白 露 | 露凝而白，残暑渐收，多吃润肺食物。
白露，是秋季的第三个节气。白露的到来意味着暑热基本结束。古人惯以四时配五行，白露属秋，“秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也”（《月令七十二候集解》）。至此节气，秋意渐深，昼夜温差加大，清晨的露水加重，在草叶花木上凝结成晶莹剔透的水滴。民间有“白露秋分夜，一夜凉一夜”之说。
【唐代】雍陶有首诗我非常喜欢，形象地描绘了白露的节气风景，极其细腻独特，将白露到来的生动瞬间记录下来，并透露出他对于白露节气的深深喜爱。
《秋露》
白露暧秋色，月明清漏中。
痕沾珠箔重，点落玉盘空。
竹动时惊鸟，莎寒暗滴虫。
满园生永夜，渐欲与霜同。
秋空雁度青天远，疏树蝉嘶白露寒。白露时节，大雁南飞，疏柳蝉嘶，秋意渐浓，正是“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时”之时。
我特么的太喜欢秋天了，秋高气爽，晚上可以跑跑步，哈哈[亲亲] ~~
这个季节明显可以感受到皮肤干，大便干，浑身干，偶尔还有咳嗽或者鼻炎。
因为秋天属金，所以相对应的器官就是肺部，我们要多注意肺部，秋天可以多适当吃点白木耳或者百合，以及生梨。以下是一些润肺食谱，大家不妨一试。
能预防秋燥的几个食疗方：
百合粥：百合50克，糯米100克。先将百合与米分别淘洗干净，加水用小火煨煮。等百合与米熟烂时，加糖适量即可食用。百合能清心、润肺、宁神，配合糯米，可有助于安眠、润肺，预防烦躁。
银耳粥：银耳10克，发泡后加入淘净的糯米100克同煮，加适量蜂蜜搅匀即可。银耳味甘淡性平，归肺、胃经，能滋阴润肺，养胃生津。此粥缓解口燥咽干、失眠多梦。
山药粥：山药100克、糯米100克。山药洗净切块，大米淘净。一起煮粥温服。山药养脾阴，益肺气，身体虚弱者可常食。
马蹄雪梨汁：马蹄250克，雪梨一只，将马蹄洗净去皮，梨洗净去皮去核切片，一同绞汁服。对于燥咳无痰或咯痰困难者，有清热化痰之功。
白露时节，天气偏燥，且秋主收敛，辛可发散，饮食当忌煎炸、烧烤、辣椒、火锅等，这些食物都是辛温外散的，容易加重燥邪，且不利于金气收敛。当雨少天燥时，饮食当以滋阴润肺为基本原则。
年纪大的人，或脾胃偏于虚弱者，可晨起食粥，有助于益胃生津。比如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等等。
肺气属金，其性收敛。天地合气，命之曰人，人要顺应天地规律，进入白露亦当禀金气而收敛。可适当一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品。
甘味入脾，五行中脾胃属土，土可生金，肺属金，故甘味益脾利肺，且有生津之效。
另外从天人相应来分析，肺属金，与秋相应，肺在志为悲为忧。肺气虚者对秋天气候的变化敏感，尤其是一些中老年人目睹秋风冷雨，花木凋零，万物萧条的深秋景况，常在心中引起悲秋、凄凉、垂暮之感，易产生抑郁情绪。
我们看这个“愁”字，上面是“秋”，下面是“心”，相叠而成。为什么秋天心境容易发愁呢？现代医学认为，人的大脑底部有松果体，能分泌褪黑激素，诱人入睡，使人意志消沉，抑郁不乐。而充足的阳光能抑制褪黑激素的分泌，入秋后若光照时间减少，特别是遇到阴雨连绵时，松果体分泌褪黑激素相对增多，导致人的情绪也就低沉消极，精神萎靡不振了。
如何防止秋愁呢？一是生活要有规律，包括早睡早起，不熬夜；二是在晴朗的日子里多做户外活动，接受阳光的沐浴，比如散步、跑步、登山等等。或结伴去野外山乡，登高远眺，饱览大自然秋花烂漫、红叶胜火的胜景，一切忧郁、惆怅都没有了。。。
