化疗期间食谱推荐，一日食谱分享！
每天给老爸准备的伙食基本就是，粗粮＋蛋＋蔬菜＋水果＋肉类，每周保证 25种以上食物的摄
入。
早餐：
一碗芝麻糊+一根山药+一个鸡蛋。
加餐：酸奶十梨+RZLAAT免疫素
午餐：鸽子木耳平菇汤 、青菜香
菇、西蓝花胡萝卜、糙米藜麦饭。
加餐：猕猴桃、四红汤（红豆花生枸杞红枣，没放红糖，我爸嫌淡，非要放一点蜂蜜，或者银耳百合莲子枸杞红枣汤。
晚餐：猪蹄黄豆汤、芹菜豆芽、番茄炒蛋
睡前：一杯RZLAAT免疫素
只靠日常饮食很难满足病人的营养需要，肠内营养粉要用起来，我爸一直喝的RZLAAT免疫素，里面有丰富的蛋白、多种维生素、矿物质，对于升白、提高免疫力都很有效果。
化疗期间饮食要注意：
肿瘤营养消耗每天给老爸准备的伙食基本就是，粗粮＋蛋＋蔬菜＋水果＋肉类，每周保证 25种以上食物的摄
入。
早餐：
一碗芝麻糊+一根山药+一个鸡蛋。
加餐：酸奶十梨+RZLAAT免疫素
午餐：鸽子木耳平菇汤 、青菜香
菇、西蓝花胡萝卜、糙米藜麦饭。
加餐：猕猴桃、四红汤（红豆花生枸杞红枣，没放红糖，我爸嫌淡，非要放一点蜂蜜，或者银耳百合莲子枸杞红枣汤。
晚餐：猪蹄黄豆汤、芹菜豆芽、番茄炒蛋
睡前：一杯RZLAAT免疫素
只靠日常饮食很难满足病人的营养需要，肠内营养粉要用起来，我爸一直喝的RZLAAT免疫素，里面有丰富的蛋白、多种维生素、矿物质，对于升白、提高免疫力都很有效果。
化疗期间饮食要注意：
肿瘤营养消耗特别快，所以一定要少食多餐，尽量多摄入各种营养。刚化疗完那一周基本上能吃进去就是好事，也不管吃什么，只要爱吃就行。做的比较多
的是杂蔬面（番茄胡萝卜香菇青菜瘦肉鹌鹑蛋）、杂蔬粥（小米青菜账户粥等等），尽可能一次吃多一点种类。番茄胡萝卜香菇青菜瘦肉鹌鹑蛋）、杂蔬粥（小米青菜账户粥等等），尽可能一次吃多一点种类。
每天给老爸准备的伙食基本就是，粗粮＋蛋＋蔬菜＋水果＋肉类，每周保证 25种以上食物的摄
入。
早餐：
一碗芝麻糊+一根山药+一个鸡蛋。
加餐：酸奶十梨+RZLAAT免疫素
午餐：鸽子木耳平菇汤 、青菜香
菇、西蓝花胡萝卜、糙米藜麦饭。
加餐：猕猴桃、四红汤（红豆花生枸杞红枣，没放红糖，我爸嫌淡，非要放一点蜂蜜，或者银耳百合莲子枸杞红枣汤。
晚餐：猪蹄黄豆汤、芹菜豆芽、番茄炒蛋
睡前：一杯RZLAAT免疫素
只靠日常饮食很难满足病人的营养需要，肠内营养粉要用起来，我爸一直喝的RZLAAT免疫素，里面有丰富的蛋白、多种维生素、矿物质，对于升白、提高免疫力都很有效果。
化疗期间饮食要注意：
肿瘤营养消耗每天给老爸准备的伙食基本就是，粗粮＋蛋＋蔬菜＋水果＋肉类，每周保证 25种以上食物的摄
入。
早餐：
一碗芝麻糊+一根山药+一个鸡蛋。
加餐：酸奶十梨+RZLAAT免疫素
午餐：鸽子木耳平菇汤 、青菜香
菇、西蓝花胡萝卜、糙米藜麦饭。
加餐：猕猴桃、四红汤（红豆花生枸杞红枣，没放红糖，我爸嫌淡，非要放一点蜂蜜，或者银耳百合莲子枸杞红枣汤。
晚餐：猪蹄黄豆汤、芹菜豆芽、番茄炒蛋
睡前：一杯RZLAAT免疫素
只靠日常饮食很难满足病人的营养需要，肠内营养粉要用起来，我爸一直喝的RZLAAT免疫素，里面有丰富的蛋白、多种维生素、矿物质，对于升白、提高免疫力都很有效果。
化疗期间饮食要注意：
肿瘤营养消耗特别快，所以一定要少食多餐，尽量多摄入各种营养。刚化疗完那一周基本上能吃进去就是好事，也不管吃什么，只要爱吃就行。做的比较多
