#知念侑李[超话]# TV LIFE23.9.29 #知念侑李#
・最近情绪高涨的事情
知念：去杰尼斯Jr的「～わっしょいCAMP!in Dome」的时候吧。因为在「FIRE BEAT」的时候很自然地“哇哦~！”一下气氛热闹了起来（笑）。那首歌是我自己十多岁时常听的歌，让我有种回到了当时的感觉，某种意义上来说是一首很有回忆的歌曲。另外还听到了许多热门歌曲和Jr的原创歌曲，感觉就像是年轻人们的跨控一样 很快乐。因为今年我没法去几年前我经常去的那个音乐节，所以这个对我来说就是音乐节了呢（笑）。
・感受到闪闪发光、帅气的人
知念：「～わっしょいCAMP!~」时我看到的HiHi Jets的猪狩感觉很不错 闪闪发光的。虽然也可能是因为年轻，但他身上那种很自然的闪耀感我觉得很不错呢。要说我们这辈人的话，Kis-My-Ft2也是这样的。所以我觉得JUMP不算是那种闪闪发光路线的呢。尤其是我，不论是外型还是人设都没有什么闪闪发光的要素。所以到现在我还清楚地记得小时候我被超级无敌闪耀的KAT-TUN包围着 感觉很害怕（笑）。
・看得入迷、感受到了华丽的景色
知念：我前段日子因为工作机会去冲绳时看到的风景非常棒。一边是纯蓝色的大海，海面上是广阔的蓝空。眼前还有郁郁葱葱的树木，其中还点缀着扶桑花的红色，让我感受到了原来大自然之美竟是这般啊。不论切取出哪一部分来 颜色都非常漂亮，光是这一点就让我觉得这片风景很“强”。虽然我拿着相机拍了各种照片，平时我都不太会拍纯风景照，但就连我这次也拍了不少。
・为了变得闪闪发光 必须要做的事
知念：我觉得闪闪发光不是做出来的事情。如果有人认为我自然状态下的模样就是闪闪发光的话，我觉得这就可以了吧。所以我不会做什么特别的事情去营造它。只不过我会撸铁 加上摄入必要的维他命等等营养成分，所以我的身体和肌肤的状态都很不错。我今后也会继续撸铁的。毕竟如果放弃撸铁的话，我努力了一年保持下来的肌肉就会消失了。已经没有回头路了呢（笑）。而且要是我想要活动身体的时候 却没法随心所欲地活动起来的话，我自己是最会对自己感到失望的。所以为了不让我自己失望，我也会努力保持下去的！
・最近情绪高涨的事情
知念：去杰尼斯Jr的「～わっしょいCAMP!in Dome」的时候吧。因为在「FIRE BEAT」的时候很自然地“哇哦~！”一下气氛热闹了起来（笑）。那首歌是我自己十多岁时常听的歌，让我有种回到了当时的感觉，某种意义上来说是一首很有回忆的歌曲。另外还听到了许多热门歌曲和Jr的原创歌曲，感觉就像是年轻人们的跨控一样 很快乐。因为今年我没法去几年前我经常去的那个音乐节，所以这个对我来说就是音乐节了呢（笑）。
・感受到闪闪发光、帅气的人
知念：「～わっしょいCAMP!~」时我看到的HiHi Jets的猪狩感觉很不错 闪闪发光的。虽然也可能是因为年轻，但他身上那种很自然的闪耀感我觉得很不错呢。要说我们这辈人的话，Kis-My-Ft2也是这样的。所以我觉得JUMP不算是那种闪闪发光路线的呢。尤其是我，不论是外型还是人设都没有什么闪闪发光的要素。所以到现在我还清楚地记得小时候我被超级无敌闪耀的KAT-TUN包围着 感觉很害怕（笑）。
・看得入迷、感受到了华丽的景色
知念：我前段日子因为工作机会去冲绳时看到的风景非常棒。一边是纯蓝色的大海，海面上是广阔的蓝空。眼前还有郁郁葱葱的树木，其中还点缀着扶桑花的红色，让我感受到了原来大自然之美竟是这般啊。不论切取出哪一部分来 颜色都非常漂亮，光是这一点就让我觉得这片风景很“强”。虽然我拿着相机拍了各种照片，平时我都不太会拍纯风景照，但就连我这次也拍了不少。
・为了变得闪闪发光 必须要做的事
知念：我觉得闪闪发光不是做出来的事情。如果有人认为我自然状态下的模样就是闪闪发光的话，我觉得这就可以了吧。所以我不会做什么特别的事情去营造它。只不过我会撸铁 加上摄入必要的维他命等等营养成分，所以我的身体和肌肤的状态都很不错。我今后也会继续撸铁的。毕竟如果放弃撸铁的话，我努力了一年保持下来的肌肉就会消失了。已经没有回头路了呢（笑）。而且要是我想要活动身体的时候 却没法随心所欲地活动起来的话，我自己是最会对自己感到失望的。所以为了不让我自己失望，我也会努力保持下去的！
