昨天过了人生中最正式的一次生日
29岁啦
是老公的姨爹姨妈一家人为我过的生日
宴请了我们 还为我准备了礼物 订了蛋糕[泪]
很感动 为我这个“陌生人”过生日
结束后 还很感慨的给他们发了一大段文字

以前都是自己悄悄过 三五好友 或者是和单独过
很不一样的一次体验

其实我是会删聊天记录的人
看见几年前的消息 很震惊 也很感动
你们都是我生命里的光
谢谢你们 ❤️
那就祝我们红尘作伴 活得潇潇洒洒 https://t.cn/RyhWvqV

#任嘉伦[超话]# ①

RJL#任嘉伦无忧渡#
RJL#任嘉伦宣夜#

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「29岁的我终于推出了自己的单曲，在实现梦想这件事上永远没有太晚，只有不做，你一定要坚持自己的梦想，人生会面临很多十字路口，不要让年龄成为阻碍，因为年龄真的只是个数字，希望别人眼中的那些不合时宜，最后在我们眼里都是不值一提.」

✨无忧渡｜任嘉伦｜久宣夜

️ R J L ️

   

—❥❥@任嘉伦Allen

李凯尔谈世界杯：虽然没拿下奥运入场券，但仍是一段美好经历

李凯尔更新社媒，分享个人纪录片《李凯尔的首次世界杯之旅》。

谈到首次为国出征的经历时，李凯尔说道：“我现在的感受比本来想得要好一些，老实说，虽然现实结果没有按照我们想象中发展，但总的来说我度过了一段美好的时光，长时间离家在外，见不到我的儿子是一种考验，这对我来说很困难的，但我对自己还是挺骄傲的，能够克服这个困难专注于篮球，得到球队，教练工作人员的帮助，他们在场下都是很好的人，我还能要求什么呢？

有这么多美好的人在身边，帮助我度过远离家人的日子，打我所爱的篮球，参加高水平的篮球赛事，虽然我们没能赢球，没能拿下巴黎奥运会入场券，但能和这么好的球队在一起，跟其他优秀的球队比赛，跟大家一起吃饭，分享食物，感受不同球队的不同文化，你需要看到事情好的一面，总体来说这是一段美好的经历。”

谈到本届世界杯的成绩时，李凯尔说道：“很显然我们输了，但我讨厌输球，我也不想输球，有时候在比赛结束的时候我意识到自己无法赢下比赛，我会感到无比沮丧。但我不想把这种情绪带到场下，带到我的私人生活中，我会试着处理自己的情绪，作为一个29岁快要30岁的人，我会试着处理自己的情绪，我们需要看得更远。”#中国男篮[超话]#