的是杂蔬面（番茄胡萝卜香菇青菜瘦肉鹌鹑蛋）、杂蔬粥（小米青菜账户粥等等），尽可能一次吃多一点种类。番茄胡萝卜香菇青菜瘦肉鹌鹑蛋）、杂蔬粥（小米青菜账户粥等等），尽可能一次吃多一点种类。
七月三〜五日
记录一下在花城的经历，以及账单详情。
7.3
07:55进入地铁5号线虎邱，08:11到达广西大学转1号线，55分到达火车东站-4，09:02进站安检，09:31排队检票，09:48发车-216。
13:23下车，29分出站广州火车站，38分准备乘坐地铁5号线，44分上地铁，49分到达西村转8号线，58分出彩虹桥站-2，10分入住酒店-253.5。
15:17乘8号线彩虹桥，24分出陈家祠站-2。29分预约陈家祠门票-10，16:31出陈家祠。41分乘8号线陈家祠站，46分到彩虹桥，发现无需乘坐地铁又返回陈家祠站，57分出站-2。
17:00前往西华路，29分到达兴兴旺面家，蟹子鲜虾净云吞大份-16，18:00到达英姐鲜奶，甜双皮奶-10，30分到达芝麻糊世家，鸳鸯糊-10，40到达诚成煎饺，生煎白菜饺打包-19，19:01到达腾元生煎，生煎包-10，40分乘8号线陈家祠站，49分出彩虹桥站-2，51分去便利店买水-3，54分回到酒店。
7月4日
09:15出酒店，23分进入彩虹桥站，34分到文化公园，45分出北京路站-2。50到达点点心思，10:50完食，均分-56.8。11:00到达北京路步行街，23分参观大佛寺，12:15购买香包-28，13:56购买丘大叔雨林茉莉柠檬茶-21，14:42购买正呀喂手工串串-10，46分银记肠粉店-13。
15:36分出发前往天宇码头，16:15到达。28分购买S2船票-2，47分到达。17:01重返购买S11船票-2，26分上船，44分到达。
18：00购买水-3.5，12分到达二沙岛艺术公园坐等广州塔开灯。19:00开灯，21:43离开艺术公园出发前往5号线。22:02到达珠江新城站，35分到达西村转8号线，47分出彩虹桥站-4，买夜宵蛋炒饭-8。
7月5日
09:35出发前往西华路，10:01到达购买富记鱼蛋粉，加料鱼蛋粉-10，27分到达英姐鲜奶，甜双皮奶-10，鲜奶奶茶-10，鲜奶布丁-2.5。11:00到达腾元生煎，购买3份生煎包-30，40分回到酒店。今购买提子酥-20，椰奶酥-23
13:35离开酒店，41分进入8号线彩虹桥站，到达昌岗转地铁2号线，14:33出站。35进站乘车，15:07开始检票，22分发车-230，出白苍岭地铁站-4。
记录一下在花城的经历，以及账单详情。
7.3
07:55进入地铁5号线虎邱，08:11到达广西大学转1号线，55分到达火车东站-4，09:02进站安检，09:31排队检票，09:48发车-216。
13:23下车，29分出站广州火车站，38分准备乘坐地铁5号线，44分上地铁，49分到达西村转8号线，58分出彩虹桥站-2，10分入住酒店-253.5。
15:17乘8号线彩虹桥，24分出陈家祠站-2。29分预约陈家祠门票-10，16:31出陈家祠。41分乘8号线陈家祠站，46分到彩虹桥，发现无需乘坐地铁又返回陈家祠站，57分出站-2。
