伊利高钙高蛋白奶粉2罐51.9‼️

好介，26块钱一罐啊！！还送赠品！线下商超都要99的，之前活动价也要62.9的‼️‼️生牛乳配方，4亿活性益生菌，最重要的高钙高蛋白，每100克含18克蛋白质和1300毫克钙，成分奶粉不挑年纪的。自己喝和父母喝都很合适！天冷了每天早晚冲一杯，暖胃又补冲营养！睡的也好！尤其长辈每天一定要喝牛奶的，补钙增强抵抗力！

【肠胃不好的人一定要看】最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点。

小编提醒：图文来自网络！仅供参考娱乐！！！ @无锡城市 #无锡城市#

尽管我们都知道熬夜会对健康产生负面影响，但是看到#全球首个承认外星生物存在的国家##UFO# 这样炸裂的话题也是很难不熬一下[并不简单]， 为了尽量减少熬夜对身体的损伤，我们可以采取以下措施：

喝牛奶——热牛奶可以提供身体所需的营养，有助于保持身体健康。
多喝白开水，促进代谢跟循环，帮助身体排出毒素。
不要喝浓咖啡跟浓茶，以免损伤心血管。
熬夜期间多吃一些水果，注意不要吃凉水果，保持身体健康。
如果您熬了一个通宵，到早上了一定要吃早餐。记住这五点小贴士，可以把熬夜的损伤降到最低哦。

另外，当我们在熬夜时，可以采用一种放松大脑、快速入睡的小办法。首先躺在床上放松身体，默默地想：头皮放松，眼睛放松，鼻子放松，嘴放松，然后手可以慢慢地握拳，用指尖去触碰掌心[兔子]

当然啦，熬夜对健康的影响还是很大的，能避免最好尽量避免哦！#熬夜打游戏清早翻车##身体健康##清幽宁##每天早起打卡#