下快速的人生齿轮走回我轻松的生活本身。点开上一个我未完成的人生任务，翻开书读了不久，一句关于心理陈述的话语写着，手指被刀割伤都知道不要再拿着刀子划来划去，为什么心里受伤不懂。
忽然脑袋里嗡嗡的，原来当时的人生的我的答案在这么近的书页里。好像薄荷叶的清香在我的前额处绽放，此刻我好像拥有了在意识和现实游走的力量。
我打开手机搜五月天，开始听你才是绑架我的凶手，机车后座的我吹着风逃离了地球。我开始听我逃离的听着会心脏感觉疼痛的每一首歌曲。我听着竟然是向往了。我边沉浸竟然边能感受到风吹来汗湿的衣服变的凉凉的，我站起来去洗了个澡，站在阳台晒衣服的时候音乐仍然放着我忽然发现我可以自在的沉沦和跳脱出了。
不必只在深夜才敢放肆我的思绪和情感，好像此刻或许需要先睡眠大概可以把兴奋留给明天，第二天早起剪了视频感受喜悦不断流露获得更开心的一天。或是早起也可以感念然后去找遗憾里想见的人或是和朋友或是自己独自悼念一下不再发生的从前。大概成年人的世界并不是没有遗憾而是接受遗憾喏。
自在的游走在每一个的思想深渊，走多了好像深渊也并不是那么可怕，有一天也能探到底嘛，锻炼起来爬着也能来去自如了。尽情的沉溺还是极致的享受也不那么可怕了，毕竟现实和金钱早已为你设定了一定的尺度来游走。或许沉溺本身也是因为周遭建立的堡垒罢。
走进生活里吧，走进生活里吧。
因为选择保持快乐，但走出来的快乐和漩涡里的感受表面上看着好像相似，对我来不一样的是感受朋友笑容的维度是从简单的你笑起来好美丽啊，到你的笑容让我觉得我要开始放肆爱你了哦这样的区别。
我终于又回到原来的我尽情的讲我很爱你但是我还是不想这样有自信力的话语，力量再归来最主观的表现更是烂掉的旅行计划的再沟通再达成，像是我重塑这一段人生的第一个台阶。
嗯，长久的沉溺像是自我安慰的处在围墙里的感觉很不错，但是像咬一口脆瓜时夏日的清甜迸发出的崭新感受还是我更想不断追寻的。
像是夏天钻入泳池的痛快，我还是不敢跳进溪水里。可恶的边界竟然还在我的脑袋里，但是如此这样对现在的我来说已经足够快乐了。
原来生命的本质是知足吗？
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