心态对了，人就顺了
心态，就是一个人的精神状态。心态好，精神饱满，身体也就更健康。
心宽一寸，受益三分。”有的人被自己的情绪所控制.经常生闷气、纠结忧虑，久而久之，消极的情绪也会影响身体健康。而心宽的人不会为生活中的小事耿耿于怀，即使遇到困难也能积极面对，他们喜欢行走在阳光下，总能感受到生活的美好.身体也会越来越健康。
心大了，事就小了;心宽了,烦恼也就淡了好心态就是最好的保健品。心胸开阔、内心平和身体就会越来越好。
横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”不同的视角呈现出不同的风景，就像是同样的半杯水，有人看到剩下的一半，有人看到失去的一半。虽然我们不能控制发生什么事情，却可以选择什么样的心态去对待。
心态不好，处处都碰壁;心态好了，事事才顺心。如果一个人总是消极悲观，只会陷在负面情绪中惶惶不可终日;而如果一个人能及时调节好自己的心态.充满阳光、积极乐观，成功和幸福便会不请自来。
一个人的好运，其实就藏在他积极主动的人生态度里。摆正自己的心态，把发愁的时间用来读书。写字，把埋怨的时间用来锻炼，不再纠结过去，而是专注当下。长此以往，事情就会越来越顺利，人生的路也会越走越宽。
那些总是心浮气躁的人，大多一事无成。因为遇到棘手的问题时，浮躁的心态让他们无法深入思考，尝试几次不成就会立刻放弃。而能稳住自己心态的人，他们能清晰地洞察问题所在，通盘考虑解决方法，即使遭遇失败也能坦然自若.继续尝试，最终圆满解决问题。
很多时候事情本身并不严重，如果你心态不稳、自乱阵脚，自然溃不成军。真正厉害的人，不会将急火燎写在脸上，挂在嘴边，而是在大事急事面前举重若轻，胸有激雷而面如平湖。只有遇事不慌、忙而不乱、有条不紊，才能把事做成
拥有什么样的心态，你就会拥有什么样的人生。愿我们都能拥有积极乐观的好心态，把生活过成自己想要的样子。
抄自人民日报2023. 9.12.

控制好情绪你就赢了
永远不要带着负面情绪回家，因为你回家的表情决定了你一家人的心情。照顾好自己的健康和情绪，人生就赢了一大半，其余的其余，命运自有安排。
如果吼能解决问题，驴将统治世界。学会控制情绪，温柔说话，一半是为了尊重他人，一半是为了保护自己。
保持情绪稳定的秘诀:永不期待、永不假设、永不强求，用绝对的清醒和理智来压制不该有的情绪。

#马嘉祺个人ep所以开始既定重启的星期一#
这张EP，始于我的焦虑。
这个开场白，好像有点背离了我内心的偶像守则——绝不将负面情绪抛在台前。
那时候我只是不想被情绪内耗拖垮，我很了解自己，我要的是解决，而不是发泄。
想让大家知道，我们的感受在某一刻是一样的，哪怕只有一秒。
最后的最后，我已经明白“焦虑”是不可消除的，它永远都在我体内潜伏躁动着。
而我踏下的每一步，既始于焦虑，也驱动着我更靠近一点点自己向往的地方。
我不知道要花多少时间才能抵达，也不知道最后怎么样才算一个不错的结果。
但我乐于这样被驱动着，大胆想，大胆迈步，路上风景不错。
——马嘉祺