秋季养生，对应的是“三防三养”“防感冒、防秋燥、防忧郁”；“养肺、养肝、养脾胃”。
★防感冒：泡脚包+姜枣膏+小红莓
每天泡脚能够安神助眠、驱寒祛湿，让身体血液循环更健康，从而提升身体抵抗力。而姜枣膏是从食补方面驱寒除湿，对于身体寒湿、宫寒人群来说，此时冲泡着喝能够让你冬天的时候少感冒，多一层身体保护罩。小红莓就不用多说了，几乎是预防感冒和炎症必备的家用饮品了，像秋冬这种特殊时期家里一定要备着点，全家人都可以喝，它其中所含的益生菌提升身体的抵抗力，而且秋天嗓子不舒服有炎症也可以喝它来舒缓。
★防忧郁、护肝：温胆汤+甘无忧
温胆龙牡汤适合各种肝气调理问题，没问题的也可以以预防为主。我们的温胆汤是我根据中医大师张仲景的解郁良方结合罗大伦老师的方子加味改进而来。经常我们员工加班的时候都是靠温胆汤来续命。如果熬夜比较多，还要加上甘无忧一起吃。护肝+解郁一起就解决了。秋季的时候人情绪不稳定，容易忧郁，就可以安排这两样预防一下。
★防秋燥、养肺：银耳+秋梨膏+燕窝
这老三样是我一直强调的润肺搭配组合了，这个时候喝桂花秋梨膏加上银耳羹一起，特别滋润，前段时间我们集体去泰国团建，大家都吃了很多海鲜啊乱七八糟的，回来为了防止上火，每个员工这几天都是喝这个组合，喝了喉咙和鼻腔真的很舒服，包括几个有过敏体质的员工都是反映，喝了晚上肺舒服，不咳嗽、睡得安稳，而且皮肤也好了。燕窝也是我一直在喝的“元气汤”，我们的银耳和燕窝都是免泡发很快捷的，拿个焖烧杯就可以解决冲泡的问题，很适合秋冬滋补。
★养脾胃：淼淼粉
淼淼粉真的是老演员，如果脾胃不好的话，其他脏器的运化都会受到影响，所以脾胃是四季都要关照到的器官，每天坚持喝淼淼粉，吃得干净些，尤其脾胃虚寒的吃淼淼粉一定要忌口，不然三天打鱼两天晒网是没什么作用的。
以上的产品此次秋季活动都给大家做了2件8折的优惠，需要的缘主可以囤一波啦~
看着你们的身体慢慢有改善，我也特别有成就感，希望大家都能安然度过这个秋季，好好养护自己的健康吧。
#余华 累了就休息# https://t.cn/A6Oo4f9a
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★防忧郁、护肝：温胆汤+甘无忧
温胆龙牡汤适合各种肝气调理问题，没问题的也可以以预防为主。我们的温胆汤是我根据中医大师张仲景的解郁良方结合罗大伦老师的方子加味改进而来。经常我们员工加班的时候都是靠温胆汤来续命。如果熬夜比较多，还要加上甘无忧一起吃。护肝+解郁一起就解决了。秋季的时候人情绪不稳定，容易忧郁，就可以安排这两样预防一下。
★防秋燥、养肺：银耳+秋梨膏+燕窝
这老三样是我一直强调的润肺搭配组合了，这个时候喝桂花秋梨膏加上银耳羹一起，特别滋润，前段时间我们集体去泰国团建，大家都吃了很多海鲜啊乱七八糟的，回来为了防止上火，每个员工这几天都是喝这个组合，喝了喉咙和鼻腔真的很舒服，包括几个有过敏体质的员工都是反映，喝了晚上肺舒服，不咳嗽、睡得安稳，而且皮肤也好了。燕窝也是我一直在喝的“元气汤”，我们的银耳和燕窝都是免泡发很快捷的，拿个焖烧杯就可以解决冲泡的问题，很适合秋冬滋补。
★养脾胃：淼淼粉
淼淼粉真的是老演员，如果脾胃不好的话，其他脏器的运化都会受到影响，所以脾胃是四季都要关照到的器官，每天坚持喝淼淼粉，吃得干净些，尤其脾胃虚寒的吃淼淼粉一定要忌口，不然三天打鱼两天晒网是没什么作用的。
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刚刚看完《召唤玩家后我成了海王》这本小说，这是一本第四天灾的小说，
这本小说有别于其他第四天灾小说，其他的第四天的小说，玩家的破坏性一般都比较强，这本第四天灾小说的话，关于里面种族与种族之间的氛围啊，玩家与NPC之间的氛围，还有玩家与玩家之间的氛围，都是比较和谐，有着童话一般的融洽，就像在看一个大型童话一样，可能是太融洽了吧，我就总觉得对于玩家来说少了一些挑战性。为什么说童话感很强呢？就是可能因为所有人的结局都是那种大团圆的结局，Happy ending，所以就让我有一种不太真实的感觉。
