【#穿底太薄的鞋容易膝盖疼#】哈尔滨医科大学第四附属医院骨科副主任医师张涛表示，研究显示平底鞋对脚部没有足够支撑，尤其是足弓和脚后跟，长期穿着可能导致维持足弓的软组织过度劳损，造成扁平足，进而导致膝盖疼痛与背部疼痛。选购平底鞋时要注意：

鞋跟选低跟或粗跟，鞋跟高度在3~5厘米，可为足弓提供支撑，缓解膝盖、髋部和背部的压力。鞋底不能过硬、过薄，选厚度为2~3厘米的，否则鞋子的减震能力大大减弱。（生命时报）

#陕中医•趣知道#
【#穿底太薄的鞋容易膝盖疼#】哈尔滨医科大学第四附属医院骨科副主任医师张涛表示，研究显示平底鞋对脚部没有足够支撑，尤其是足弓和脚后跟，长期穿着可能导致维持足弓的软组织过度劳损，造成扁平足，进而导致膝盖疼痛与背部疼痛。选购平底鞋时要注意：
鞋跟选低跟或粗跟，鞋跟高度在3~5厘米，可为足弓提供支撑，缓解膝盖、髋部和背部的压力。鞋底不能过硬、过薄，选厚度为2~3厘米的，否则鞋子的减震能力大大减弱。
来源：@生命时报

哈喽！大家好，我是哈尔滨整形钟佳琪‍⚕️（助理v：zjqzhuli）

[耶]原任职哈尔滨市道外区人民医院美容科，主任医师；
[作揖]现任哈尔滨钟医生医疗美容医院院长。

[看书]从事整形美容临床工作20余年，曾多次在哈尔滨医科大学、上海第九医院、北京三院等国内机构进修,并通过大量的临床实践，擅长面部五官精细整形、尤其是眼整形,面部年轻化手术、自体脂肪移植、面部注射微整形等整形手术。

[太阳]在几十年的临床实践中，积累了大量的成功案例，欢迎求美者们来向我咨询相关问题，我也会把做过的案例整理出来分享给大家，感谢大家对我多年来的支持与认可。有问题可以评论或者留言私信给我，我和助理会尽量回复。
#哈尔滨双眼皮[超话]##双眼皮##哈尔滨钟医生双眼皮##全切双眼皮##眼综合##割双眼皮[超话]#