白露，是秋季的第三个节气。白露的到来意味着暑热基本结束。古人惯以四时配五行，白露属秋，“秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也”（《月令七十二候集解》）。至此节气，秋意渐深，昼夜温差加大，清晨的露水加重，在草叶花木上凝结成晶莹剔透的水滴。民间有“白露秋分夜，一夜凉一夜”之说。
【唐代】雍陶有首诗我非常喜欢，形象地描绘了白露的节气风景，极其细腻独特，将白露到来的生动瞬间记录下来，并透露出他对于白露节气的深深喜爱。
《秋露》
白露暧秋色，月明清漏中。
痕沾珠箔重，点落玉盘空。
竹动时惊鸟，莎寒暗滴虫。
满园生永夜，渐欲与霜同。
秋空雁度青天远，疏树蝉嘶白露寒。白露时节，大雁南飞，疏柳蝉嘶，秋意渐浓，正是“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时”之时。
我特么的太喜欢秋天了，秋高气爽，晚上可以跑跑步，哈哈[亲亲] ~~
这个季节明显可以感受到皮肤干，大便干，浑身干，偶尔还有咳嗽或者鼻炎。
因为秋天属金，所以相对应的器官就是肺部，我们要多注意肺部，秋天可以多适当吃点白木耳或者百合，以及生梨。以下是一些润肺食谱，大家不妨一试。
能预防秋燥的几个食疗方：
百合粥：百合50克，糯米100克。先将百合与米分别淘洗干净，加水用小火煨煮。等百合与米熟烂时，加糖适量即可食用。百合能清心、润肺、宁神，配合糯米，可有助于安眠、润肺，预防烦躁。
银耳粥：银耳10克，发泡后加入淘净的糯米100克同煮，加适量蜂蜜搅匀即可。银耳味甘淡性平，归肺、胃经，能滋阴润肺，养胃生津。此粥缓解口燥咽干、失眠多梦。
山药粥：山药100克、糯米100克。山药洗净切块，大米淘净。一起煮粥温服。山药养脾阴，益肺气，身体虚弱者可常食。
马蹄雪梨汁：马蹄250克，雪梨一只，将马蹄洗净去皮，梨洗净去皮去核切片，一同绞汁服。对于燥咳无痰或咯痰困难者，有清热化痰之功。
白露时节，天气偏燥，且秋主收敛，辛可发散，饮食当忌煎炸、烧烤、辣椒、火锅等，这些食物都是辛温外散的，容易加重燥邪，且不利于金气收敛。当雨少天燥时，饮食当以滋阴润肺为基本原则。
年纪大的人，或脾胃偏于虚弱者，可晨起食粥，有助于益胃生津。比如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等等。
肺气属金，其性收敛。天地合气，命之曰人，人要顺应天地规律，进入白露亦当禀金气而收敛。可适当一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品。
甘味入脾，五行中脾胃属土，土可生金，肺属金，故甘味益脾利肺，且有生津之效。
另外从天人相应来分析，肺属金，与秋相应，肺在志为悲为忧。肺气虚者对秋天气候的变化敏感，尤其是一些中老年人目睹秋风冷雨，花木凋零，万物萧条的深秋景况，常在心中引起悲秋、凄凉、垂暮之感，易产生抑郁情绪。
我们看这个“愁”字，上面是“秋”，下面是“心”，相叠而成。为什么秋天心境容易发愁呢？现代医学认为，人的大脑底部有松果体，能分泌褪黑激素，诱人入睡，使人意志消沉，抑郁不乐。而充足的阳光能抑制褪黑激素的分泌，入秋后若光照时间减少，特别是遇到阴雨连绵时，松果体分泌褪黑激素相对增多，导致人的情绪也就低沉消极，精神萎靡不振了。
