远离情绪内耗的四个建议
保持一颗平常心,万事也就顺了心。
不要过度敏感
有时,别人不经意的一句话,以为是在针对自己。别人不经意的一个看法,以为是影射自己。别人不经意的一个表情,以为是在指责自己。
其实,想太多只会让自己活得太累。
只要做到问心无愧,清白坦荡,就不必在意他人说什么。
人生真正需要在意的不是他人的评价,而是你是否变成一个更好的自己。
一个人无法靠别人的认可眼光活得更好,却可以因为自己活好了而获得许多认可的眼光。
不必过度地揣测他人的心思,只需要把注意力放在自己身上。
不要总是后悔
陷在各种后悔的情绪之中,总令我们痛苦不堪。
其实,过去的行为已经无法改变,未来的行为还有机会改变,但解决“后悔”最好的办法,不是告诉自己下一次改正,而是要在下一次不再去做令你后悔的事。
只有当你改变了行动,才能真正改变结果。
只是一味内耗自己,后悔再久也是无用的。只有不断地改进自己,那么令自己后悔的事方会逐渐变少。
勇敢地面对不足,不断地做出改变,持续地精进,你会变成一个越来越好的自己。
不要过度纠结
有时,让我们感到疲惫的不是行动,而是纠结要不要行动。
一件事开始行动,只会有两种可能,要么成功,要么失败,无论哪一种,都会有收获。
成功给你带来喜悦,失败给你带来经验,只要在耕耘,就不会空手而归。
但如果只停留在纠结是否行动,就毫无任何的可能。
不要像一个挂钟般在是否行动中反复地摆动。摇摆来摇摆去,最终什么也得不到,反而会自我消耗。
当一个人不再纠结了,会用全部的时间和精力,去做真正有意义的事。
不必羡慕他人
生活如人饮水,冷暖自知。每个人都有快乐的时候,也有不快乐的时候。
当你的眼睛朝向外看时,往往就会忽略自己眼前的小确幸。
慢慢地我们都会明白,不必活成别人羡慕的样子,只需做自己就好。
当放下对他人的羡慕,就会活得坦然和自在。
保持一颗平常心,万事也就顺了心。
人生最大的满足是知足,最大的幸福是不去比较幸福。
保持一颗平常心,万事也就顺了心。
不要过度敏感
有时,别人不经意的一句话,以为是在针对自己。别人不经意的一个看法,以为是影射自己。别人不经意的一个表情,以为是在指责自己。
其实,想太多只会让自己活得太累。
只要做到问心无愧,清白坦荡,就不必在意他人说什么。
人生真正需要在意的不是他人的评价,而是你是否变成一个更好的自己。
一个人无法靠别人的认可眼光活得更好,却可以因为自己活好了而获得许多认可的眼光。
不必过度地揣测他人的心思,只需要把注意力放在自己身上。
不要总是后悔
陷在各种后悔的情绪之中,总令我们痛苦不堪。
其实,过去的行为已经无法改变,未来的行为还有机会改变,但解决“后悔”最好的办法,不是告诉自己下一次改正,而是要在下一次不再去做令你后悔的事。
只有当你改变了行动,才能真正改变结果。
只是一味内耗自己,后悔再久也是无用的。只有不断地改进自己,那么令自己后悔的事方会逐渐变少。
勇敢地面对不足,不断地做出改变,持续地精进,你会变成一个越来越好的自己。
不要过度纠结
有时,让我们感到疲惫的不是行动,而是纠结要不要行动。
一件事开始行动,只会有两种可能,要么成功,要么失败,无论哪一种,都会有收获。
成功给你带来喜悦,失败给你带来经验,只要在耕耘,就不会空手而归。
但如果只停留在纠结是否行动,就毫无任何的可能。
不要像一个挂钟般在是否行动中反复地摆动。摇摆来摇摆去,最终什么也得不到,反而会自我消耗。
当一个人不再纠结了,会用全部的时间和精力,去做真正有意义的事。
不必羡慕他人
生活如人饮水,冷暖自知。每个人都有快乐的时候,也有不快乐的时候。
当你的眼睛朝向外看时,往往就会忽略自己眼前的小确幸。
慢慢地我们都会明白,不必活成别人羡慕的样子,只需做自己就好。
当放下对他人的羡慕,就会活得坦然和自在。
保持一颗平常心,万事也就顺了心。
人生最大的满足是知足,最大的幸福是不去比较幸福。
懂知足的人,找到快乐;懂放下的人,找到自由;懂珍惜的人,找到幸福。你无需改变世界,只需做最好的自己。如果生活不宠你,你要自己善待自己,这一生风两兼程,就是为了遇见更好的自己,余生很贵,愿我们都能活成自己想要的样子。真正地稳住自己,学会用冷静的心态分析问题,积极应对挑战,不要被短暂的情绪所影响。美好的生活,源于从容欢然的心境,能与万事言和,也能独处相安,自己的人间,随缘,自行,自省,自清欢。在我们的身边,有很多比你漂亮的,比你优秀的,比你聪明的,比你年轻的,比你好看的,但是你就是你,没有任何人可以替代你。
这个世界上,你就是独一无二的个体,不用去攀比,把自己做到自己认为的最好就好了。
这个世界上,你就是独一无二的个体,不用去攀比,把自己做到自己认为的最好就好了。
❤️保持一颗平常心,万事也就顺了心。
❤️不要过度敏感
有时,别人不经意的一句话,以为是在针对自己。别人不经意的一个看法,以为是影射自己。别人不经意的一个表情,以为是在指责自己。
其实,想太多只会让自己活得太累。
只要做到问心无愧,清白坦荡,就不必在意他人说什么。
人生真正需要在意的不是他人的评价,而是你是否变成一个更好的自己。
一个人无法靠别人的认可眼光活得更好,却可以因为自己活好了而获得许多认可的眼光。
不必过度地揣测他人的心思,只需要把注意力放在自己身上。
❤️不必羡慕他人
生活如人饮水,冷暖自知。每个人都有快乐的时候,也有不快乐的时候。
当你的眼睛朝向外看时,往往就会忽略自己眼前的小确幸。
慢慢地我们都会明白,不必活成别人羡慕的样子,只需做自己就好。
当放下对他人的羡慕,就会活得坦然和自在。
保持一颗平常心,万事也就顺了心。
人生最大的满足是知足,最大的幸福是不去比较幸福。 https://t.cn/A6fIK2cf
❤️不要过度敏感
有时,别人不经意的一句话,以为是在针对自己。别人不经意的一个看法,以为是影射自己。别人不经意的一个表情,以为是在指责自己。
其实,想太多只会让自己活得太累。
只要做到问心无愧,清白坦荡,就不必在意他人说什么。
人生真正需要在意的不是他人的评价,而是你是否变成一个更好的自己。
一个人无法靠别人的认可眼光活得更好,却可以因为自己活好了而获得许多认可的眼光。
不必过度地揣测他人的心思,只需要把注意力放在自己身上。
❤️不必羡慕他人
生活如人饮水,冷暖自知。每个人都有快乐的时候,也有不快乐的时候。
当你的眼睛朝向外看时,往往就会忽略自己眼前的小确幸。
慢慢地我们都会明白,不必活成别人羡慕的样子,只需做自己就好。
当放下对他人的羡慕,就会活得坦然和自在。
保持一颗平常心,万事也就顺了心。
人生最大的满足是知足,最大的幸福是不去比较幸福。 https://t.cn/A6fIK2cf
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