17:00前往西华路，29分到达兴兴旺面家，蟹子鲜虾净云吞大份-16，18:00到达英姐鲜奶，甜双皮奶-10，30分到达芝麻糊世家，鸳鸯糊-10，40到达诚成煎饺，生煎白菜饺打包-19，19:01到达腾元生煎，生煎包-10，40分乘8号线陈家祠站，49分出彩虹桥站-2，51分去便利店买水-3，54分回到酒店。
7月4日
09:15出酒店，23分进入彩虹桥站，34分到文化公园，45分出北京路站-2。50到达点点心思，10:50完食，均分-56.8。11:00到达北京路步行街，23分参观大佛寺，12:15购买香包-28，13:56购买丘大叔雨林茉莉柠檬茶-21，14:42购买正呀喂手工串串-10，46分银记肠粉店-13。
15:36分出发前往天宇码头，16:15到达。28分购买S2船票-2，47分到达。17:01重返购买S11船票-2，26分上船，44分到达。
18：00购买水-3.5，12分到达二沙岛艺术公园坐等广州塔开灯。19:00开灯，21:43离开艺术公园出发前往5号线。22:02到达珠江新城站，35分到达西村转8号线，47分出彩虹桥站-4，买夜宵蛋炒饭-8。
7月5日
09:35出发前往西华路，10:01到达购买富记鱼蛋粉，加料鱼蛋粉-10，27分到达英姐鲜奶，甜双皮奶-10，鲜奶奶茶-10，鲜奶布丁-2.5。11:00到达腾元生煎，购买3份生煎包-30，40分回到酒店。今购买提子酥-20，椰奶酥-23
13:35离开酒店，41分进入8号线彩虹桥站，到达昌岗转地铁2号线，14:33出站。35进站乘车，15:07开始检票，22分发车-230，出白苍岭地铁站-4。
2023年7月21日 独往闲行
中伏第一天，每年的7月底，武汉暴雨多，记得二十多岁时，这个时间会写通讯报道。2016年7月25日，小区车库都淹水了。
旧家精修过的三角梅，已经冒出不少绿芽，每天观察下面杆子，如果有乱长的，及时处理掉。新家的三颗也狠狠剪，今天去买两三颗新的，老的已经开不动了。小美女说云南的三角梅一直都在开呀，我这边三颗老的，叶子都黄了，今年没怎么开花，可能没有施肥。
养花也考验人的耐心，你是否愿意和花一起成长，及时关注它的动向，接受它的繁华和失落。
十几颗月季，一年只开一周时间，也要精心伺弄。总有朋友问要养好养的花。是花都不好养，我现在每天把君子兰搬进搬出，还是没开花。
不会管理时间的人，嫌养花麻烦，生活中又有什么是不麻烦的呢？我做的事，好像都挺麻烦。可能缘于喜欢，正好退休比较早，有时间，不嫌麻烦。
小美女送爷爷的五谷磨坊高钙黑芝麻饼，老爸喜欢吃。恢复得很好，老妈说我两天没去，让我把她买的几斤装的洗衣液，倒在小不了多少的瓶里，我拿出以前买的手洗洗衣液，说特意买的这种小瓶的，用完了再装，轻巧好拿，她说她不知道。
老爸又没有住院，家里一堆人，老妈还是恨不得我天天守着，走在路上想通了，她还是想找人聊天，最近她没有跳舞。她让我住那边，免得两头跑，我说每天要走路，这边的花也要管。
弹出微博“买了高层楼房住了两年，人近乎崩溃了！”
“朋友说，我发誓，再买房子，只考虑一楼，或者3-8楼，再高的楼层，绝对不考虑了。当然，二楼肯定不考虑，有架空层也不行。”
“如果能选，就要5楼的房子，刚好在树顶之上，窗外全是绿化，也不阻挡视线。要不就选一楼，但得带大院子，可以种花种草，喝茶聊天，亲近自然，住出别墅的感觉。”
“朋友刚搬新家时，41楼，没哪个亲戚朋友住得这么高，她当时非常傲娇，经常拍窗外景色晒出来。现在，恨不得马上把房子卖了！后来电梯坏了，东西忘了拿，爬下爬上，去了半条命。”