如何防止秋愁呢？一是生活要有规律，包括早睡早起，不熬夜；二是在晴朗的日子里多做户外活动，接受阳光的沐浴，比如散步、跑步、登山等等。或结伴去野外山乡，登高远眺，饱览大自然秋花烂漫、红叶胜火的胜景，一切忧郁、惆怅都没有了。。。
【好人和坏人的最大区别是：羞耻感】
贾平凹说：“坏人没有羞耻，所以活得心安理得，好人规矩多，思虑过多就成了疾。过日子的秉性是：过不好，受耻笑，过好了，受嫉妒，不过是在这人间暂坐，却要历经万千沧桑。”
在这个世界上，好人和坏人，都在于我们自己的心，内心善良就是好人，内心欲望太重，做事不择手段 ，也就是坏人。
好人有好报，去要常常遭受苛责，不能这样，不能那样，要做榜样；坏人做坏事，总会以自己被逼的，不得已作为借口，却总是得到一部分人的宽容。
即使坏人做尽坏事，只要偶尔做了一件好事，就会被人们称作浪子回头金不换，仿佛曾经做的坏事，都可以原谅。
对于一个好人，一直做好事，保持善良，即使一次偶然的失误，好心办了坏事，却得不到原谅，别人说学坏了，曾经的好事，也被抹杀殆尽。
正可谓：千日为善善犹不足，一日作恶恶便有余。
在这个世界上，你要知道做人难，做好人很难。
好人和坏人的最大区别是好人有羞耻感，坏人没有，因此，坏人可以为所欲为，而好人却不敢越雷池一步。
好人做事太顾及他人的利益和感受，而坏人则只关注自己的私利。
好人觉得自己活得很累，而坏人则活得没有任何压力，好人过不好被人耻笑，坏人随心所欲做坏事，却很少受到谴责。
王志文在《天道》中的一句台词：“老鼠从不认为自己吃的东西是偷来的，苍蝇从不觉得自己脏，蝙蝠也不知道自己有毒，毕竟在乌鸦的世界里，天鹅都是有罪的。”
坏人们不知道，他们在做坏事的时候，已经失去了尊严和良心；而好人的忧郁则是为别人着想，让自己承受委屈。
在坏人的眼里，自己就是好人，而那些好人，却都成了坏人，或许，坏人就是怕在好人面前对比出自己的丑恶嘴脸。
杨绛先生说过这样的一段话：“你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你、欺侮你；你稍有才德品貌，人家就嫉妒你、排挤你；你大度退让，人家就侵犯你、损害你。”
做一个好人绝非易事。在现实生活中，你太过执着、为了坚守道德舍弃幸福的好人，别人会说你假惺惺。
做一个坏人，却不知道怎么做，只能是在人性的交锋中，让自己选择做一个好人，靠良心的保护，尽量让自己活得开心快乐。
无论是做一个好人有多难，我们依然选择做一个好人，在这漫长的人生中，即使有太多的无奈和困惑，我们依旧有把好人做到底。
不管遇到什么坎坷，不要去管别人怎么评头论足、无论谁认定你是怎样怎样的人，总之，坚定自己的信念，让自己做一个好人，才能问心无愧。
就像莫言所说：“现实告诉我们，做个好人难，做个老实人更难，人品越好，朋友越少，人越踏实，混得越差，心越善良，苦难越多，做得越对，活得越累，这就是人类的悲哀。”
所以，在这个复杂多变，纷繁的世界里，坏人并非没有羞耻，好人也并非永远处于困境。
如果选择做一个好人，就要接受现实中不和谐，内心强大，面对流言蜚语，活得坦然且自由，即便是在人间暂坐，历经万千沧桑，也不改做一个好人的初心。
（子墨文学）
（配图/编辑：新法家）
贾平凹说：“坏人没有羞耻，所以活得心安理得，好人规矩多，思虑过多就成了疾。过日子的秉性是：过不好，受耻笑，过好了，受嫉妒，不过是在这人间暂坐，却要历经万千沧桑。”
在这个世界上，好人和坏人，都在于我们自己的心，内心善良就是好人，内心欲望太重，做事不择手段 ，也就是坏人。
好人有好报，去要常常遭受苛责，不能这样，不能那样，要做榜样；坏人做坏事，总会以自己被逼的，不得已作为借口，却总是得到一部分人的宽容。
