一定要认清自己：我们常常拿着放大镜去观察和评价别人，却很少向内探寻。人，永远别太高估自己，这是一个人最基本的修养。只有看清自己的真正水平，才能不活在虚妄之中，才能看清最真实的自己。一定要修炼自己：人，最大的敌人从来不是别人，而是昨天的自己。那些成功的人，不过是在一次次的挑战中，实现自我进步，不给自己设限，努力跳出固有思维。学会用旁观者的角度，审视自己，一定要修炼自己，从而改变自己。一个人也只有不断提升自我，才不会停滞不前，实现理想人生。一定要稳住自己，人无法支配自己的命运，但可以支配对待命运的态度，平静地承受落在自己头上，不可避免的遭遇。人生有高有低，有起有伏。很多时候，低谷并不可怕，怕的是你就此认输；成就并不难得，难的是你保持本心。佛说：“点亮自己的灯火，做自己的一盏灯，去认识自己的智慧，觉醒吧，行持正法，专注你的内心，像自己皈依，勿依赖他人。”有一天也许我们会明白：没人能把你变得越来越好，时间和经历只是陪衬，支撑你变得越来越好的，是你坚强的意志、修行、品行，以及不断的反思和修正。做自己的星辰和大海，不指望、不依靠、不依赖、不期待，给自己足够的安全感，无需向别人索取，时刻提醒自己要强大。努力工作，努力赚钱，好起来的永远不是生活，而是我们自己。人生最好的贵人，就是努力向上的自己！与人为善、助人为乐！天天快乐！[666][666][666][666][666][666]

一定要修炼自己：人，最大的敌人从来不是别人，而是昨天的自己。那些成功的人，不过是在一次次的挑战中，实现自我进步，不给自己设限，努力跳出固有思维。学会用旁观者的角度，审视自己，一定要修炼自己，从而改变自己。一个人也只有不断提升自我，才不会停滞不前，实现理想人生。一定要稳住自己，人无法支配自己的命运，但可以支配对待命运的态度，平静地承受落在自己头上，不可避免的遭遇。人生有高有低，有起有伏。很多时候，低谷并不可怕，怕的是你就此认输；成就并不难得，难的是你保持本心。佛说：“点亮自己的灯火，做自己的一盏灯，去认识自己的智慧，觉醒吧，行持正法，专注你的内心，像自己皈依，勿依赖他人。”有一天也许我们会明白：没人能把你变得越来越好，时间和经历只是陪衬，支撑你变得越来越好的，是你坚强的意志、修行、品行，以及不断的反思和修正。做自己的星辰和大海，不指望、不依靠、不依赖、不期待，给自己足够的安全感，无需向别人索取，时刻提醒自己要强大。努力工作，努力赚钱，好起来的永远不是生活，而是我们自己。人生最好的贵人，就是努力向上的自己！与人为善、助人为乐！天天快乐！[666][666][666][666][666][666]

这些话，是写给此刻看到的你。
我已经从年前精神极度焦虑、紧张、失眠、斑秃的困境里走出来了。除了看医生吃中药，先让自己的身体变得有安全感之后，我觉得对我最大的帮助是我认清了几件事。

1 我不重要。即使我把某件事做得足够好，真正为我开心的人，除了我自己，这个世界上也没几个。我根本征服不了更多人，不是因为能力不够，而是绝大多数人都只关心自己。
所以，去做一件事，能让自己产生快乐，窃喜，就足矣。
别做“征服他人的白日梦，别给自己压力。”

2 因为我不重要，所以我把某件事情做砸了，其实也不会被钉在耻辱柱上，抬不起头。所有的自我贬低都是你每天给自己的。
我每天问自己尽力了吗？该怎么办？别人问起来如何回答？别人怎么看我？
这些问题毫无意义。因为没人在意我，我做砸的事根本就没人在意，绝大多数人都不关心结果，他们甚至不关心你在做什么。
只要你不被自己打垮而停滞不前，继续认真生活个三五年，去做自己喜欢的，每天喜气洋洋自信满满，就没人会记得之前你做砸过什么。
“苛求自己”听起来是完美主义，其实就是“把自己看得太重要了，以为自己是世界的焦点”，你以为的失败其实屁都不是，放了就放了，一秒就稀释在了空气里。
如果你并不是因为别人的看法而生气，只是因为自己不满意，只要不影响情绪那也没问题。

3 可以努力，但不必非要成功。努力是你自己全身心投入去做了某件事，做到了是经验，失败了是教训。罗翔老师在采访里说过一段话：人生中大部分事情是你决定不了的，但是你一定要尽力。你要尽力而为，但要接受命运的安排，个体过于渺小，但一个人的人生最重要的事情就是认识到自己的禀赋，并朝着你自己的禀赋努力前行。

我告诉自己——我是一个很感性的人，对喜欢的事情容易融入情感，喜欢写点文字，如果有人喜欢并产生共鸣就是我的意义。如此简单，又力所能及，不要在意他人，只管照顾好自己的小情绪。

所以我好了，希望我们都能更好。