#波子哥的运动感悟[超话]##跑步[超话]#
2023年9月6号星期三。

今早还是到立新湖慢跑。

路不太熟。在其中一个转角处，转反了。

然后返回。有点小不爽。

这时看到一个。跑者。跑姿轻盈。韵律感很美。

于是我决定跟着他。跟着这个老师。

过了一会儿。他的手机响起：＂你已跑了十公里。平均配速六分16＂。

我主动跟人家说明。我是跑渣。这里路不熟。跟着他跑一下。

他问我配速多少？我说六分半到七分。

跟了有五公里多。跟不上了。

老师的教学结束，我自修。

今天跑步记录：90分钟。至少13公里。

跑后冲凉。热水泡脚应该有六七分钟。

十点半的小区楼下，人还不少地人来人往，坐在美宜家门口的凳子上，看着很熟悉的环境里很陌生的人，有情侣骑着个小电驴路过去遛狗，也有自律人在封闭路上跑步，像我一样无所事事的坐在门口的人也不少，就这么平淡地看着夜晚还算得上凉爽的徐徐晚风，莫名涌上来内心的平静。

虽然说是入了秋，可书上的蝉鸣还在叫个不停，也有人现在才回来，或许是结束了一天疲倦的上班，也或许是背着个羽毛球拍刚刚结束运动，也许是闲得慌或者闷得慌吧，平时路过都不看一眼今天却出奇地打量着

晚上快下班小白说晚上回去走路，我说不想走好累好不舒服。我不想开车让他开。他说哟，真的不舒服啊。平日里我闹着下班了要走一下路活动一下，然后还经常霸车。可是办完事到家又快十点了，洗澡时看到马路对面有一个人还在跑步。这么晚了一个人的夜跑好难坚持啊，又想起来白日里陈教练跟我说他一些同事几乎每天都吃一样的食物，没啥味道没啥油水。不是偶尔吃几天而是常年这么吃。任何一件事，对自己有意义能让自己变得更好，那坚持下去一定会有正向的结果。上课时陈教练说的确今天状态很差，让我中午休息一下。我说算了，我已经可以中午不休息了，靠一天几杯咖啡续血槽。其实我不是不困有时也很想睡，可是想着一睡又要耽误工作时间就觉得时间变得很珍贵。好在能坚持，也觉得有意义。晚上在停车场小白又说，你不要那么拼，你缺啥？我说啥也不缺，我喜欢那种激情的人生，就是一直在路上前行的感觉。你说吧本来就血槽要空了还要探讨人生…赶紧回去喝了药希望今晚睡个好觉。 https://t.cn/RPnZ4y5