即使坏人做尽坏事，只要偶尔做了一件好事，就会被人们称作浪子回头金不换，仿佛曾经做的坏事，都可以原谅。
对于一个好人，一直做好事，保持善良，即使一次偶然的失误，好心办了坏事，却得不到原谅，别人说学坏了，曾经的好事，也被抹杀殆尽。
正可谓：千日为善善犹不足，一日作恶恶便有余。
在这个世界上，你要知道做人难，做好人很难。
好人和坏人的最大区别是好人有羞耻感，坏人没有，因此，坏人可以为所欲为，而好人却不敢越雷池一步。
好人做事太顾及他人的利益和感受，而坏人则只关注自己的私利。
好人觉得自己活得很累，而坏人则活得没有任何压力，好人过不好被人耻笑，坏人随心所欲做坏事，却很少受到谴责。
王志文在《天道》中的一句台词：“老鼠从不认为自己吃的东西是偷来的，苍蝇从不觉得自己脏，蝙蝠也不知道自己有毒，毕竟在乌鸦的世界里，天鹅都是有罪的。”
坏人们不知道，他们在做坏事的时候，已经失去了尊严和良心；而好人的忧郁则是为别人着想，让自己承受委屈。
在坏人的眼里，自己就是好人，而那些好人，却都成了坏人，或许，坏人就是怕在好人面前对比出自己的丑恶嘴脸。
杨绛先生说过这样的一段话：“你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你、欺侮你；你稍有才德品貌，人家就嫉妒你、排挤你；你大度退让，人家就侵犯你、损害你。”
做一个好人绝非易事。在现实生活中，你太过执着、为了坚守道德舍弃幸福的好人，别人会说你假惺惺。
做一个坏人，却不知道怎么做，只能是在人性的交锋中，让自己选择做一个好人，靠良心的保护，尽量让自己活得开心快乐。
无论是做一个好人有多难，我们依然选择做一个好人，在这漫长的人生中，即使有太多的无奈和困惑，我们依旧有把好人做到底。
不管遇到什么坎坷，不要去管别人怎么评头论足、无论谁认定你是怎样怎样的人，总之，坚定自己的信念，让自己做一个好人，才能问心无愧。
就像莫言所说：“现实告诉我们，做个好人难，做个老实人更难，人品越好，朋友越少，人越踏实，混得越差，心越善良，苦难越多，做得越对，活得越累，这就是人类的悲哀。”
所以，在这个复杂多变，纷繁的世界里，坏人并非没有羞耻，好人也并非永远处于困境。
如果选择做一个好人，就要接受现实中不和谐，内心强大，面对流言蜚语，活得坦然且自由，即便是在人间暂坐，历经万千沧桑，也不改做一个好人的初心。
（子墨文学）
（配图/编辑：新法家）
#摄影[话题]##高三[话题]##毕业[话题]##高三回忆录[话题]##毕业生[话题]#
这十八张照片完全不足以展示出我的高三生活 对于我的高三生活我想用普希金的《假如生活欺骗了你》来表达我对高三的怀念和愤恨
假如生活欺骗了你，
不要悲伤， 不要心急！
忧郁的日子里须要镇静：
相信吧，快乐的日子将会来临！
心儿永远向往着未来；
现在却常是忧郁。
一切都是瞬息，一切都将会过去；
而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。
这十八张照片完全不足以展示出我的高三生活 对于我的高三生活我想用普希金的《假如生活欺骗了你》来表达我对高三的怀念和愤恨
假如生活欺骗了你，
不要悲伤， 不要心急！
忧郁的日子里须要镇静：
相信吧，快乐的日子将会来临！
心儿永远向往着未来；
现在却常是忧郁。
一切都是瞬息，一切都将会过去；
而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。
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