而且有别于我看过的很多第四天灾小说，这本小说不是那种幕后流，可以说有50%的视角是围绕着男主展开的，我感觉描写玩家的视角其实不多，还有男主的马甲，男主这个马甲的视角跟玩家的视角几乎是同步的，就算有玩家单独的视角，就来来去去就写那几个玩家，但是对于这种第四天灾的小说，视角太局限了，可以多写一些路人甲的视角。 说实话，我我不太喜欢那种第四天灾的小说，视野一直围着主角打转，不过作者的文笔还行，可以接受。
我感觉这个作者笔下的世界观是很完善的，自成逻辑，虽然也是西幻背景，但是也融入了很多自己的想法，而且我特别喜欢看小剧场，作者在作者有话里面写的小剧场，真的超有趣，真的很能补充小说的世界观跟设定，但是为什么要写在作者有话说里面呢？就不能融入文章里面吗？我刚开始看的时候没有留意作者有话说，错过了好多小剧场，我感觉这么有趣的内容，如果加入到文章里面，不是单独的写出来，可以更加丰富文章的内容，背景设定之类的东西，使文章更加有趣，而且从作者的小剧场来看，作者真的是有很用心的去想过这些设定，哎，为什么不加进文章里面 把，我感觉真的好可惜。因为不是每读者都会去认真看作者有话说里面的小剧场，但是如果写进文章里面的话，应该每个读者都能看到。连作者感谢别人打赏的内容都好有趣，每次都不一样。
还有就是我感觉玩家们是固定时间上线这个设定不太合理，所有的玩家都只能在固定的时间内上线，到了点就全都要下线，那么这样就有很多熬夜党不方便玩游戏呀，那等玩家全都下线之后，整个领域内就很冷清，如果开放时间的话，不管什么时候都会有玩家上线就会更热闹啊，我就觉得这个海域的世界会更有趣。
这本小说里面当然也有让我感到无聊的内容，那就是运动会，这个运动会真的让我有种想要跳过去的感觉，不想看这一段，特别像那个开幕式，我看了就觉得很尴尬，然后后面的比赛呀之类的东西我就觉得好无聊呀，但是我又不是那种喜欢跳剧情的人，就只能忍着无聊看完了这段剧情。比较有趣的副本就是海巫师的副本，这个副本我没有在其他同类型的第四天灾的小说里面看过这种类似的副本，真的看着感觉很新奇，很有趣，哪怕是作者用了很多章来写这个副本，我都觉得很有趣，没有感觉到无聊。
小说里面最让我有感触的一段剧情，就是精灵母树里面关于那些小精灵的故事，所有的海精灵都觉得这些小生命的寿命太短暂了，没必要要给他们取名字，也没必要关注他们，但是小王子杰瑞却给他们起了“小家伙“这个名字，但是这些小精灵的寿命其实只有一两年，但是无论小王子什么时候去找他们帮忙，去投喂这些小精灵，叫他们小家伙都有小精灵回应，因为这个名字被这些短暂的小生命代代传承着，每一代都会有小精灵回应小王子，真的让我有点触动，或许他们只是一个微弱到无人在意的小族群，但是他们也会有自己的传承，有自己代代都要守护的东西，这个东西就是“小家伙“这个名字还有对小王子的感情，这个剧情触动了我。
这本小说竟然有二十篇番外 ，不过我感觉怎么都不够看，在这些番外里面，我最不喜欢看的就是泽维尔的番外，我感觉这个番外就是做的强行要写的，没必要再加一个姐姐，而且这个姐姐的性格一点都不讨喜，反正我不喜欢 ，二十个番外里面泽维尔就占了六个番外，写的都是他姐姐转生的事情，我看了五个之后，我第六个我就不想看了，第五个番外我是买了，但是我只看的一点点没有看完，第六个干脆就没有买，诶，谁知道最后第20个番外，泽维尔的姐姐又杀了个回马枪，她又转生为海精灵，我真的有一种被噎到的感觉，这个剧情好无语啊。二十番外真的太少太少，我真的不想泽维尔占那么多个篇章，我还想看更多关于玩家的番外。而且遗憾的是 ，作者没有写着斯科特出现在玩家的现实聚会中，我真的好想作者描写这个画面，肯定很有意思。
这本小说总体上来说还是好看的，作者写的小剧场也很有趣，如果要看的话，一定要看作者写的小剧场。
这本小说有别于其他第四天灾小说，其他的第四天的小说，玩家的破坏性一般都比较强，这本第四天灾小说的话，关于里面种族与种族之间的氛围啊，玩家与NPC之间的氛围，还有玩家与玩家之间的氛围，都是比较和谐，有着童话一般的融洽，就像在看一个大型童话一样，可能是太融洽了吧，我就总觉得对于玩家来说少了一些挑战性。为什么说童话感很强呢？就是可能因为所有人的结局都是那种大团圆的结局，Happy ending，所以就让我有一种不太真实的感觉。
而且有别于我看过的很多第四天灾小说，这本小说不是那种幕后流，可以说有50%的视角是围绕着男主展开的，我感觉描写玩家的视角其实不多，还有男主的马甲，男主这个马甲的视角跟玩家的视角几乎是同步的，就算有玩家单独的视角，就来来去去就写那几个玩家，但是对于这种第四天灾的小说，视角太局限了，可以多写一些路人甲的视角。 说实话，我我不太喜欢那种第四天灾的小说，视野一直围着主角打转，不过作者的文笔还行，可以接受。