我大笑，几个得大病动手术的朋友，无一例外，全住在二十楼以上。我选5楼，阳台没封养花，楼下院子物业养的花，整个一个大花园。爽。
想想当初大家买房时，只要手头不紧，哪个不选高楼层，要的就是登高望远。每上一层，每平米还要贵点。
晚上7点半睡，11点半醒来，大V连发多条微博。年纪大了，不能总这么兴奋，要静养。
弹出来备注“跑步是第八种艺术。”的博主，谈他最近断食96小时，跑了46公里，体重减轻7斤。74年的人，看上去像54年的。跑步应该变得像84年的才对。
走到中南，一个骑电动车的妈妈突然停下来，坐椅子上嚎啕大哭，儿子瘦高个，也不知读小学还是中学，眼镜下面还戴着口罩，在一旁站着，不知所措。
这条路上特别多骑电动车带孩子的，前天还有个奶奶骑电动车，前面孙女，后面孙子。
武汉特别喜欢把热闹的地段盘熄火，以前中南二路路口，一排卖吃的，特别热闹，记得“重庆李鸭子”最火爆，买过多次。现在拆了门店，改治安岗亭了，人流量还是特别大。可惜了。
老爸喜欢买芝麻糊，昨天帮他冲了一碗，把另一袋过期的扔了。
武汉天热潮湿，外面不宜存放太久食品，我的小米、面粉、玉米粉、荞麦、绿豆，或冷藏或冷冻。放好长时间都不坏。
有这样的认知，都是因为坏过，老爸坏得更多，他喜欢买，吃不过来，冰箱又放不下。一放就过期。
小美女过年从家拿的黄豆黑芝麻没有吃完，我冷冻起来。端午节又拿了不少，我看她放在玻璃瓶了。没有每天打豆浆，不冷冻，最后还是会坏。不要总想着新鲜，冰箱是杀细菌的。
我虽然肠胃好，对有“哈味”的食品还是敏感，尽量少买。
北方干燥，他们也要放地窖存储。
晨读《基度山伯爵》（下）第 八十章 控诉 第八十一章 一位退休的面包师 869一894，13页。
医生帮助维尔福分析，要阻止这样的事情发生，从有利可图的家人身上找到嫌疑犯。医生怀疑是凡兰蒂小姐。
在看到马瑟夫伯爵受了邓格拉司的冷待，安德里准备向邓格拉司小姐求婚，邓格拉司说早了。安德里说了自己的家世，如果结婚，父亲会给的更多。从母亲那里还有一笔。邓格拉司喜不自胜，同意这件婚事。
接到卡德罗斯的信，安德里换上仆人的衣服，去找他。卡德罗斯现在扮演退休的面包师，他让安德里带他见基度山。
溪畔轻风，沙汀印月，独往闲行，尝喜见渔家笑傲。
今日写作1708个字。
共勉[握手][鲜花] https://t.cn/R2WxQOQ
中伏第一天，每年的7月底，武汉暴雨多，记得二十多岁时，这个时间会写通讯报道。2016年7月25日，小区车库都淹水了。
旧家精修过的三角梅，已经冒出不少绿芽，每天观察下面杆子，如果有乱长的，及时处理掉。新家的三颗也狠狠剪，今天去买两三颗新的，老的已经开不动了。小美女说云南的三角梅一直都在开呀，我这边三颗老的，叶子都黄了，今年没怎么开花，可能没有施肥。
养花也考验人的耐心，你是否愿意和花一起成长，及时关注它的动向，接受它的繁华和失落。
十几颗月季，一年只开一周时间，也要精心伺弄。总有朋友问要养好养的花。是花都不好养，我现在每天把君子兰搬进搬出，还是没开花。
不会管理时间的人，嫌养花麻烦，生活中又有什么是不麻烦的呢？我做的事，好像都挺麻烦。可能缘于喜欢，正好退休比较早，有时间，不嫌麻烦。
小美女送爷爷的五谷磨坊高钙黑芝麻饼，老爸喜欢吃。恢复得很好，老妈说我两天没去，让我把她买的几斤装的洗衣液，倒在小不了多少的瓶里，我拿出以前买的手洗洗衣液，说特意买的这种小瓶的，用完了再装，轻巧好拿，她说她不知道。
