睡不著，講一故事。
大約十年前了，在蘇州出差。住鄉下的破房子，陳腐的不行。
隔壁就是太湖，我只記得附近有個銅觀音寺。
收拾收拾，湊合能住下。陰森森，冷冰冰。不得行，卻又沒得辦法。
晚上困的很，剛要睡覺。天花板上有個非人，黑漆漆的一大團。
大概時間久了，和蜘蛛融合到一起。人不人，蛛不蛛。黑漆漆的殼子，可叫噁心。
它慢慢的降下來，差一點點碰到我臉門上。
一股刺骨的冷風吹過來，要命的。一般不懂的，三把火吹滅，就危險的。
困的不行，沒準備搭理它。
這傢伙膽子大了，几個腳耷拉在被子四角，一張嘴準備湊過來。
我瞇著眼睛準備睡覺，被它弄的火冒三丈。
那會子年輕，不懂事。吵了睡覺，最是腦火不行。即右手作寶劍手印，左手捏金剛拳。
運天目觀一吽字，唸準提王菩薩降伏密咒。右手一揮，一片金光乍起，這傢伙當即飛炸出去。
砸在外頭地板上，几個腳爬來爬去。再一會自己翻過來，呲呲跑的沒影。
很恐怖的，不是開玩笑。只是講起來輕鬆，像是故事情節一般有趣。
那種陰暗壓力，無法形容。
我被它壓住不得動彈，片刻間漸漸已無法呼吸。若無道力抵抗，大抵是命收了去。
再後整月有余，沒有再見它。至我走時候也未再見，我那同事文成，被它從耳朵處吸了精氣，走路渾渾噩噩，再養了許久。

這一招名《大寶劍手》，出自上人所傳準提琺門。
和上在時講，不可隨便，恐犯密戒。
過後牙痛難忍，就醫墮下一顆。
那會子上人仍然住世，回廈門叫說此事，他亦未批評什麼。
只講不應當傷它軀殼，這傢伙百年吞吐月光精華，被你一招打散丹元也是劫數註定。
因果相昭，該你牙落一枚。”
我亦無話可講，木已成舟。
再後面住在月塘街里，此一招《大寶劍手》又使過一次。再到現在五六年來 ，未曾再現。
現在過往多年，身心已磨練成熟。想想何必為難眾生，皆苦厄輩。
持咒回向功德與它超脫蛛身，好解脫去。
此一事當故事聽，不必矯真什麼。

#教练模式# 还有六场比赛，一切就结束了。
这段时间，我思考了很多……刚刚一个小时前我看见，朋友给我发来了一段未读的信息，是的有些睡不着。
讲实话，我的工作如同鸡肋；我的生活如同乱麻；我的情感如同火柴。
如何烹饪鸡肋，寻找正确的方式？如何剪断乱麻，穿越经济的封锁？如何点燃火柴，照亮自己的内心？
我应该是娘家亲，可是人家并没有通知你参加。好久不见的他，还是那么的说一些云里雾里的荒唐话。羡慕嫉妒恨，正如他那一身灰白，对应着我这身暗黑。两场婚礼没有参加，我无所谓！只是有人问我为何如此……

最近很火的一段话：聪明的女人，爱而不痴，听而不信，在被放弃前先变心，成熟理智，权衡利弊，你早该知道，狭路相逢，不爱者胜。
再优秀，得碰上识货的人；再付出，也得遇上感恩的人；再真诚，也得赶上有心的人；再谦让，也得面对珍惜的人。他若喜欢你，你脾气再大，都叫个性，他若不喜欢你，你温顺如猫，他都嫌你掉毛。
杨绛曾说：不用踮起脚尖，爱你的人自会弯腰，仰视是尊重，弯腰也是。任何关系，双向奔赴才有意义。卑微的爱情、单向傻瓜式的付出，很难换来真正的幸福，善良要给对的人，付出要给值得的人，满眼都是你的人才配得上你全部的爱。
女人你要明白，如果你为家庭无条件的付出，那你就是为自己定下了廉价的标签。既然是廉价，就没有人会心疼你。女人最可悲的并不是年华老去，而是在平淡生活中的自我迷失。女人可以衰老，但一定要优雅到死，不能让婚姻将自己消磨得失去光泽。
幸福的婚姻，从来不是女人一味地讨好男人，如果自身不能独立，嫁给谁都是一样的。无论是嫁给了金钱还是嫁给了爱情，对于婚姻来说，都要经受生活的考验，没有人因为嫁得好，就能免去生活中的烦恼。
稻盛和夫《给年轻人的忠告》：你所有的压力，都是因为你太想要了，你所有的痛苦，都是因为你太较真了。有些事不能尽你心意，就在提醒你该转弯了。如果事事都是如意，那就不叫生活了，所以睡前原谅一切，醒来不问过往，珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。
人生，一站有一站的风景，一岁有一岁的味道，你的年龄应该成为你生命的勋章而不是你伤感的理由。生活嘛，慢慢来，你又不差！