我感觉这个作者笔下的世界观是很完善的，自成逻辑，虽然也是西幻背景，但是也融入了很多自己的想法，而且我特别喜欢看小剧场，作者在作者有话里面写的小剧场，真的超有趣，真的很能补充小说的世界观跟设定，但是为什么要写在作者有话说里面呢？就不能融入文章里面吗？我刚开始看的时候没有留意作者有话说，错过了好多小剧场，我感觉这么有趣的内容，如果加入到文章里面，不是单独的写出来，可以更加丰富文章的内容，背景设定之类的东西，使文章更加有趣，而且从作者的小剧场来看，作者真的是有很用心的去想过这些设定，哎，为什么不加进文章里面 把，我感觉真的好可惜。因为不是每读者都会去认真看作者有话说里面的小剧场，但是如果写进文章里面的话，应该每个读者都能看到。连作者感谢别人打赏的内容都好有趣，每次都不一样。
还有就是我感觉玩家们是固定时间上线这个设定不太合理，所有的玩家都只能在固定的时间内上线，到了点就全都要下线，那么这样就有很多熬夜党不方便玩游戏呀，那等玩家全都下线之后，整个领域内就很冷清，如果开放时间的话，不管什么时候都会有玩家上线就会更热闹啊，我就觉得这个海域的世界会更有趣。
这本小说里面当然也有让我感到无聊的内容，那就是运动会，这个运动会真的让我有种想要跳过去的感觉，不想看这一段，特别像那个开幕式，我看了就觉得很尴尬，然后后面的比赛呀之类的东西我就觉得好无聊呀，但是我又不是那种喜欢跳剧情的人，就只能忍着无聊看完了这段剧情。比较有趣的副本就是海巫师的副本，这个副本我没有在其他同类型的第四天灾的小说里面看过这种类似的副本，真的看着感觉很新奇，很有趣，哪怕是作者用了很多章来写这个副本，我都觉得很有趣，没有感觉到无聊。
小说里面最让我有感触的一段剧情，就是精灵母树里面关于那些小精灵的故事，所有的海精灵都觉得这些小生命的寿命太短暂了，没必要要给他们取名字，也没必要关注他们，但是小王子杰瑞却给他们起了“小家伙“这个名字，但是这些小精灵的寿命其实只有一两年，但是无论小王子什么时候去找他们帮忙，去投喂这些小精灵，叫他们小家伙都有小精灵回应，因为这个名字被这些短暂的小生命代代传承着，每一代都会有小精灵回应小王子，真的让我有点触动，或许他们只是一个微弱到无人在意的小族群，但是他们也会有自己的传承，有自己代代都要守护的东西，这个东西就是“小家伙“这个名字还有对小王子的感情，这个剧情触动了我。
这本小说竟然有二十篇番外 ，不过我感觉怎么都不够看，在这些番外里面，我最不喜欢看的就是泽维尔的番外，我感觉这个番外就是做的强行要写的，没必要再加一个姐姐，而且这个姐姐的性格一点都不讨喜，反正我不喜欢 ，二十个番外里面泽维尔就占了六个番外，写的都是他姐姐转生的事情，我看了五个之后，我第六个我就不想看了，第五个番外我是买了，但是我只看的一点点没有看完，第六个干脆就没有买，诶，谁知道最后第20个番外，泽维尔的姐姐又杀了个回马枪，她又转生为海精灵，我真的有一种被噎到的感觉，这个剧情好无语啊。二十番外真的太少太少，我真的不想泽维尔占那么多个篇章，我还想看更多关于玩家的番外。而且遗憾的是 ，作者没有写着斯科特出现在玩家的现实聚会中，我真的好想作者描写这个画面，肯定很有意思。
这本小说总体上来说还是好看的，作者写的小剧场也很有趣，如果要看的话，一定要看作者写的小剧场。
hpv日调-（营养+运动+作息）转阴很简单
提高免疫，记住这3点
1、按时吃饭，多吃蛋白质，维生素丰富的食物，少吃生冷刺激，高糖高脂类食物
2、多运动，根据自身情况做适量的运动，不要做过度剧烈的运动
3、早睡早起，避免熬夜，尽量在23点前就入睡
【高吉星富硒片】 含有丰富的硒元素、锌元素、维生素、蛋白质…等多种营养元素。
能够促进免疫球蛋白的产生，增强细胞活力，提高免疫系统功能，清除hpv，促进hpv转阴。
提高免疫，记住这3点
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2、多运动，根据自身情况做适量的运动，不要做过度剧烈的运动
3、早睡早起，避免熬夜，尽量在23点前就入睡
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