【官方】富勒姆官方宣布与帕利尼亚续约至2028年，协议中附带俱乐部有选择额外续约一年的选项（权利）。

帕利尼亚：“我感到很开心，在这几周里发生了很多事情，你们听到了很多关于我的未来的事情，但我只专注于在富勒姆的工作。”

“我对这个俱乐部始终保持百分之百的忠诚，我对俱乐部、球迷们都非常尊重。从第一天起，他们就给了我很多支持，我和我的家人从我来到这里的第一刻起就感受到了这一点。”

“我会付出我所拥有的一切，无论是在场上、场外还是在更衣室里与我的队友们在一起，我一直如此。我非常尊重富勒姆的每个人，我已经准备好重新开始，尽我所能，并希望取得好成绩。”

#拜仁##仁家的转会#

山西有四宝，汾酒和白面，煤和醋。又称为二白和二黑。
说起山西人做面，真是堪称一绝，这里不论是饭馆还是面馆，都有几个品种以上的面食。昨日参观乔家大院，听导游说过去乔家人吃面一星期不带重样的，就知道山西人做面的花样有多少。在听圈里的朋友说最喜欢吃栲栳栳和莜面后也开始留意面食店里这二种面。来到平遥古城时，在一家餐馆里看见有这二种面，店里的老板娘操着山西口音介绍一种当地的种麻花炒肉的什么菜，说来一份面再来一份炒肉，营养更丰富我笑着摇摇头，今天就吃面，肉嘛明天来吃。
吃着面，又向老板要了面汤，这时又有不少游客走了进来，老板娘又忙着介绍面或各种炒菜了。 https://t.cn/A6ta2uUz

念阿弥陀佛，将来去见阿弥陀佛，最好最好最好！

上本下焕老和尚开示文字如下：
我现在今年103岁，出家81年。我本来出家的时候呢，是为了了生脱死，所以出了家，受了戒，到高旻寺，驻在高旻寺住了7年。离开高旻寺我就去朝文殊师利菩萨。因为文殊师利菩萨是大智文殊师利菩萨。

文殊师利菩萨他的七个弟子已经成了佛，他还在这里做菩萨。因为他要度我们, 因为我们每一个人都想要达到大智慧。我们现在想要达到大智慧，就先要亲见文殊师利吧。

所以，我对文殊师利三步一拜，拜了三百多里路，拜了两个多月。为什么这样呢，因为我们对文殊师利菩萨恭敬。再一方面，我们礼拜佛呢，是忏悔我们自己的业障。因为我们每一个人的业障呢，若有相虚空都装不了，我们每一个人的业障很多很大，所以我们不但今生要好好忏除，我们今后来生都要好好认真把这些业障忏除。我们业障忏除了以后呢，清净法身才能实现。

我本来是搞禅宗的，搞了五六十年禅宗，用功也是禅宗，教化众生也是教化禅宗，但是为什么又改掉了呢？哎呀，这个禅宗，他修了以后呢，还要来到婆娑世界。这个婆娑世界现在我很害怕，很害怕的原因是什么呢？婆娑世界五浊恶世，斗争坚固。哎呀，这个婆娑世界斗争坚固，所以我本人讲很害怕。

很害怕怎么办呢？所以我现在告诉你：我现在要去见阿弥陀佛，我现在一心一意地念阿弥陀佛，白天念晚上念都要念阿弥陀佛，非见阿弥陀佛不可，过去常讲：“家家阿弥陀佛，户户观世音”，阿弥陀佛是西方极乐世界的阿弥陀佛，他跟娑婆世界众生的缘是很深很厚。“家家弥陀佛，户户观世音”。

你们想一下，没有缘怎么会这个样子呢。就是我们过去有缘，现在还是有缘，将来还是有缘。要缘做什么，为了利益众生，要众生脱生这个苦恼的娑婆世界，早日达到法身大士。那我们都达到法身大士了，要去哪里就去哪里教化众生啊，周游自在啊。

我本人呢，搞了六十年的禅宗，我现在呢，对这个娑婆世界很害怕。我现在一心一意的念阿弥陀佛，白天念，夜晚念，一天到晚的念。心心的念，念念的念，一定要见阿弥陀佛，非见不可！这是我的愿力。能够到西方极乐世界那个是太好太好啦!

他要我念阿弥陀佛，那我把我念阿弥陀佛的想法，我的念法，讲给大家各位听一下。我的想法，我的愿力，不能代表大家的愿力，你们各人有各人的愿力哈。

他要我念阿弥陀佛，阿弥陀佛本来就是：南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛……这个是六个字，但我们念阿弥陀佛念四个字都可以，我现在一天到晚都是念四个字：阿弥陀佛，阿弥陀佛。心心唸，念念唸阿弥陀佛，但是这你们怎么念，就由你们自己。希望你们好好发心，多念阿弥陀佛，将来去见阿弥陀佛，最好最好最好！