拜耳维生素，我真的超爱，关注我久的，知道我几乎很少推荐营养品，要知道我之前也吃过很多补剂，不是没效果，是根本坚持不了吃完，真滴浪费。但这款维生素，是我唯一能每天都能坚持吃的，吃了几个月，精气神也确实肉眼可见的好起来了！我的观念很简单，把钱砸脸上+选择内服能坚持下去的产品。
其实很多人都忽视了一个问题，那就是人体每天必须摄入足够的维生素，如果摄入的维生素不足，就会出现抵抗力差，身体虚弱，脱发，长痘皮肤粗糙这些问题，从而导致面部状态也不好，所以除了面部需要维系，内服的产品也很重要。如果只推荐1种补剂，那我确实推荐复合维生素。
拜耳是一个百年品牌世界五百强，我觉得入口的东西还是要跟着大品牌，而且它一度是综合维生素的销冠，安全性有保障，吃东西还是得跟着大厂吃。
这次给大家介绍拜耳复合维生素的2款产品，分软糖版和片剂版。
拜耳这个软糖款是真的好吃，像是在吃山楂糕。嚼起来酸酸甜甜，像在吃那种好吃的零食软糖，对我这种馋嘴的人来说，是一种享受。打开瓶子就能闻到很浓郁的苹果味。怎么说呢，虽然是补剂，但是好吃实在也很重要，因为好吃，才能记得吃，坚持吃。
有时候还会一天吃多次，就是想不起来自己吃了还是没吃，这种时候如果是别的就会觉得算了不吃了，但是这款维生素就会选择再吃一顿。维生素多吃点应该也不会有事吧？但是还是建议大家不要多吃哈。
软糖款含有10种人体所需的营养物质，包含多种维生素和矿物质。虽然吃起来甜甜的，却不咋升糖，而且2片才15卡，完全不用担心血糖和身材问题。
不同人群（男，女，儿童）配方还有所不同，都照顾到了。比如女士款软糖额外添加了烟酰胺，提亮肤色口服比外涂效果更好，由内而外的美，最美丽。里面还有生物素和B族能加快新陈代谢，控制体重不发胖。还有维生素D和碘，能促进钙吸收。
男士款软糖则能全面补充流失的营养，提高身体体能，保护前列腺，含有微量元素也能养护心血管。家里有小朋友的话，可以买儿童版的，这个甚至可以当成给孩子的奖励，比单纯的软糖要健康得多。
如果对补充的含量需要更猛一点，比如长期缺乏各种维生素的朋友，经常口腔溃疡的朋友，可以选择他家的片剂款，也区分了男女版本，思路和软糖的差不多，男性的主要是对心血管以及前列腺友好；女性的偏重抗氧抗糖，提气色，稳情绪，防脱发强健骨骼等。
总之大家可以根据自己的需求来选择适合自己的维生素，而且可以买来送朋友送家人送伴侣，都是特别特别好的礼物，毕竟身体的健康永远是在第一位的，希望大家都能拥有一个健康的好身体！
其实很多人都忽视了一个问题，那就是人体每天必须摄入足够的维生素，如果摄入的维生素不足，就会出现抵抗力差，身体虚弱，脱发，长痘皮肤粗糙这些问题，从而导致面部状态也不好，所以除了面部需要维系，内服的产品也很重要。如果只推荐1种补剂，那我确实推荐复合维生素。
拜耳是一个百年品牌世界五百强，我觉得入口的东西还是要跟着大品牌，而且它一度是综合维生素的销冠，安全性有保障，吃东西还是得跟着大厂吃。
这次给大家介绍拜耳复合维生素的2款产品，分软糖版和片剂版。
拜耳这个软糖款是真的好吃，像是在吃山楂糕。嚼起来酸酸甜甜，像在吃那种好吃的零食软糖，对我这种馋嘴的人来说，是一种享受。打开瓶子就能闻到很浓郁的苹果味。怎么说呢，虽然是补剂，但是好吃实在也很重要，因为好吃，才能记得吃，坚持吃。
有时候还会一天吃多次，就是想不起来自己吃了还是没吃，这种时候如果是别的就会觉得算了不吃了，但是这款维生素就会选择再吃一顿。维生素多吃点应该也不会有事吧？但是还是建议大家不要多吃哈。
软糖款含有10种人体所需的营养物质，包含多种维生素和矿物质。虽然吃起来甜甜的，却不咋升糖，而且2片才15卡，完全不用担心血糖和身材问题。
不同人群（男，女，儿童）配方还有所不同，都照顾到了。比如女士款软糖额外添加了烟酰胺，提亮肤色口服比外涂效果更好，由内而外的美，最美丽。里面还有生物素和B族能加快新陈代谢，控制体重不发胖。还有维生素D和碘，能促进钙吸收。
男士款软糖则能全面补充流失的营养，提高身体体能，保护前列腺，含有微量元素也能养护心血管。家里有小朋友的话，可以买儿童版的，这个甚至可以当成给孩子的奖励，比单纯的软糖要健康得多。
如果对补充的含量需要更猛一点，比如长期缺乏各种维生素的朋友，经常口腔溃疡的朋友，可以选择他家的片剂款，也区分了男女版本，思路和软糖的差不多，男性的主要是对心血管以及前列腺友好；女性的偏重抗氧抗糖，提气色，稳情绪，防脱发强健骨骼等。
总之大家可以根据自己的需求来选择适合自己的维生素，而且可以买来送朋友送家人送伴侣，都是特别特别好的礼物，毕竟身体的健康永远是在第一位的，希望大家都能拥有一个健康的好身体！