老爸又没有住院，家里一堆人，老妈还是恨不得我天天守着，走在路上想通了，她还是想找人聊天，最近她没有跳舞。她让我住那边，免得两头跑，我说每天要走路，这边的花也要管。
弹出微博“买了高层楼房住了两年，人近乎崩溃了！”
“朋友说，我发誓，再买房子，只考虑一楼，或者3-8楼，再高的楼层，绝对不考虑了。当然，二楼肯定不考虑，有架空层也不行。”
“如果能选，就要5楼的房子，刚好在树顶之上，窗外全是绿化，也不阻挡视线。要不就选一楼，但得带大院子，可以种花种草，喝茶聊天，亲近自然，住出别墅的感觉。”
“朋友刚搬新家时，41楼，没哪个亲戚朋友住得这么高，她当时非常傲娇，经常拍窗外景色晒出来。现在，恨不得马上把房子卖了！后来电梯坏了，东西忘了拿，爬下爬上，去了半条命。”
我大笑，几个得大病动手术的朋友，无一例外，全住在二十楼以上。我选5楼，阳台没封养花，楼下院子物业养的花，整个一个大花园。爽。
想想当初大家买房时，只要手头不紧，哪个不选高楼层，要的就是登高望远。每上一层，每平米还要贵点。
晚上7点半睡，11点半醒来，大V连发多条微博。年纪大了，不能总这么兴奋，要静养。
弹出来备注“跑步是第八种艺术。”的博主，谈他最近断食96小时，跑了46公里，体重减轻7斤。74年的人，看上去像54年的。跑步应该变得像84年的才对。
走到中南，一个骑电动车的妈妈突然停下来，坐椅子上嚎啕大哭，儿子瘦高个，也不知读小学还是中学，眼镜下面还戴着口罩，在一旁站着，不知所措。
这条路上特别多骑电动车带孩子的，前天还有个奶奶骑电动车，前面孙女，后面孙子。
武汉特别喜欢把热闹的地段盘熄火，以前中南二路路口，一排卖吃的，特别热闹，记得“重庆李鸭子”最火爆，买过多次。现在拆了门店，改治安岗亭了，人流量还是特别大。可惜了。
老爸喜欢买芝麻糊，昨天帮他冲了一碗，把另一袋过期的扔了。
武汉天热潮湿，外面不宜存放太久食品，我的小米、面粉、玉米粉、荞麦、绿豆，或冷藏或冷冻。放好长时间都不坏。
有这样的认知，都是因为坏过，老爸坏得更多，他喜欢买，吃不过来，冰箱又放不下。一放就过期。
小美女过年从家拿的黄豆黑芝麻没有吃完，我冷冻起来。端午节又拿了不少，我看她放在玻璃瓶了。没有每天打豆浆，不冷冻，最后还是会坏。不要总想着新鲜，冰箱是杀细菌的。
我虽然肠胃好，对有“哈味”的食品还是敏感，尽量少买。
北方干燥，他们也要放地窖存储。
晨读《基度山伯爵》（下）第 八十章 控诉 第八十一章 一位退休的面包师 869一894，13页。
医生帮助维尔福分析，要阻止这样的事情发生，从有利可图的家人身上找到嫌疑犯。医生怀疑是凡兰蒂小姐。
在看到马瑟夫伯爵受了邓格拉司的冷待，安德里准备向邓格拉司小姐求婚，邓格拉司说早了。安德里说了自己的家世，如果结婚，父亲会给的更多。从母亲那里还有一笔。邓格拉司喜不自胜，同意这件婚事。
接到卡德罗斯的信，安德里换上仆人的衣服，去找他。卡德罗斯现在扮演退休的面包师，他让安德里带他见基度山。
溪畔轻风，沙汀印月，独往闲行，尝喜见渔家笑傲。
今日写作1708个字。
共勉[握手][鲜花] https://t.cn/R2WxQOQ
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