1、狡兔三窟。
从现在来看，沿海的这些省份首先会受到比较严重的核污染的冲击。
无论是从战略对抗的角度还是与大海更为接近的地理位置，决定了这些沿海省份在未来的一段时间，首先会受到比较严重的核污染。
这就决定我们绝对不可以把鸡蛋都放在同一个篮子里。
我们需要在内陆省份，比如说是大三线地区，提前布置一些可靠的居所。
我们可以把一些家庭成员或者部分资产首先迁移过去，这样在严重的核污染来临的时候，不至于被人家一网打尽。
另外，如果突然爆发严重的永久性的核污染，我们至少可以有一个避难的地方。
基本可以判定，未来随着沿海地区生存环境的高度恶化，不可避免的会引起沿海地区大量人员和企业的迁徙。
如果你提早布局，应该在未来对于你的发展是有利的。
2、随机应变，多向准备。
我们在前面通过食疗的方法可以有效的提高自身的免疫力，对抗核辐射。
这个从长远的角度讲，可以说是对于未来长期化的核污染的一种适应。
如果未来发生奇迹，核污染不再增长，那么我们就可以继续在当地生存发展下去。
如果沿海地区核污染继续增长，导致生态环境崩溃。这时候我们无论如何就必须考虑内迁了，如果我们提早准备，就可以防止到时候出现手足无措，根本无处投靠的窘境。
3、德特里克堡病毒已经严重的破坏了人类的免疫系统，严重的核污染和核辐射导致人类的免疫系统基本崩溃，这一定会导致各种各样的癌症大规模的爆发。
因此，作为对未来的一种准备，一些与人寿和健康相关的保险，大家可以买一点了。
估计用不了太长时间，很多人可能都会用上。
4、对抗核辐射与对抗德特里克堡病毒不同，更讲求专业性也会花更多的成本。
因此我们必须想方设法降低对抗核污染与核辐射的成本。
从目前来看，采用核辐射检测仪尤其是高精密的核辐射检测仪，是有效避免核污染和核辐射的最为可靠的方式。
从目前来看，至少某个地区如果出现极为严重的核污染，ZF一定会出面去解决。
大家只要通过这种精密的核辐射测定仪，第一时间就发现严重的核污染。并在第一时间紧急撤离，尽量缩短暴露时间，防止核污染物的摄入，在事后做好严密安全的洗消，就可以有效躲过一劫。
从现在来看，沿海的这些省份首先会受到比较严重的核污染的冲击。
无论是从战略对抗的角度还是与大海更为接近的地理位置，决定了这些沿海省份在未来的一段时间，首先会受到比较严重的核污染。
这就决定我们绝对不可以把鸡蛋都放在同一个篮子里。
我们需要在内陆省份，比如说是大三线地区，提前布置一些可靠的居所。
我们可以把一些家庭成员或者部分资产首先迁移过去，这样在严重的核污染来临的时候，不至于被人家一网打尽。
另外，如果突然爆发严重的永久性的核污染，我们至少可以有一个避难的地方。
基本可以判定，未来随着沿海地区生存环境的高度恶化，不可避免的会引起沿海地区大量人员和企业的迁徙。
如果你提早布局，应该在未来对于你的发展是有利的。
2、随机应变，多向准备。
我们在前面通过食疗的方法可以有效的提高自身的免疫力，对抗核辐射。
这个从长远的角度讲，可以说是对于未来长期化的核污染的一种适应。
如果未来发生奇迹，核污染不再增长，那么我们就可以继续在当地生存发展下去。
如果沿海地区核污染继续增长，导致生态环境崩溃。这时候我们无论如何就必须考虑内迁了，如果我们提早准备，就可以防止到时候出现手足无措，根本无处投靠的窘境。
3、德特里克堡病毒已经严重的破坏了人类的免疫系统，严重的核污染和核辐射导致人类的免疫系统基本崩溃，这一定会导致各种各样的癌症大规模的爆发。
因此，作为对未来的一种准备，一些与人寿和健康相关的保险，大家可以买一点了。
估计用不了太长时间，很多人可能都会用上。
4、对抗核辐射与对抗德特里克堡病毒不同，更讲求专业性也会花更多的成本。
因此我们必须想方设法降低对抗核污染与核辐射的成本。
从目前来看，采用核辐射检测仪尤其是高精密的核辐射检测仪，是有效避免核污染和核辐射的最为可靠的方式。
从目前来看，至少某个地区如果出现极为严重的核污染，ZF一定会出面去解决。
大家只要通过这种精密的核辐射测定仪，第一时间就发现严重的核污染。并在第一时间紧急撤离，尽量缩短暴露时间，防止核污染物的摄入，在事后做好严密安全的洗消，就可以有效躲过一劫。
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